Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Chọn ăn chế độ thuần chay có thể giúp phái nữ đang mãn kinh giảm đến 95% cơn bốc hỏa

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 27/11/2023
Mới đây, một kết quả nghiên cứu đã tìm thấy được mối liên kết giữa hiện tượng bốc hỏa (một triệu chứng phổ biến khi mãn kinh) với chế độ ăn uống thuần chay. Và cho ta kết luận, phụ nữ nào có xu hướng ăn đa phần thực phẩm đến từ chất xơ hoặc thuần chay thì có thể giảm đến 95% hiện tượng bốc hỏa.

4 thực phẩm gây sương mù não, cần tránh để tinh thần luôn minh mẫn

Khỏe + - 8:00 AM | 19/11/2023
Cách thức hoạt động của não phụ thuộc vào nhiều thứ, trong đó chế độ ăn uống để cung cấp năng lượng cho não là một trong những lựa chọn quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện để cải thiện chức năng não. Ăn sai loại thực phẩm có thể gây hại cho cơ thể, gây ảnh hưởng tình trạng thể chất và khó chịu, và ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, xử lý thông tin và trí nhớ của bạn.

Ăn gì trước, trong và sau quá trình tập thể dục

Giảm béo - 2:00 PM | 18/11/2023
Nhiều người than vãn rằng: Tại sao đã tập thể dục thường xuyên mà lại không hiệu quả, thậm chí đôi lúc lại gặp những tình trạng sức khỏe không tốt như đau bụng, chuột rút, ngất xỉu... Rất có thể là vì chế độ ăn uống.

5 loại thức uống giúp hạ mỡ máu, hạn chế nguy cơ ung thư

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 14/11/2023
Máu nhiễm mỡ có thể gây nên nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Vì thế, người đang mắc bệnh cần có sự kiểm soát chặt chẽ trong ăn uống nhằm kiểm soát các triệu chứng bệnh. Theo đó, nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh, thường xuyên uống 5 loại thức uống sau đây sẽ giúp hạ mỡ máu hiệu quả, đồng thời hạn chế nguy cơ mắc ung thư.

Mẹ cần chú ý hạn chế trẻ ăn 3 loại thực phẩm này, nếu không muốn chiều cao của con bị “đẽo gọt” trong âm thầm

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 02/11/2023
Mẹ muốn tăng chiều cao cho trẻ thì không chỉ khuyến khích trẻ vận động thường xuyên, tham gia nhiều môn thể thao giúp phát triển xương khớp, thì cũng hãy nhớ chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng. Theo các chuyên gia nhi khoa, thiết kế một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là hạn chế 3 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả.

Thực phẩm mà ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/11/2023
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống và dinh dưỡng hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Vì thế, việc nhận thức được mối liên hệ giữa giấc ngủ và dinh dưỡng sẽ tạo cơ hội tối ưu hóa cả hai để ăn uống khoa học hơn, có giấc ngủ ngon hơn và sống một cuộc sống lành mạnh hơn.

3 loại thực phẩm “tìm đâu cũng thấy” sau đây chính là vũ khí giúp ngừa ung thư vú

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 27/10/2023
Nguy cơ ung thư vú luôn được xem là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người thuộc lứa trung niên trở lên. Vì vậy, để giảm thiểu mọi khả năng có thể mắc bệnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người nên tăng cường bổ sung 3 loại thực phẩm sau đây trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Trà đen có thể giúp kiểm soát căn bệnh tiểu đường hiệu quả - nghiên cứu chỉ ra

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 06/10/2023
Việc lập chế độ ăn uống lành mạnh dành cho người tiểu đường là vô cùng quan trọng, vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhằm hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, mỗi ngày uống một ly trà đen có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cực hiệu quả.

Mở khóa bí mật của vẻ đẹp không tuổi: 5 loại thực phẩm giúp cơ thể và bộ não luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 01/10/2023
Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn có tác động đáng kể đến tuổi tác của chúng ta. Kết hợp 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cơ thể và bộ não của bạn luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống.

5 loại dầu ăn giúp hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch mà mọi người nên biết

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/09/2023
Máu nhiễm mỡ có thể gây nên nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm. Vì thế, người đang mắc phải căn bệnh này cần có sự kiểm soát chặt chẽ trong ăn uống nhằm hạn chế bệnh tiến triển nặng. Theo đó, nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh, sử dụng các loại dầu ăn có thể giúp kiểm soát tốt tình trạng mỡ máu ở người bệnh, cụ thể nhất là 5 loại dầu sau đây.

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe giúp giảm mức cholesterol xấu

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 17/09/2023
Cholesterol là một chất béo dạng sáp rất cần thiết cho cơ thể. Nó giúp xây dựng và sửa chữa các tế bào cũng như tạo ra hormone. Tuy nhiên, có quá nhiều cholesterol có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe. Trong bài viết này, Sức khỏe Gia đình sẽ chia sẻ nguyên nhân gây ra cholesterol cao và cách kiểm soát tình trạng này bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng