Cũng giống như cơ thể cần thanh lọc để khỏe mạnh hơn, cảm xúc cũng nên được “detox” để tìm lại sự cân bằng, năng lượng tích cực và niềm vui sống. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 5 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn làm mới tinh thần, nuôi dưỡng cảm xúc lành mạnh và tận hưởng mỗi ngày một cách trọn vẹn.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 7 mẹo detox hiệu quả, được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học và lời khuyên từ chuyên gia, để bạn có thể phục hồi cơ thể một cách an toàn và bền vững sau những ngày lễ.

Nhiều người nhận ra họ cần chăm sóc bản thân nhưng lại e ngại vì không biết bắt đầu từ đâu giữa lịch trình bận rộn. Đó là lý do phương pháp thanh lọc cơ thể (detox) bằng thực phẩm tự nhiên trở thành lựa chọn thông minh và dễ thực hiện ngay tại nhà.

Các chế độ detox cơ thể quá đà có thể gây tổn thương cho cơ thể chúng ta. Việc chỉ uống nước cốt chanh hoặc nước trái cây, hay thay thế salad cho các bữa ăn trong thời gian dài có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân ngắn hạn, nhưng những chế độ detox này không bền vững vì chúng không cung cấp đủ lượng protein và chất xơ cần thiết để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Hãy cùng Sức khỏe Gia đình xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với các loại thực phẩm detox nhẹ nhàng. Những thực phẩm detox này không chỉ ngon mà còn giúp bạn loại bỏ các độc tố có hại từ cơ thể.

Điều cần thiết là giữ cho cơ thể chúng ta đủ nước và được nuôi dưỡng. Khi nói đến việc duy trì làn da sáng khỏe, khỏe mạnh, một giải pháp đơn giản nhưng mạnh mẽ nằm trong một thành phần – dưa chuột.

Nhiều người cảm thấy lo lắng vì lên cân sau những ngày “thả cửa” dịp Tết, nên đã chọn ép cân bằng cách không ăn bất cứ thứ gì và chỉ uống nước cầm hơi. Tuy nhiên, điều này đã gây ra không ít nguy hiểm cho người thực hiện.

Không có gì bất ngờ khi xã hội chúng ta trở nên phụ thuộc nhiều hơn vào điện thoại thông minh. Trên thực tế, gần một nửa số người dùng điện thoại thông minh ở Mỹ nói rằng họ không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có điện thoại. Nhưng, việc sử dụng công nghệ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta ra sao và cai nghiện công nghệ số có tác động như thế nào?

Bị suy thận giai đoạn cuối, có tiền sử bị lupus ban đỏ, Không điều trị theo phác đồ của bác sĩ, tự ý ăn uống theo lời đồn để thanh lọc cơ thể, người phụ nữ 42 tuổi đã tử vong ngay trong đêm mà không kịp đi cấp cứu.

Cơ thể chúng ta thường bị nhiễm độc do căng thẳng, lối sống bận rộn và thói quen ăn uống không lành mạnh. Hãy nhận ra sự cần thiết phải nghỉ ngơi và giải độc cơ thể để phòng tránh bệnh tật!

Giảm cân detox vẫn đang là chủ đề “hot” của các chị em. Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng cường mức năng lượng và giúp bạn giảm cân. Để giảm cân nhanh và an toàn, tại sao bạn không thử uống nước detox thường xuyên? Cùng Sức khoẻ Gia đình tìm hiểu các công thức giảm cân detox x3 an toàn trong bài viết ngay sau đây nhé!

Cuối năm là thời gian của những bữa tiệc. Uống nhiều rượu bia và ăn ngoài thường xuyên khiến cơ thể tiêu thụ nhiều hơn các thực phẩm chứa hóa chất độc hại. Điều này khiến gan của phải chịu gánh nặng lớn. Vậy làm thế nào để tăng cường chức năng, thải độc gan trong giai đoạn này?

Gần đây, trên mạng xã hội, nhiều người, đặc biệt những người theo chế độ thực dưỡng chia sẻ phương pháp thải độc đại tràng bằng cách bơm cà phê vào hậu môn và cho rằng cách làm này có thể làm sạch đại tràng, lấy đi độc tố trong cơ thể bên cạnh đó còn có tác dụng phòng tránh ung thư. Vậy phương pháp này có hiệu quả như lời đồn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Nếu đang cố gắng giảm cân trong mùa hè này, bạn nên thử dùng nước uống detox vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Có nhiều loại đồ uống giúp giải độc (detox) hóa ra lại khá hiệu quả trong hành trình giảm cân. Điều này chủ yếu là do đồ uống giải độc giúp tiêu hóa tốt và hệ tiêu hóa tốt là chìa khóa để giảm cân lành mạnh.

Cơ thể chúng ta cần các kim loại nặng như sắt và kẽm để hoạt động khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số kim loại nặng khác như chì, thủy ngân và cadmium rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Những món ăn ngày Tết vốn chứa nhiều dầu mỡ nên dễ khiến chị em lên cân, nóng trong người… 9 loại thức uống thanh lọc, giải độc cơ thể dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết được tình trạng nóng trong cũng như lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng.

Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào chứng minh các phương pháp giải độc hoặc detox để thanh lọc cơ thể có hiệu quả.

Một trong những loại thuốc bổ phổ biến nhất để có sức khỏe tốt là giấm táo, và thời điểm tốt nhất để uống là lúc bụng đói. Giấm táo giúp giảm cân, giảm mụn trứng cá và các tình trạng da khác

Trong khi cơ thể được trang bị tốt để loại bỏ độc tố, bạn cũng có thể tăng cường hệ thống giải độc tự nhiên bằng cách thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Nếu mắc phải những triệu chứng dưới đây, chứng tỏ cơ thể bạn đang phát ra những cảnh báo về sức khỏe khi tích tụ quá nhiều độc tố. Lúc này, hãy thực hiện nhiều biện pháp khoa học và thay đổi lối sống lành mạnh để nhanh chóng detox cơ thể, loại bỏ độc tố một cách hiệu quả.

Những loại thức uống detox được chế biến từ các loại quả thiên nhiên không chỉ có tác dụng tăng sức đề kháng, mà còn cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, góp phần bảo vệ sức khỏe trước tình hình dịch bệnh Covid - 19 diễn biến phức tạp.

Chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng phương pháp detox hiện đang được nhiều người ưa chuộng nhờ lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Song, không phải ai cũng đạt được hiệu quả tuyệt đối trong quá trình detox.

Để việc thải độc thành công, bạn cần tuân thủ các bước theo trình tự sau đây:

Giải độc cơ thể (detox) dựa vào các loại nước uống có tính giải độc là phương pháp phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Nhưng không ít người vô tình gây hại cho sức khỏe do lạm dụng cách này để giảm cân.

Mùa thu là mùa mát mẻ dễ chịu nhất trong năm. Thời điểm này bạn ăn kiêng hay giải độc cơ thể là rất tốt. Bởi nó không như mùa hè dễ mất nước hay mùa đông cần nhiều năng lượng để chống chọi với giá rét. Vì vậy, dưới đây là một số cách giải độc cho bạn.