Tìm kiếm: dậy sớm

bài viết (25)

Ăn vài hạt lạc vào buổi sáng khi bụng đói trong 15 ngày, 5 lợi ích này không mời mà đến

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 17/05/2022

Đậu phộng hay lạc là một loại thực phẩm phổ biến xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người lấy đậu phộng làm món ăn vặt, khi nhậu sẽ kèm theo một đĩa đậu phộng rang hoặc đậu phộng luộc.

5 thói quen buổi sáng giúp giảm cân, cải thiện chất lượng da và tiêu hóa

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 25/04/2022

Thay vì ngủ nướng hay nằm dài trên giường để lướt điện thoại, việc thức dậy sớm hơn có thể khiến bạn nhiều năng lượng hơn. Việc duy trì một số thói quen buổi sáng có lợi cho sức khỏe giúp bạn xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải sau một đêm dài.

Lợi ích bất ngờ từ việc ngủ khỏa thân ở chị em phụ nữ

Khỏe + - 9:00 PM | 08/04/2022

Có rất nhiều lợi ích đến từ một giấc ngủ chất lượng cao. Những người thức dậy trong ngày với tinh thần sảng khoái và năng lượng cao, hầu hết đều đi ngủ sớm, thức dậy sớm và ngủ rất yên bình.

5 tip đơn giản để thức dậy sớm vào buổi sáng

Khỏe + - 9:00 AM | 13/03/2022

Bạn cảm thấy việc thức dậy vào buổi sáng thật sự khó khăn? Nếu có, đừng lo lắng, có một số cách đơn giản để giải quyết vấn đề này.

6 lý do nên dậy sớm mỗi ngày, điều thứ 3 là rất quan trọng cho những người hay ngủ nướng phải suy nghĩ lại

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 23/07/2021

Thức dậy sớm không chỉ dành cho công việc hoặc một sự kiện đặc biệt mà dậy sớm còn mang lại cho bạn một số đặc quyền.

Dậy sớm rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đây là 10 lý do để bạn bắt đầu làm điều này

Sống tâm lý - 10:00 PM | 07/07/2021

Dậy sớm là một thói quen rất tốt mà chúng ta nên áp dụng. Khoa học đã chứng minh rằng dậy sớm có rất nhiều tác động tích cực không chỉ về mặt sức khoẻ mà cả về mặt cảm xúc của bạn. Vậy lợi ích của dậy sớm là gì?

Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời này

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 01/06/2021

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen thức dậy đúng giờ góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh hơn. Dưới đây là lý do tại sao thói quen thức dậy có thể thay đổi cuộc đời bạn.

10 điều khác biệt làm nên hạnh phúc của bạn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 15/06/2020

Chỉ cần bạn ghi nhớ và thực hiện được những điều sau, thì cuộc sống của bạn chẳng những yên bình mà muốn toàn màu hồng của hạnh phúc.

Diễn viên Park Ji-Hoon chết vì ung thư dạ dày, học cách đọc vị sớm căn bệnh quái ác này

Khỏe + - 3:39 PM | 19/05/2020

Học cách đọc vị những dấu hiệu nhận biết ung thư dạ dày sớm cũng là một cách giúp chúng ta biết được mức độ nguy cơ và cần phải gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

9 điều hữu ích khi bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sáng

Khỏe + - 9:40 AM | 24/04/2020

Theo trang Bright Side, nếu bạn dậy sớm vào mỗi buổi sáng, bạn không những nhận được những lợi ích cho sức khỏe, mà còn giúp bộ não của bạn minh mẫn sáng suốt trong cả ngày...

10 thói quen hàng ngày của những người thành công

Sống tâm lý - 8:00 PM | 09/03/2020

Theo trang Brightside, những người thành công thì luôn có những bí quyết riêng của mình và đó thực sự là những nguyên tắc cuộc sống vô cùng đơn giản khiến bạn phải ngạc nhiên.

Tết sắp đến rồi, thủ sẵn mẹo dậy sớm cực hiệu quả để tăng năng suất làm việc thôi!

Khỏe + - 9:58 AM | 10/12/2019

Những tuần cận Tết là thời điểm mọi người bận rộn nhất: dọn dẹp nhà cửa, sắm sửa đồ đạc, chạy dự án… Điều đó khiến việc dậy sớm trở nên thật cần thiết. Nếu cảm thấy khó có thể dậy sớm thì đây là lúc bạn nên áp dụng ngay 10 mẹo dậy sớm sau.

10 thói quen rất tốt nên làm vào mỗi sáng

Khỏe + - 9:00 PM | 09/08/2019

Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều đấy.

Để kích thích bộ não sáng suốt, hãy làm 7 việc sau vào buổi sáng

Khỏe + - 8:00 AM | 06/07/2019

Bạn nên khởi đầu một ngày mới với những thao tác nhỏ mà không quá tốn thời gian như ăn sáng, dậy đúng giờ, uống cà phê… cũng đủ giúp não bộ hoạt động tốt, tinh thần sảng khoái cho một ngày mới bận rộn.

Dậy sớm không đúng cách còn nguy hai hơn cả việc thức khuya

Khỏe + - 11:00 AM | 17/06/2019

Thức dậy sớm quả là có đem lại nhiều lợi ích, tuy nhiên, không phải lúc nào dậy sớm cũng tốt. Dậy sớm không đúng cách còn nguy hại hơn cả việc thức khuya.

Bí quyết sống thọ 116 tuổi của cụ bà người Nhật khiến cả thế giới tò mò

Khỏe + - 3:25 PM | 19/03/2019

Vào ngày 9 tháng 3 năm 2019, Kỉ lục Guinness thế giới đã chính thức công nhận cụ Kane Tanaka 116 tuổi đến từ Fukuoka, Nhật Bản là người sống thọ nhất.

Ngàn lợi ích nếu bạn chịu dậy sớm hơn 1 giờ

Khỏe + - 10:13 PM | 22/09/2018

Bạn có biết, bạn đang bỏ qua khoảng thời gian “kim cương” để tu bổ nhan sắc và sức khỏe? Ngủ thêm 1 tiếng có thể khiến bạn thấy đỡ mệt mỏi hơn sau một đêm làm “cú vọ” nhưng bù lại bạn đang đánh mất nhiều thứ hơn đấy.

11 thói quen tốt của các triệu phú chúng ta nên áp dụng

Sống tâm lý - 3:00 PM | 30/08/2018

Mỗi triệu phú tìm cách riêng của họ để kiếm tiền và đạt được thành công. Nếu chúng ta so sánh thói quen của những người giàu, thật dễ dàng để thấy họ đều có điểm chung.

10 điều tuyệt vời khiến bạn thức dậy mỗi sớm mai

Khỏe + - 10:43 AM | 30/08/2018

Ben Franklin đã đúng khi nói "Ngủ sớm và dậy sớm, sẽ giúp một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan".

Trước 7 giờ sáng mỗi ngày, đây là 5 việc bạn nên làm để duy trì sức khỏe cơ thể tốt nhất

Khỏe + - 4:44 PM | 09/08/2018

Dậy sớm ăn sáng vẫn là chưa đủ, bạn còn cần thực hiện đều đặn một số thói quen sau đây để bảo đảm cơ thể luôn minh mẫn, tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.

10 thói quen sống tưởng lành mạnh nhưng thực sự có hại

Khỏe + - 5:01 PM | 09/07/2018

Ngày nay, có một lối sống lành mạnh là hot và nó thực sự là một điều tuyệt vời và tích cực để thiết lập như một mục tiêu. Một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giấc ngủ ngon - tất cả những điều này làm cho chúng ta tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng