Tìm kiếm: giảm huyết áp

bài viết (25)

Huyết áp cao gây ra các bệnh về tim mạch và tử vong sớm, áp dụng các bài tập tốt nhất này để giảm huyết áp hiệu quả ngay cả khi không dùng thuốc

Khỏe + - 4:21 PM | 25/03/2021

Những người huyết áp cao luôn phải lo lắng đối diện với nguy cơ tử vong. Vì thế, việc tìm cách giảm huyết áp là rất quan trọng để giúp đẩy lùi các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

Theo nghiên cứu mới, trà có thể làm giảm huyết áp như thế nào?

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 17/03/2021

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà xanh ức chế sự hình thành ung thư, giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ bệnh tim theo một cơ chế và cách thức nhất định. Hãy cùng tìm hiểu cách trà có thể làm giảm huyết áp của chúng ta.

Huyết áp cao nếu không được kiểm soát rất dễ dẫn đến bệnh tim hay đột quỵ, sử dụng những đồ uống này để giảm huyết áp hiệu quả

Dinh dưỡng - 1:00 PM | 15/03/2021

Nước ép cà chua, nước ép lựu, nướp ép củ dền… đó đều là những loại thức uống lành mạnh phù hợp giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Những loại thực phẩm giúp giảm huyết áp, rất tốt để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 02/02/2021

Một trong những tình trạng phổ biến nhất dẫn đến bệnh tim và đột quỵ là bệnh huyết áp cao. Tuy nhiên, huyết áp cao có thể đảo ngược một cách tự nhiên thông qua thay đổi lối sống và tiêu thụ những thực phẩm giúp làm giảm huyết áp.

Đây là những lợi ích của trà người mắc bệnh tiểu đường nhất định phải biết

Khỏe + - 11:00 AM | 01/01/2021

Các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên uống ít nhất một đến hai tách trà mỗi ngày, vì chúng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.

Đây là loại siêu thực phẩm cực có lợi cho sức khỏe của tim, mắt và não

Dinh dưỡng - 3:02 PM | 12/11/2020

Huyết áp cao và độ cứng động mạch đã được chứng minh là góp phần vào sự phát triển của bệnh tim và các nhà nghiên cứu kết luận rằng tiêu thụ thực phẩm giàu nitrat như cải bó xôi có thể là một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tim mạch.

Lợi ích và tác hại của cá thu chúng ta nên biết để lên thực đơn cho chuẩn

Dinh dưỡng - 4:28 PM | 27/10/2020

Cá thu là một nguồn giàu vitamin D và loại vitamin này đã được chứng minh là giúp làm giảm nguy cơ gãy xương hông. Tiêu thụ cá bao gồm cá thu ít nhất một lần một tuần đã được chứng minh là làm giảm 33% nguy cơ gãy xương hông.

Nhiều người thích đạp xe nhưng chưa biết cách đạp thế nào cho an toàn

Khỏe + - 5:00 PM | 22/10/2020

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy đạp xe trong nhà, khi kết hợp với thực hành ăn uống lành mạnh, được khuyến khích để giúp mọi người giảm cân, giảm huyết áp và cải thiện mức độ lipid.

10 lợi ích đáng kể khiến bạn không thể bỏ qua món này khi lên thực đơn hàng ngày

Dinh dưỡng - 4:44 PM | 19/10/2020

Cá rô phi bảo vệ tim khỏi các bệnh khác nhau vì chúng có chứa nhiều axit béo omega-3, giúp giảm huyết áp, đồng thời ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch.

Dấm táo - 'thần dược' giúp giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết

Giảm béo - 11:22 AM | 15/06/2020

Mặc dù không thể chỉ sử dụng giấm táo để giảm cân mà không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và việc tập thể dục điều độ, nhưng chắc chắn dấm táo có thể thúc đẩy những nỗ lực đã thực hiện và giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Đi bộ giúp phụ nữ chống lại ung thư vú và quá trình lão hóa

Khỏe + - 9:00 AM | 21/04/2020

Theo tạp chí Thể thao và Thể dục, đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được nhiều bác sĩ và chuyên gia công nhận là chống lại ung thư vú và quá trình lão hóa của chị em. Mỗi ngày bạn thường dành ra bao nhiêu phút đi bộ?

