Axit folic rất quan trọng đối với trung niên và người cao tuổi, nên ăn nhiều 5 loại rau giàu axit folic này để bổ sung cho cơ thể
Dinh dưỡng - 2:30 PM | 11/02/2025
Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì khả năng miễn dịch tốt, điều rất quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống hợp lý. Trong số đó, axit folic (hay còn gọi là vitamin B9) là một chất dinh dưỡng mà người cao tuổi cần đặc biệt quan tâm.