Hợp tác quảng cáo

Đang giảm cân có nên uống sữa không?

Giảm béo - 2:00 PM | 26/10/2024
Sữa chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, sữa cũng chứa nhiều chất béo và calo – 2 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng. Vậy thì giảm cân có nên uống sữa không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

7 siêu thực phẩm hỗ trợ gan giải độc sau Tết

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 14/02/2024
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể của chúng ta. Chúng thực hiện nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, trong đó chức năng quan trọng nhất là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Lười nhưng muốn giảm cân, đây là 5 mẹo giúp giảm mỡ mà không đổ mồ hôi

Giảm béo - 8:00 AM | 07/01/2024
Giảm cân vào mùa đông là một thách thức khi không khí se lạnh mời gọi chúng ta rúc vào chăn ấm. Tuy nhiên, giảm cân không nhất thiết phải là một cuộc chiến khó khăn. Trên thực tế, đối với những người lười biếng, mùa đông có thể là mùa hoàn hảo để giảm cân mà không đổ mồ hôi. Hãy cùng xem 5 cách dễ dàng để kiểm soát chất béo trong những tháng lạnh giá.

3 bài thể dục buổi sáng giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường giảm cân chỉ trong vài phút

Giảm béo - 8:00 AM | 26/09/2023
Bạn có biết rằng chìa khóa để giảm cân thành công không phải lúc nào cũng nằm ở thói quen tập luyện chăm chỉ và đầy rủi ro hoặc chế độ ăn kiêng khắc nghiệt? Đôi khi, tất cả những gì bạn cần chỉ là một vài bài tập đơn giản vào buổi sáng để khởi động quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo.

Vì sao trẻ cần chất béo để phát triển, và bổ sung thế nào cho đúng?

doc - 5:30 PM | 18/09/2023
Nghiên cứu cho thấy, 60% não bộ của trẻ được cấu thành bởi chất béo ở những năm đầu đời, ngoài ra, chất béo giúp cung cấp năng lượng và hấp thu các vitamin thiết yếu. Vì vậy, việc bổ sung chất béo cho trẻ trong quá trình phát triển thể chất lẫn trí não là vô cùng quan trọng.

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe giúp giảm mức cholesterol xấu

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 17/09/2023
Cholesterol là một chất béo dạng sáp rất cần thiết cho cơ thể. Nó giúp xây dựng và sửa chữa các tế bào cũng như tạo ra hormone. Tuy nhiên, có quá nhiều cholesterol có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe. Trong bài viết này, Sức khỏe Gia đình sẽ chia sẻ nguyên nhân gây ra cholesterol cao và cách kiểm soát tình trạng này bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.

5 thói quen nhiều người nghĩ là tốt và thực hiện thường xuyên, hóa ra lại gây hại sức khỏe

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 17/04/2023
Có một số thói quen ta làm rất thường xuyên vì nghĩ rằng nó tốt, chẳng hạn như ăn thực phẩm ít chất béo hoặc vận động thường xuyên. Nhưng, chuyên gia sức khỏe mới đây đã đưa ra cảnh báo, những hành động này cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách.

Nước đá giúp giải nhiệt mùa nắng nóng, nhưng nếu lạm dụng có thể khiến bệnh tật quấn thân

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 07/04/2023
Mùa hè tới mang đến những cơn nắng nóng oi bức, vào lúc này, chỉ một ly nước đá cũng đã khiến ta cảm thấy thoải mái hơn bao giờ hết. Tuy vậy, khi uống nước đá vào trời hè nên hết sức cẩn thận, đặc biệt không lạm dụng vì nó có thể gây ra nhiều bệnh hơn chúng ta tưởng.

Tìm hiểu về bệnh động mạch ngoại biên, để tránh biến chứng thành nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Thuốc và sức khỏe - 11:01 AM | 06/04/2023
Bệnh động mạch ngoại biên là sự tích tụ mảng bám (chất béo và cholesterol) trong các động mạch ở chân hoặc cánh tay. Điều này khiến máu khó vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô ở những khu vực đó. Đây là một căn bệnh lâu dài, nhưng người bệnh có thể cải thiện bằng cách tập thể dục, ăn ít chất béo và từ bỏ các sản phẩm thuốc lá.