Tác dụng đáng ngạc nhiên của một thói quen tập cardio tốt đối với quá trình trao đổi chất

Khỏe + - 8:00 PM | 16/01/2023

Trao đổi chất là chuỗi các phản ứng hóa học trong cơ thể sống để duy trì sự sống. Một trong những thành phần chính của quá trình trao đổi chất được gọi là BMR/RMR, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản/khi nghỉ ngơi, là lượng calo chúng ta đốt cháy khi nghỉ ngơi. 

Chuối kết hợp với chanh không ngờ lại có nhiều tác dụng thần kỳ đến vậy

Làm đẹp - 9:00 AM | 19/12/2022

Chuối và chanh là hai loại thực phẩm phổ biến và rẻ tiền. Tuy nhiên khi sử dụng kết hợp với nhau không ngờ lại có nhiều tác dụng thần kỳ đến vậy. Chúng không chỉ dưỡng ẩm cho da, làm đẹp da mà còn giúp giảm cân và thải độc… sự kết hợp hoàn hảo không thể bỏ qua.

Bớt chuối và nho, cho trẻ ăn nhiều hơn 4 loại trái cây này để tránh rét mùa đông

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 28/11/2022

Mùa đông sắp đến, ngoài việc ăn nhiều bắp cải, củ cải, khoai mỡ và các loại rau xanh, bạn cũng nên cho trẻ ăn trái cây theo mùa. Chỉ có dinh dưỡng cân bằng mới giúp trẻ phát triển và khỏe mạnh.

Không phải sữa hoặc chuối, đây mới là những thứ bạn thực sự không thể ăn khi bụng đói

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 27/11/2022

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe mọi người nói rằng không được uống sữa, không được ăn chuối khi bụng đói, điều này có đúng không?

Một quả chuối có 4 lợi ích bất ngờ, là thanh năng lượng cho các vận động viên

Dinh dưỡng - 4:40 PM | 07/11/2022

Chuối có vị ngọt, bùi, dễ mang theo, dễ tiêu, bổ sung năng lượng kịp thời cho cơ thể, được mọi người vô cùng yêu thích. Nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy rất nhiều vận động viên sẽ ăn chuối khi thi đấu.

Cảm cúm gây ra cơn nhồi máu cơ tim?

Khỏe + - 5:00 PM | 06/10/2022

Căng thẳng liên quan đến bệnh cúm trên cơ thể có nguy cơ khởi động một chuỗi các sự kiện tiêu cực hình thành cơn nhồi máu cơ tim. Và nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh tim có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn gần 10 lần sau khi bị cúm.

Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại có 5 lợi ích quan trọng cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 4:17 PM | 28/09/2022

Chất xơ là một thành phần của thành tế bào thực vật và carbohydrate chuỗi dài bao gồm các monosaccharide theo nhiều cách khác nhau.

Top 7 thực phẩm bạn không nên ăn khi đói, nếu không muốn rước bệnh vào người

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 30/08/2022

Thật tuyệt vời làm sao khi có một món gì đó để bỏ bụng ngay mỗi khi đói. Nhưng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh ăn một số loại thực phẩm nhất định khi dạ dày còn rỗng, nếu không muốn sức khoẻ bị ảnh hưởng.

Khám phá lợi ích sức khỏe của Hoa chuối, loại rau được mệnh danh là ‘nhân sâm cho người nghèo’

Thuốc và sức khỏe - 8:00 PM | 17/08/2022

Trong hoa chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng nên loại rau này được nhiều người yêu thích. Nó nổi tiếng là chứa nhiều khoáng chất, protein và chất chống oxy hóa và đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Nghiên cứu mới: Ăn chuối mỗi ngày giúp ngăn ngừa đau tim, đột quỵ

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 01/08/2022

Một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới là chuối. Chúng bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp bảo vệ sức khỏe của một người. Một số trong số đó là magiê, kali, mangan, chất xơ, protein và các vitamin như B6 và C. Tiêu thụ chuối có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ ung thư và thậm chí giảm nguy cơ đau tim.

Không phải chuối chín, ăn chuối xanh mới là cách ngăn ngừa ung thư tốt nhất

Khỏe + - 9:00 PM | 27/07/2022

Ăn một quả chuối mỗi ngày có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư - nhưng chỉ khi nó còn xanh, một nghiên cứu cho thấy.

Chuối chín mua về nhanh bị thâm đen, làm theo cách này dù để cả tuần chuối vẫn vàng ươm

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 27/07/2022

Chuối là trái cây rất phổ biến và chứa đầy chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và các chức năng trong cơ thể. Chuối chín thơm ngon và ngọt mềm nên được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên khi chúng ta mua về, chuối chín thường không để được lâu mà rất nhanh hỏng, thâm đen khiến nhiều người ngại mua chuối về ăn.

Đừng vội vứt vỏ chuối đi sau khi ăn, hãy ngâm vào nước cả nhà tranh nhau dùng

Thuốc và sức khỏe - 3:00 PM | 06/07/2022

Nhiều người thường vứt vỏ chuối vào thùng rác sau khi ăn chuối nhưng không biết rằng vỏ chuối có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là ngâm vỏ chuối vào nước thì tác dụng càng tốt.

