Ăn chuối vào bữa sáng, cách bảo vệ sức khỏe toàn diện ít tốn kém nhất

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 23/09/2023

Thói quen buổi sáng lành mạnh là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Và còn cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới với một quả chuối?

Nếu biết công dụng làm đẹp thần kỳ này của vỏ chuối, đảm bảo bạn sẽ không bỏ phí

Làm đẹp - 12:02 PM | 24/05/2023

Chuối là loại trái cây rất phổ biến và được ưa chuộng trên khắp thế giới. Chuối luôn được biết đến là loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như chất xơ, chất chống oxy hóa hay vitamin C.

Cách đơn giản nhất để nhận biết chuối ngâm hóa chất

Khỏe + - 7:00 PM | 28/04/2023

Chuối là loại trái cây khá phổ biến và được bán rộng rãi trên khắp thế giới. Một quả chuối kali có tới 400mg kali nhu cầu kali cho bé trong một ngày.

Đây là lý do tại sao chuối là loại trái cây tốt nhất cho mái tóc

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 25/03/2023

Lối sống, lựa chọn chế độ ăn uống và thái độ vô tư đối với tóc của chúng ta dẫn đến tóc khô, xơ rối và hư tổn. Cùng với đó, thường xuyên căng thẳng và môi trường có hại cũng là yếu tố khiến mái tóc kém khỏe mạnh.

Không phải chỉ có chuối mới trị táo bón, 3 cách nhuận tràng cực hay này bạn nên nghiên cứu

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 20/03/2023

Nếu mấy ngày bạn không đi đại tiện, sau đó rất khó đi đại tiện. Có khi ngồi đến tê dại hai chân mà vẫn không đại tiện được, rất có thể là táo bón.

Không ngờ chỉ một quả chuối xanh lại chữa được nhiều bệnh đến thế

Thuốc và sức khỏe - 9:00 AM | 19/03/2023

Chuối được coi là loại trái cây khoái khẩu của nhiều người, có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Chỉ cần ăn chuối là có thể giảm cân

Giảm béo - 9:00 AM | 06/03/2023

Giảm cân để có một thân hình đẹp và khỏe mạnh là mong muốn của rất nhiều người do lối sống ngày nay. Trên thực tế có rất nhiều chế độ hay phương pháp giảm cân đang được áp dụng nhưng hiệu quả là rất khác nhau ở mỗi người.

5 loại trái cây “đại kỵ” với người mắc bệnh dạ dày, hạn chế ăn để tránh bệnh tăng nặng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 28/02/2023

Trái cây được nhiều người yêu thích vì không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên, người đang có bệnh dạ dày cần phải chú ý mỗi khi ăn trái cây - đặc biệt là với 5 loại sau đây, nếu không sẽ làm bệnh thêm nghiêm trọng.

Bóc vỏ chuối cẩn thận để không dính thuốc trừ sâu, mách bạn cách ăn và bảo quản chuối an toàn

Gia đình khỏe - 11:08 AM | 21/02/2023

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới và rất giàu dinh dưỡng. Để giảm cân, giải tỏa căng thẳng và giúp ngủ ngon, chuối đã trở thành thực phẩm hàng đầu được nhiều người ưa thích.

Tác dụng đáng ngạc nhiên của một thói quen tập cardio tốt đối với quá trình trao đổi chất

Khỏe + - 8:00 PM | 16/01/2023

Trao đổi chất là chuỗi các phản ứng hóa học trong cơ thể sống để duy trì sự sống. Một trong những thành phần chính của quá trình trao đổi chất được gọi là BMR/RMR, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản/khi nghỉ ngơi, là lượng calo chúng ta đốt cháy khi nghỉ ngơi. 

Chuối kết hợp với chanh không ngờ lại có nhiều tác dụng thần kỳ đến vậy

Làm đẹp - 9:00 AM | 19/12/2022

Chuối và chanh là hai loại thực phẩm phổ biến và rẻ tiền. Tuy nhiên khi sử dụng kết hợp với nhau không ngờ lại có nhiều tác dụng thần kỳ đến vậy. Chúng không chỉ dưỡng ẩm cho da, làm đẹp da mà còn giúp giảm cân và thải độc… sự kết hợp hoàn hảo không thể bỏ qua.

Bớt chuối và nho, cho trẻ ăn nhiều hơn 4 loại trái cây này để tránh rét mùa đông

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 28/11/2022

Mùa đông sắp đến, ngoài việc ăn nhiều bắp cải, củ cải, khoai mỡ và các loại rau xanh, bạn cũng nên cho trẻ ăn trái cây theo mùa. Chỉ có dinh dưỡng cân bằng mới giúp trẻ phát triển và khỏe mạnh.

