Những bữa sáng thiếu lành mạnh rút ngắn tuổi thọ của bạn

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 22/09/2021

Những gì bạn ăn vào bữa sáng tạo tiền đề cho phần còn lại của ngày - và chế độ ăn uống tạo tiền đề cho phần còn lại của cuộc đời. Đó là lý do tại sao việc lựa chọn thực phẩm ăn sáng phù hợp và tránh những loại thực phẩm làm giảm tuổi thọ về lâu dài là rất quan trọng.

5 lầm tưởng phổ biến liên quan đến tập cardio để giảm cân mà bạn phải ngừng tin

Giảm béo - 9:00 PM | 21/09/2021

Khi nói đến tập thể dục để giảm cân, cardio là bài được yêu thích nhất. Đây là một trong những thói quen tập luyện phổ biến mà hầu hết mọi người lựa chọn khi bắt đầu hành trình giảm cân của mình. Cardio hay bài tập tim mạch là loại bài tập thể dục nhịp điệu trong đó cơ thể đòi hỏi một lượng oxy cao.

Nhịn ăn gián đoạn có lợi cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả mà không cần tính calo

Giảm béo - 8:00 PM | 21/09/2021

Nhịn ăn gián đoạn, còn được gọi là ăn uống hạn chế thời gian, là việc thu hẹp khoảng thời gian mà bạn ăn, để thu hẹp vòng eo.

Nghiên cứu mới: Hệ vi sinh vật đường ruột có thể là chìa khóa giúp giảm cân hiệu quả

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 21/09/2021

Kết quả từ một nghiên cứu mới chỉ ra rằng khả năng giảm cân của một người có thể liên quan đến những gì trong ruột của họ - cụ thể là hệ vi sinh vật đường ruột.

Tác dụng phụ ‘kỳ lạ’ do COVID-19: Tỷ lệ sinh giảm ở các quốc gia có thu nhập cao khi phụ nữ hoãn mang thai

Khỏe + - 3:00 PM | 21/09/2021

Nếu bạn đã quyết định trì hoãn kế hoạch mang thai của mình vì đại dịch COVID-19, bạn không đơn độc. Đại dịch đang khiến phụ nữ phải suy nghĩ về việc có con và nhiều người đã từ bỏ hoặc hoãn kế hoạch của mình do lo sợ những rủi ro liên quan đến COVID-19 khi mang thai.

3 tư thế yoga đơn giản nhưng lại giúp giảm được nguy cơ đột quỵ

Khỏe + - 9:00 PM | 20/09/2021

Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ và chảy máu. Nó cũng có thể xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị tắc nghẽn. Khi nguồn cung cấp máu cho một phần của não bị gián đoạn hoặc giảm, nó sẽ ngăn cản các mô não nhận được oxy và chất dinh dưỡng.

Trà xanh có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nên uống vào lúc nào và uống bao nhiêu để đạt hiệu quả cao nhất?

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 20/09/2021

Trà xanh giúp tăng mức cholesterol tốt và lượng chất chống oxy hóa cao của nó giúp cải thiện chức năng não, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường type 2 và các bệnh tim mạch.

Tiêm trộn vaccine COVID-19 có tạo khả năng miễn dịch tốt hơn các mũi tiêm nhắc lại không?

Khỏe + - 12:00 PM | 20/09/2021

Khả năng miễn dịch suy giảm được ghi nhận với vaccine ngừa COVID-19 đã trở thành một vấn đề lớn đối với những người đã tiêm chủng đầy đủ. Một tỷ lệ lớn các trường hợp nhiễm trùng đột phá, xảy ra do biến thể Delta cũng được cho là do giảm khả năng phòng vệ miễn dịch với vaccine COVID-19.

Lý do gì khiến các ca nhiễm mới và tử vong bùng phát ở nước có tỷ lệ tiêm chủng cao như Israel?

Khỏe + - 9:00 PM | 19/09/2021

Các nhà khoa học gần đây đã cố gắng giải thích các yếu tố gây ra sự bùng phát gần đây của COVID-19 ở Israel. Các quan sát của họ cho thấy sự phổ biến của biến thể Delta dễ lây nhiễm hơn của virus SARS-CoV-2 và hiệu quả của vaccine suy giảm dẫn đến các đợt bùng phát gần đây.

Cách giảm cân đơn giản và hiệu quả chỉ bằng các bài tập trọng lượng cơ thể

Giảm béo - 2:00 PM | 19/09/2021

Tập thể dục đều đặn là yếu tố không thể thiếu trong bất kỳ quá trình giảm cân thành công nào. Đặc biệt, các bài sử dụng trọng lượng cơ thể để giảm cân là những bài tập dễ dàng nhất cho bất kỳ ai ở nhà mà không cần thiết bị đắt tiền.

Những tư thế yoga chống lão hóa để làm săn chắc vùng da quanh mắt và giảm nếp nhăn

Làm đẹp - 9:00 AM | 18/09/2021

Thực hành các tư thế yoga thường xuyên một hoặc hai lần mỗi ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da của mình, từ đó giảm bọng mắt và giúp da săn chắc để có vẻ ngoài rạng rỡ và rạng rỡ.

4 cách đơn giản giúp đảo ngược quá trình lão hóa

Làm đẹp - 9:30 PM | 17/09/2021

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lão hóa và sức khỏe cho rằng có thể giảm tuổi sinh học 3 năm trong 8 tuần bằng cách thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống và lối sống đơn giản.

6 cách làm sạch bằng giấm trắng giúp loại bỏ mùi hôi và làm mới đồ trong nhà bạn

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 16/09/2021

Giấm trắng có thể hữu ích trong một số trường hợp nhất định, nhưng liệu giấm có thực sự hoạt động như một chất tẩy rửa gia dụng? Điều này phụ thuộc vào mục tiêu làm sạch của mỗi người.