Nhiều cha mẹ hạn chế cho con ăn trứng, chuối vì sợ… “thi rớt”, chuyên gia lên tiếng giải đáp

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/06/2022

Mùa thi gần kề khiến tâm trạng của cả sĩ tử lẫn các bậc phụ huynh đều căng thẳng. Có nhiều gia đình còn lo lắng đến mức hạn chế con ăn một số thực phẩm vì kiêng kị, sợ kết quả xấu như trứng hay chuối. Đối với vấn đề này, nhiều chuyên gia đã có lời giải đáp.

3 kiểu chạy này đang trừng phạt đầu gối, nếu không thay đổi coi chừng tổn thương khớp

Khỏe + - 9:00 AM | 04/06/2022

Khớp gối là một trong những khớp thuộc chuỗi vận động của con người, đồng thời đây cũng là khớp phức tạp nhất trên cơ thể.

Ăn chuối vào buổi tối mang lại 3 lợi ích không ngờ

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 01/06/2022

Chuối là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất bột đường, chất béo và chất đạm cũng như vitamin và nguyên tố vi lượng phong phú.

Bạn biết gì về lợi ích của loại quả được trồng từ 10.000 năm trước này?

Dinh dưỡng - 9:00 PM | 02/05/2022

Chuối là một lợi ích trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các chuyên gia yêu thích chúng vì rất nhiều lý do, hãy cùng xem một số cách mà trái cây màu vàng mảnh mai có khả năng mang lại cho sức khỏe.

8 cách giảm cân bằng chuối đơn giản, hiệu quả tại nhà

Giảm béo - 2:00 PM | 17/03/2022

Chuối là loại trái cây sở hữu lượng chất xơ cao, có tính kháng tinh bột giúp tạo cảm giác no lâu, đẩy lùi cơn thèm ăn. Vì vậy, giảm cân với chuối được xem là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả có thể thực hiện đơn giản tại nhà giúp mang lại vóc dáng thon gọn và một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!

Các nhà nghiên cứu Mỹ tiếp tục thử nghiệm cấy ghép thận từ lợn sang người

Khỏe + - 8:00 PM | 21/01/2022

Các nhà nghiên cứu Mỹ hôm 20 tháng 1 vừa qua đã báo cáo điều mới nhất trong một chuỗi thí nghiệm đáng ngạc nhiên liên quan đến nhiệm vụ cứu sống con người bằng nội tạng từ lợn biến đổi gen.

Thịt đỏ gây hại cho tim bằng cách nào?

Khỏe + - 4:00 PM | 02/01/2022

Một nghiên cứu mới cho thấy những người thích ăn thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim thông qua một chuỗi các sự kiện diễn ra trong ruột.

Chuối tốt cho tim mạch, tăng cường sức khỏe tình dục và rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe nam giới

Thuốc và sức khỏe - 5:00 PM | 26/10/2021

Chuối, một loại trái cây được tiêu thụ trên toàn thế giới, có nhiều lợi ích chữa bệnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Đối với nam giới, chuối có thể mang lại một số lợi ích từ cải thiện khả năng sinh sản đến quản lý lượng đường trong máu, ngăn ngừa hói đầu đến tăng cường sức khỏe tim mạch.

Công dụng tuyệt vời của lá chuối sẽ khiến bạn bất ngờ

Thuốc và sức khỏe - 7:00 PM | 27/09/2021

Lá chuối là một bộ phận của cây chuối và được coi là có chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe như quả chuối. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của lá chuối mà bạn không nên bỏ lỡ.

Trung Quốc công bố dữ liệu đáng kinh ngạc về chuỗi lây truyền hoàn chỉnh của biến thể Delta

Khỏe + - 9:30 PM | 16/09/2021

Một nhóm các nhà dịch tễ học hàng đầu từ Trung Quốc, bao gồm cả nhà khoa học hàng đầu Chung Nam Sơn, lần đầu tiên trên thế giới đã công bố bản đồ chính xác về chuỗi lây truyền hoàn chỉnh của biến thể Delta.

5 loại thực phẩm bạn có thể ăn vào ban đêm thoải mái khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân

Giảm béo - 5:00 PM | 16/08/2021

Những cơn đói đêm khuya thường đánh thức chúng ta vào nửa đêm khi ăn kiêng giảm cân. Nếu gặp tình trạng này, tốt hơn hết bạn nên ăn nhẹ 5 món này trước khi ngủ.

Virus gây COVID-19 có lây lan qua thực phẩm không? Đâu là phương pháp hạn chế nguy cơ này?

Khỏe + - 12:00 PM | 10/08/2021

Trước tình hình biến thể Delta của dịch COVID-19 có khả năng lây nhiễm cao, thêm vào đó là ca F0 là nhân viên giao hàng của Công ty thực phẩm Thanh Nga cho chuỗi siêu thị Vinmart, khiến dân tình dấy lên băn khoăn về nguy cơ lây nhiễm COVID-19 qua thực phẩm và hàng hóa. Vậy biến thể Delta có lây lan qua thực phẩm không? Đâu là phương pháp hạn chế nguy cơ này?