Hợp tác quảng cáo

10 thói quen rất tốt nên làm vào mỗi sáng

Khỏe + - 9:00 PM | 09/08/2019
Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều đấy.

Ngàn lợi ích nếu bạn chịu dậy sớm hơn 1 giờ

Khỏe + - 10:13 PM | 22/09/2018
Bạn có biết, bạn đang bỏ qua khoảng thời gian “kim cương” để tu bổ nhan sắc và sức khỏe? Ngủ thêm 1 tiếng có thể khiến bạn thấy đỡ mệt mỏi hơn sau một đêm làm “cú vọ” nhưng bù lại bạn đang đánh mất nhiều thứ hơn đấy.

10 thói quen sống tưởng lành mạnh nhưng thực sự có hại

Khỏe + - 5:01 PM | 09/07/2018
Ngày nay, có một lối sống lành mạnh là hot và nó thực sự là một điều tuyệt vời và tích cực để thiết lập như một mục tiêu. Một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giấc ngủ ngon - tất cả những điều này làm cho chúng ta tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Nên và không nên làm gì sau khi ngủ dậy?

Khỏe + - 7:00 AM | 08/06/2018
Không phải ai cũng duy trì được thói quen dậy sớm, có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy, nên và không nên làm gì sau khi dậy vào mỗi sáng? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!