Không phải sữa hoặc chuối, đây mới là những thứ bạn thực sự không thể ăn khi bụng đói

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 27/11/2022

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe mọi người nói rằng không được uống sữa, không được ăn chuối khi bụng đói, điều này có đúng không?

Một quả chuối có 4 lợi ích bất ngờ, là thanh năng lượng cho các vận động viên

Dinh dưỡng - 4:40 PM | 07/11/2022

Chuối có vị ngọt, bùi, dễ mang theo, dễ tiêu, bổ sung năng lượng kịp thời cho cơ thể, được mọi người vô cùng yêu thích. Nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy rất nhiều vận động viên sẽ ăn chuối khi thi đấu.

Cảm cúm gây ra cơn nhồi máu cơ tim?

Khỏe + - 5:00 PM | 06/10/2022

Căng thẳng liên quan đến bệnh cúm trên cơ thể có nguy cơ khởi động một chuỗi các sự kiện tiêu cực hình thành cơn nhồi máu cơ tim. Và nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh tim có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn gần 10 lần sau khi bị cúm.

Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại có 5 lợi ích quan trọng cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 4:17 PM | 28/09/2022

Chất xơ là một thành phần của thành tế bào thực vật và carbohydrate chuỗi dài bao gồm các monosaccharide theo nhiều cách khác nhau.

Top 7 thực phẩm bạn không nên ăn khi đói, nếu không muốn rước bệnh vào người

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 30/08/2022

Thật tuyệt vời làm sao khi có một món gì đó để bỏ bụng ngay mỗi khi đói. Nhưng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh ăn một số loại thực phẩm nhất định khi dạ dày còn rỗng, nếu không muốn sức khoẻ bị ảnh hưởng.

Khám phá lợi ích sức khỏe của Hoa chuối, loại rau được mệnh danh là ‘nhân sâm cho người nghèo’

Thuốc và sức khỏe - 8:00 PM | 17/08/2022

Trong hoa chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng nên loại rau này được nhiều người yêu thích. Nó nổi tiếng là chứa nhiều khoáng chất, protein và chất chống oxy hóa và đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Nghiên cứu mới: Ăn chuối mỗi ngày giúp ngăn ngừa đau tim, đột quỵ

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 01/08/2022

Một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới là chuối. Chúng bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp bảo vệ sức khỏe của một người. Một số trong số đó là magiê, kali, mangan, chất xơ, protein và các vitamin như B6 và C. Tiêu thụ chuối có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ ung thư và thậm chí giảm nguy cơ đau tim.

Không phải chuối chín, ăn chuối xanh mới là cách ngăn ngừa ung thư tốt nhất

Khỏe + - 9:00 PM | 27/07/2022

Ăn một quả chuối mỗi ngày có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư - nhưng chỉ khi nó còn xanh, một nghiên cứu cho thấy.

Chuối chín mua về nhanh bị thâm đen, làm theo cách này dù để cả tuần chuối vẫn vàng ươm

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 27/07/2022

Chuối là trái cây rất phổ biến và chứa đầy chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và các chức năng trong cơ thể. Chuối chín thơm ngon và ngọt mềm nên được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên khi chúng ta mua về, chuối chín thường không để được lâu mà rất nhanh hỏng, thâm đen khiến nhiều người ngại mua chuối về ăn.

Đừng vội vứt vỏ chuối đi sau khi ăn, hãy ngâm vào nước cả nhà tranh nhau dùng

Thuốc và sức khỏe - 3:00 PM | 06/07/2022

Nhiều người thường vứt vỏ chuối vào thùng rác sau khi ăn chuối nhưng không biết rằng vỏ chuối có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là ngâm vỏ chuối vào nước thì tác dụng càng tốt.

Nhiều cha mẹ hạn chế cho con ăn trứng, chuối vì sợ… “thi rớt”, chuyên gia lên tiếng giải đáp

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/06/2022

Mùa thi gần kề khiến tâm trạng của cả sĩ tử lẫn các bậc phụ huynh đều căng thẳng. Có nhiều gia đình còn lo lắng đến mức hạn chế con ăn một số thực phẩm vì kiêng kị, sợ kết quả xấu như trứng hay chuối. Đối với vấn đề này, nhiều chuyên gia đã có lời giải đáp.

3 kiểu chạy này đang trừng phạt đầu gối, nếu không thay đổi coi chừng tổn thương khớp

Khỏe + - 9:00 AM | 04/06/2022

Khớp gối là một trong những khớp thuộc chuỗi vận động của con người, đồng thời đây cũng là khớp phức tạp nhất trên cơ thể.

Ăn chuối vào buổi tối mang lại 3 lợi ích không ngờ

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 01/06/2022

Chuối là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất bột đường, chất béo và chất đạm cũng như vitamin và nguyên tố vi lượng phong phú.