"3 nên - 3 không" trong ăn uống để tăng sức khỏe, giảm biến chứng cho F0 điều trị tại nhà

Khỏe + - 9:00 AM | 16/09/2021

Khi bị mắc COVID-19, người bệnh thường bị mất vị giác hoặc khứu giác, làm giảm khả năng ăn uống, do vậy, cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để tránh thiếu hụt về dinh dưỡng, hạn chế nguy cơ bội nhiễm.

Thêm 4 loại gia vị này vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm số cân thừa nhanh chóng

Giảm béo - 4:03 PM | 15/09/2021

Giảm cân là điều mà nhiều người quan tâm hiện nay, tuy nhiên ít ai biết rằng việc bổ sung gia vị vào chế độ ăn lại giúp giảm số cân thừa hiệu quả.

Vaccine COVID-19 có hiệu quả như thế nào đối với những người bị suy giảm miễn dịch?

Khỏe + - 4:00 PM | 14/09/2021

Những người bị ung thư, cấy ghép nội tạng, bệnh chuyển hóa và các tình trạng tự miễn dịch và đang dùng thuốc làm thay đổi phản ứng miễn dịch là những người bị suy giảm khả năng miễn dịch. Điều này khiến hầu hết mọi người tự hỏi liệu vaccine ngừa COVID-19 có hiệu quả với họ hay không.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên nhân số 1 gây béo bụng

Giảm béo - 10:30 AM | 14/09/2021

Có nhiều yếu tố dẫn đến tích tụ mỡ bụng như thiếu ngủ, uống nước ngọt, ăn uống mất tập trung, không vận động... Nhưng một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mỡ bụng là do một số loại thực phẩm nhất định mà nhiều người thường xuyên tiêu thụ.

Đây là lý do tại sao giảm cân là chìa khóa để giảm đau khớp

Khỏe + - 7:00 PM | 13/09/2021

Viêm xương khớp (OA) là một trong những tình trạng đau khớp phổ biến nhất và béo phì hiện được công nhận là một yếu tố nguy cơ quan trọng có thể điều chỉnh được đối với bệnh viêm xương khớp.

Tin vui: COVID-19 không làm suy yếu chức năng phổi ở trẻ em và thanh thiếu niên

Khỏe + - 2:00 PM | 13/09/2021

Nhiễm COVID-19 dường như không làm suy giảm chức năng phổi của trẻ em và thanh thiếu niên. Thông tin này được đưa ra tại Hội nghị Quốc tế ảo của Hiệp hội Hô hấp Châu Âu ngày 7 tháng 9 vừa qua.

Phương pháp đông lạnh thực phẩm mới có gì đặc biệt để giúp thực phẩm an toàn và giảm lượng khí thải carbon?

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 10/09/2021

Theo một nghiên cứu mới của Cơ quan Nghiên cứu Nông nghiệp Hoa Kỳ (ARS) và các nhà khoa học của Đại học California-Berkeley, phương pháp đông lạnh thực phẩm mới giúp thực phẩm đông lạnh chất lượng và an toàn hơn đồng thời tiết kiệm năng lượng và giảm lượng khí thải carbon.

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật lành mạnh làm giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của COVID-19

Khỏe + - 7:00 PM | 10/09/2021

Mặc dù các tình trạng chuyển hóa như béo phì và tiểu đường type 2 có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc COVID-19, cũng như tăng nguy cơ gặp các triệu chứng nghiêm trọng sau khi mắc bệnh, tác động của chế độ ăn uống đối với những nguy cơ này vẫn chưa được biết rõ.

Hiệu quả của vaccine suy giảm theo thời gian: Nguy cơ mắc COVID-19 tăng cao hơn sau 5 tháng tiêm mũi 2 vaccine Pfizer

Khỏe + - 1:08 PM | 10/09/2021

Các nhà nghiên cứu của Mayo Clinic phát hiện ra rằng nguy cơ nhiễm COVID-19 có triệu chứng tăng lên theo khoảng thời gian đã qua sau lần tiêm vaccine thứ hai.

Thêm giấm khi giặt quần áo, bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời này

Sống tâm lý - 3:00 PM | 09/09/2021

Giấm là một gia vị với nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng biết rằng giấm thực sự rất đa dụng khi giặt quần áo, từ khử mùi hôi đến tẩy vết bẩn. Và phần thú vị nhất là tất cả những gì bạn cần làm chỉ là đổ hỗn hợp giấm và nước trực tiếp vào máy giặt của bạn.

Những người từ 18 đến 24 tuổi có nguy cơ béo phì cao hơn

Giảm béo - 9:00 PM | 08/09/2021

Thừa cân và béo phì là một mối quan tâm y tế nghiêm trọng vì nó có thể gây ra những hậu quả lớn đối với sức khỏe. Khi mọi người tiêu thụ nhiều calo hơn mức cơ thể đốt cháy, lượng calo dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo.

Cây xô thơm: Loại thảo mộc giúp giảm lượng đường trong máu trong 2 giờ

Thuốc và sức khỏe - 4:20 PM | 08/09/2021

Bệnh tiểu đường loại 2 thường được coi như một tình trạng lành tính, mặc dù các nhà nghiên cứu cảnh báo về vô số biến chứng mà bệnh có thể gây ra, trong đó bao gồm cả một số đe dọa đến tính mạng. Cũng như các bệnh khác, lựa chọn chế độ ăn uống là yếu tố quyết định mạnh mẽ đến bệnh tiểu đường. Có một loại thảo mộc với tác dụng giải độc mạnh, có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu của bệnh tiểu đường.