Mỗi ngày 1 cốc nước ép củ dền, không còn lo tăng huyết áp

Dinh dưỡng - 3:27 PM | 26/02/2020

Củ dền là một thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nghiên cứu khoa học cho thấy, chỉ cần uống 1 cốc nước ép củ dền mỗi ngày sẽ hạn chế tối đa nguy cơ bị tăng huyết áp.

Chữa khỏi cao huyết áp nhờ tập thiền, yoga và hít thở?

Khỏe + - 8:00 PM | 26/01/2020

Khi bị huyết áp cao, mọi người thường có xu hướng cải thiện chế độ dinh dưỡng và sử dụng các loại thuốc làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng những liệu pháp tinh thần như thiền, yoga,… được chứng minh là mang đến hiệu quả bất ngờ giúp cải thiện huyết áp.

2 cách đơn giản để hạ huyết áp trong vòng 1 phút không cần dùng thuốc

Khỏe + - 9:22 AM | 21/11/2019

Khi huyết áp cao đột ngột mà không có sẵn thuốc bên người, bạn có thể áp dụng 2 cách sau để giảm huyết áp nhanh chóng.

“Vén màn” 6 công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cải xoong

Gia đình khỏe - 2:50 PM | 02/10/2019

Cải xoong tuy là món ăn quen thuộc hằng ngày nhưng ít ai biết về những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cải xoong.

Duy trì 7 thói quen sau để huyết áp luôn ổn định, không tăng đột ngột

Khỏe + - 7:00 PM | 18/07/2019

Huyết áp cao có thể gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Mặc dù bạn có thể cảm thấy ổn, nhưng thực tế bệnh huyết áp cao gây ảnh hưởng từ từ đến một số cơ quan như tim và thận, dần dần có thể phá hủy.

Ăn tỏi mỗi ngày, khỏi tốn tiền mua thuốc

Thuốc và sức khỏe - 3:28 PM | 21/06/2019

Tỏi không chỉ là gia vị giúp món ăn thêm quyến rũ mà nó còn có khả năng điều trị mụn trứng cá, giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cho hệ xương chắc khỏe.

Massage 5 phút giúp hạ huyết áp cao

Khỏe + - 4:25 PM | 10/06/2019

Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm người huyết áp cao hạ huyết áp chính là massage, ấn huyệt có nguồn gốc từ Trung Hoa.

Uống nước ép CÀ CHUA giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ

Dinh dưỡng - 4:18 PM | 06/06/2019

Nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Food Science & Nutrition chỉ ra rằng nước ép cà chua có thể làm giảm huyết áp và cholesterol xấu ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chế độ ăn DASH giảm 50% nguy cơ suy tim ở tuổi trung niên

Dinh dưỡng - 10:01 AM | 31/05/2019

Áp dụng chế độ ăn giàu thực vật (DASH) có thể làm giảm huyết áp cao cũng đồng thời giảm nguy cơ suy tim ở độ tuổi trung niên (dưới 75 tuổi).

1 cọng cần tây, đánh bay 7 loại bệnh

Khỏe + - 2:00 PM | 28/04/2019

Không chỉ là một loại rau thực phẩm dùng trong các bữa ăn gia đình, cần tây còn là một vị thuốc giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.

10 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của THIỀN

Khỏe + - 2:33 PM | 08/04/2019

Thiền định mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể không nhận thức được hết. Thiền không chỉ giúp cải thiện cảm xúc và tinh thần, nó còn vô cùng có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Điều này là hiển nhiên, bởi vì sức khỏe về tinh thần có một vai trò rất lớn đối với sức khỏe thể chất của bạn.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng