Thời gian ngủ trưa sai sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ, vậy làm sao để ngủ ngắn đúng cách?
Gia đình khỏe - 8:00 PM | 24/05/2022
Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người bị thiếu ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy, thời gian ngủ trưa sai có ảnh hưởng đến tuổi thọ.