Hợp tác quảng cáo

Cách chống đẩy nhanh cho người mới bắt đầu

Khỏe + - 8:00 PM | 05/12/2022
Làm việc chăm chỉ để giữ cho mình một vóc dáng tốt hơn. Chống đẩy là bài tập sử dụng chính trọng lượng của cơ thể để rèn luyện sức mạnh cho phần thân trên, đây cũng là bài tập rất phù hợp với những bạn có cơ địa cân nặng vừa phải hoặc đang trong thời kỳ giảm mỡ.

Giảm béo quá mức coi chừng hại não, chú ý đến 4 điều này để luôn khỏe mạnh

Giảm béo - 7:00 PM | 15/11/2022
Sau khi cuộc sống của con người hiện đại đầy đủ hơn, ăn uống no nê, cải thiện mức sống thì chắc chắn tỷ lệ béo phì sẽ gia tăng và thường xuyên xảy ra hội chứng chuyển hóa. Do đó, dưới sự kêu gọi của nhiều chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng, việc giảm cân, giảm mỡ đã dần trở thành một xu hướng xã hội mới.

Lý do số 1 khiến bạn không thể giảm mỡ nội tạng

Giảm béo - 9:40 AM | 14/10/2022
Tất cả chúng ta đều biết rằng mỡ bụng dư thừa không có lợi cho sức khỏe. Mỡ bụng hay mỡ nội tạng dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và các vấn đề về gan, nhưng nó cũng có thể gây chết người.

2 phương pháp khoa học giảm mỡ mà không mất cơ

Giảm béo - 7:00 PM | 12/10/2022
Bạn vẫn đang theo đuổi dáng người mảnh mai, cân nặng quan trọng hơn hay dáng người quan trọng hơn? Một dáng người khô khan với cân nặng thấp thì không có sức hấp dẫn gì cả, và điều đó là vô nghĩa, nhưng một dáng người có đường cong và những dải cơ săn chắc là biểu tượng của một dáng người tốt.

Vòng eo càng lớn tuổi thọ càng ngắn, 3 động tác giảm mỡ nội tạng và giúp bạn thu gọn vòng eo

Khỏe + - 11:00 AM | 17/09/2022
Người có vòng eo to không chỉ có nghĩa là mỡ dưới da vượt chuẩn mà mỡ nội tạng cũng vượt chuẩn. Mỡ thừa sẽ tiết ra các chất độc hại và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn của cơ thể. Xung quanh các cơ quan nội tạng có các mô mỡ dày, sẽ gây tổn hại đến sức khỏe của cơ thể và sinh ra nhiều bệnh khác nhau.

Cách ăn hành tây giúp giảm mỡ nhanh hơn

Giảm béo - 11:03 AM | 22/07/2022
Trong quá trình giảm cân, có một số thực phẩm mà chúng ta phải tránh và các lựa chọn thực phẩm lành mạnh khác nên được thêm vào chế độ ăn uống. Vô tình, có những thực phẩm mà chúng ta ăn gần như hàng ngày lại có tác dụng giảm cân kỳ diệu. Một ví dụ hoàn hảo đó là hành tây.

Giảm béo bụng với thủ thuật đi bộ bí mật này

Giảm béo - 9:00 PM | 27/05/2022
Giảm mỡ bụng là mục tiêu thể dục phổ biến nhất mà mọi người có trong chương trình tập luyện của mình. Đốt cháy chất béo và giảm cân đòi hỏi sự tập trung nghiêm túc vào ba điều, bao gồm ăn uống thiếu hụt calo, thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng cường bài tập tim mạch (cardio).

Giấc ngủ chất lượng - yếu tố quan trọng khiến tiểu đường, béo phì không bao giờ làm phiền bạn

Gia đình khỏe - 6:30 PM | 13/05/2022
Nhiều chuyên gia khẳng định, giấc ngủ rất quan trọng vì nó giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn, đồng thời ngăn chặn nguy cơ béo phì cũng như tiểu đường loại 2. Nếu bạn không tin, đừng bỏ qua bài viết này để tìm hiểu nguyên nhân vì sao nhé.