Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Wasabi - loại gia vị của Nhật được đánh giá là giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ hiệu quả

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 08/12/2023
Wasabi - một loại gia vị quen thuộc của người Nhật (thường được dùng kèm khi ăn sushi, sashimi) mới đây đã được các nhà nghiên cứu xác nhận về lợi ích đối với sức khỏe con người, nổi bật nhất là khả năng ngăn ngừa chứng mất trí nhớ khi về già rất hiệu quả.

5 hạn chế của phương pháp Juice Cleanse, bí quyết giảm cân, thanh lọc cơ thể bằng nước ép phổ biến hiện nay

Khỏe + - 2:30 PM | 08/12/2023
Trong thế giới xu hướng chăm sóc sức khỏe ngày càng phát triển, nước trái cây thanh lọc đã nổi lên như một phương pháp phổ biến để giải độc cơ thể. Hứa hẹn giảm cân, tăng năng lượng và làn da tươi sáng, những chế độ ăn lỏng này đã làm say lòng những người quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu sử dụng phương pháp này, điều quan trọng là phải xem xét những hạn chế tiềm ẩn.

Các chị em tới “mùa dâu” nên chăm uống 5 loại nước này, vừa giúp giảm đau lại hỗ trợ đẹp da

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/12/2023
Đối với các chị em, trải qua kỳ kinh nguyệt luôn được xem là khoảng thời gian “ác mộng” - vì vừa mệt mỏi lại rất mất sức khi phải trải qua những cơn đau bụng kinh. Vậy, nên làm sao để giúp các nàng “nhẹ nhàng vượt đèn đỏ”? Chắc chắn là nhờ vào 5 món nước siêu bổ dưỡng sau đây rồi!

5 lợi ích đáng ngạc nhiên đến tự việc ăn tối trước 7h

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 06/12/2023
Nhiều người thường có thói quen ăn đêm vì nghĩ rằng không nên bỏ bữa tối, cũng có nhiều người tự ý cắt giảm bữa tối để giảm cân. Nhìn chung ở cả 2 khía cạnh đều không hề tốt cho sức khỏe. Thực tế, hãy cố gắng tranh thủ thời gian để ăn tối trước 7h, vì nó không chỉ giúp bạn no hay giảm cân, mà còn là đạt 5 lợi ích sau đây cho sức khỏe.

Đừng bỏ qua chế độ giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng này nếu bạn đang là người bận rộn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 05/12/2023
Có được thân hình cân đối, cân nặng lý tưởng luôn là ao ước của nhiều chị em, nhưng không phải ai cũng đủ điều kiện để đạt được điều đó. Nếu bạn đang trong tình trạng tương tự, thì chế độ giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tháng sau đây chính là “chìa khóa” thích hợp nhất.

“2 dày, 1 mỏng” trên cơ thể cho thấy sức khỏe vẫn rất ổn định, bạn có đủ hết chứ?

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 01/12/2023
Bắt đầu từ sau tuổi tứ tuần, sức khỏe của con người sẽ dần dần suy giảm theo thời gian, từ đó tạo điều kiện cho các loại bệnh tật tấn công. Tuy nhiên, nếu sau thời gian đó mà trên cơ thể mọi người vẫn giữ được “2 thứ dày, 1 thứ mỏng” này thì xin chúc mừng vì sức khỏe vẫn ổn định. Hãy cố gắng sinh hoạt lành mạnh để có thể giữ gìn nó.

Vì sao người bệnh đau nửa đầu nên thực hiện ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 01/12/2023
Căn bệnh đau nửa đầu được đánh giá là khá nguy hiểm và đáng lo thay, hiện đang có hơn 1/3 dân số đang đối mặt với nó. Nếu cũng đang là người mắc, vậy bạn đã biết cách để giảm các triệu chứng chưa? Các chuyên gia sức khỏe mách nhỏ, thực hiện ngâm chân mỗi tối bằng nước ấm sẽ giúp thực hiện tốt việc này.

Chọn ăn chế độ thuần chay có thể giúp phái nữ đang mãn kinh giảm đến 95% cơn bốc hỏa

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 27/11/2023
Mới đây, một kết quả nghiên cứu đã tìm thấy được mối liên kết giữa hiện tượng bốc hỏa (một triệu chứng phổ biến khi mãn kinh) với chế độ ăn uống thuần chay. Và cho ta kết luận, phụ nữ nào có xu hướng ăn đa phần thực phẩm đến từ chất xơ hoặc thuần chay thì có thể giảm đến 95% hiện tượng bốc hỏa.

10 bài tập giúp giảm trầm cảm và lo âu

Khỏe + - 8:00 AM | 25/11/2023
Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm, một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 5% người trưởng thành trên toàn cầu. Bên cạnh những phương pháp điều trị bằng thuốc cần phải duy trì một lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động, rèn luyện thể lực. Dưới đây là 10 bài tập đã được công nhận có khả năng làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

Vùng hải mã trong não bộ giảm là nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ, nên khắc phục thế nào?

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 20/11/2023
Vùng hải mã trong não bộ chính là vị trí giúp lưu giữ những ký ức - vốn được hình dung là trí nhớ của chúng ta. Việc hồi hải mã bị teo nhỏ hoặc suy giảm kích thước chính là nguyên nhân chủ yếu khiến con người đối mặt với tình trạng suy giảm trí nhớ. Vậy chúng ta cần làm gì để khắc phục tình trạng này?

Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 18/11/2023
Việc sử dụng dầu&nbsp;ô liu không chỉ có trong các món ăn. Mỗi sáng, nếu cố gắng vượt qua những trở ngại về tâm lý mà uống 1 thìa dầu ô liu, bạn chắc chắn sẽ hài lòng về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cụ thể, có thể kể đến 9 lợi ích điển hình dưới đây.<BR>

Quy tắc 3T đơn giản nhưng hữu hiệu, giúp giảm tình trạng tiểu đêm hiệu quả

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 17/11/2023
Đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong đêm cho thấy bạn đã mắc phải tình trạng tiểu đêm. Và khi đối mặt với vấn đề này mà không giải quyết sớm, nó có thể khiến người mắc trở nên uể oải, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mọi người nên thực hiện theo quy tắc 3T sau đây.

7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị “quá tải”, cần được chăm sóc và nghỉ ngơi nhiều hơn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 16/11/2023
Cuộc sống áp lực và bận rộn có thể làm ta quên mất việc phải chú ý chăm sóc bản thân, lâu dần sẽ khiến sức khỏe bị suy giảm nghiêm trọng. Nếu một ngày bạn phát hiện mình có 7 triệu chứng sau, chứng tỏ cơ thể đang kêu cứu vì bị quá tải, cần được nghỉ ngơi ngay.

Vitamin B12: “liều thuốc” giúp hệ thần kinh luôn khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 15/11/2023
Vitamin B12 có tác động cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và cơ thể con người - đặc biệt là với hệ thần kinh. Việc thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nhiều vấn đề có liên quan đến thần kinh như thường xuyên căng thẳng, cảm xúc thất thường, suy giảm trí nhớ,... Đó chính là lý do vì sao, bổ sung đủ vitamin B12 chính là yếu tố để hệ thần kinh luôn khỏe mạnh.

Lý do nên uống nước nghệ mật ong vào buổi sáng trong mùa đông này

Thuốc và sức khỏe - 9:36 AM | 10/11/2023
Tất cả chúng ta đều biết việc duy trì khả năng miễn dịch trong mùa đông&nbsp;cần thiết&nbsp;như thế nào. Bài viết hôm nay sẽ tiết lộ một trong những loại gia vị hết sức gần gũi nhưng lại tốt cho sức khỏe giúp cơ thể bạn chống lại tất cả các loại virus ngoại lai đang tăng cường tấn công khi nhiệt độ giảm xuống.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng