Hợp tác quảng cáo

Loại gạo nào tốt cho sức khỏe nhất?

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 22/09/2022
Gạo là một trong những loại ngũ cốc được sản xuất và tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ, và vì lý do chính đáng. Gạo chứa chất xơ, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và thậm chí một số protein và chất béo lành mạnh.

Những bộ phận của lợn ‘cực kỳ độc’, nên hạn chế ăn nếu không muốn bị ung thư

Video - 2:00 PM | 14/09/2022
Thịt lợn là món ăn thường xuất hiện nhất trên mâm cơm của người Việt hàng ngày. Ăn thịt lợn giúp cung cấp nguồn chất đạm, chất béo, khoáng chất… mà cơ thể cần để hoạt động và làm việc. Thịt lợn ngon, dễ ăn, dường như ai cũng có thể ăn được loại thịt này một cách dễ dàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được toàn bộ những bộ phận trên con lợn.

Dấu hiệu cholesterol cao khi đi bộ tuyệt đối không nên bỏ qua

Khỏe + - 2:00 PM | 02/09/2022
Cholesterol cao thường do lựa chọn lối sống kém, chẳng hạn như ăn nhiều chất béo, lười vận động, hút thuốc và uống quá nhiều rượu. Những thói quen lối sống này ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Đôi khi, cholesterol cao có thể xuất hiện mà không có bất kỳ dấu hiệu nào và âm thầm tích tụ trong động mạch.

Đừng ăn quá nhiều các loại trái cây này, nếu không muốn công giảm cân “ngã về không”

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 18/08/2022
Nhiều người cho rằng, cắt giảm tinh bột và tập trung ăn nhiều chất xơ, đặc biệt là trái cây là cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả. Điều này không hoàn toàn đúng, vì sẽ có những loại trái cây không chỉ giúp bản giảm cân, ngược lại còn sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn.

Cánh tay và đùi của những người thiếu ngủ thường béo hơn, đặc biệt là ở phụ nữ

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 13/08/2022
Nhiều người gặp rắc rối bởi sự tích tụ mỡ trên cánh tay và chân của họ. Ngoài việc tập thể dục có mục tiêu, có một yếu tố khác đã bị bỏ qua, đó là tác động của giấc ngủ đối với sự phân bố chất béo. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người thiếu ngủ có chân và tay dày hơn.

Không đủ carbs nguy hại như thế nào? Đây là dấu hiệu thể chất cho thấy bạn cần nhiều carbs hơn

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 10/07/2022
Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân khuyến khích cắt giảm carbs (carbohydrate), cho rằng đó là bí quyết giảm cân. Một số chế độ ăn kiêng tập trung vào việc ăn protein và chất béo để giảm cân. Vì cơ thể có ít carbs hơn để sử dụng làm năng lượng, thay vào đó, nó sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Axit uric cao không chỉ do ăn uống, hiểu đúng để kiểm soát axit uric hiệu quả

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 03/07/2022
Hầu hết thời gian, nồng độ axit uric cao xảy ra khi thận không loại bỏ axit uric hiệu quả. Có nhiều yếu tố gây ra sự chậm lại trong việc loại bỏ axit uric như chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu chất béo, thừa cân, mắc bệnh tiểu đường, dùng một số loại thuốc lợi tiểu và uống quá nhiều rượu.

Đừng bao giờ ăn thứ này trước khi tập thể dục

Khỏe + - 11:00 AM | 03/07/2022
Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nhưng giữa lịch trình công việc bận rộn, chăm sóc gia đình và các cam kết khác, đôi khi chúng ta khó tìm thấy năng lượng, ngay cả khi đã đến lúc ăn kiêng.

WHO cảnh báo, nếu không muốnbệnh tật "ghé thăm", mọi người nên hạn chế ăn chất béo chuyển hóa

Gia đình khỏe - 7:30 PM | 29/06/2022
Nhiều nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân mắc bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư,... đã giúp các nhà khoa học phát hiện ra: chính chế độ ăn uống không lành mạnh, dư thừa chất béo chuyển hóa là nguyên nhân chủ yếu gây ra các loại bệnh tật nguy hiểm.

6 sự thật về bệnh tim nhất định bạn phải biết

Khỏe + - 5:28 PM | 26/06/2022
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Các lựa chọn lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, ít vận động, uống quá nhiều rượu sẽ góp phần gây ra bệnh tim.

Mẹ nên bổ sung chất béo đúng cách, giúp tăng cường thể chất và trí não cho trẻ

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 09/06/2022
Nghiên cứu cho thấy, 60% não bộ của trẻ được cấu thành bởi chất béo ở những năm đầu đời, ngoài ra, chất béo giúp cung cấp năng lượng và hấp thu các vitamin thiết yếu. Vì vậy, việc bổ sung chất béo cho trẻ trong quá trình phát triển thể chất lẫn trí não là vô cùng quan trọng.