Tác dụng đáng ngạc nhiên của một thói quen tập cardio tốt đối với quá trình trao đổi chất
Khỏe + - 8:00 PM | 16/01/2023
Trao đổi chất là chuỗi các phản ứng hóa học trong cơ thể sống để duy trì sự sống. Một trong những thành phần chính của quá trình trao đổi chất được gọi là BMR/RMR, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản/khi nghỉ ngơi, là lượng calo chúng ta đốt cháy khi nghỉ ngơi.