Mỡ bụng tích tụ có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 27/11/2023

Mỡ bụng luôn là “nỗi ám ảnh” của nhiều chị em, vì nó gây mất thẩm mỹ lại ẩn chứa nhiều nguy cơ bệnh tật, chẳng hạn như thừa cân - béo phì, tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường loại 2,... Đặc biệt, một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng, tích tụ mỡ bụng cũng có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Giảm 1 thìa muối mỗi ngày có tác dụng tương tự như thuốc điều trị huyết áp

Khỏe + - 11:17 AM | 23/11/2023

Một nghiên cứu mới cho thấy việc cắt giảm một thìa cà phê muối khỏi chế độ ăn uống có thể giúp hạ huyết áp tương đương với một loại thuốc điều trị tăng huyết áp thông thường, ngay cả khi bạn không bị huyết áp cao.

Nghiên cứu mới cho biết: cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 09/10/2023

Hàm lượng cholesterol cao có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể kể đến như bệnh lý tim mạch, huyết áp cao và đột quỵ. Và một kết quả nghiên cứu mới đây đã chỉ ra thêm một vấn đề khác - củng cố thêm tính nghiêm trọng của hiện tượng cholesterol tăng cao, đó là bệnh có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao huyết áp

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 30/09/2023

Trong một nghiên cứu gần đây, các chuyên gia đã tuyên bố rằng đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể giúp người lớn tuổi giảm mức huyết áp cao - yếu tố nguy cơ chính gây ra suy tim, đau tim và đột quỵ.

10 cách kiểm soát huyết áp cao không cần dùng thuốc

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 18/09/2023

Bằng cách thực hiện 10 thay đổi lối sống này, bạn có thể giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4 loại trái cây giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 11/09/2023

Nếu không được điều trị, huyết áp cao có thể dẫn đến các trường hợp cấp cứu y tế nguy hiểm như đau tim và đột quỵ. Đảm bảo bạn nhận đủ kali trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao và từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim, với bốn loại trái cây này.

Muốn giảm huyết áp không cần dùng thuốc, đừng bỏ qua 7 cách hay này

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 30/08/2023

Huyết áp cao có thể gây tử vong bất ngờ nếu không được kiểm soát đúng cách, đủ để thấy đây là một căn bệnh rất nguy hiểm. Vì thế, với những người đang mắc phải căn bệnh này, cần có sự chủ động trong việc giảm chỉ số huyết áp để bảo vệ sức khỏe của mình.

7 bài tập hiệu quả giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ, duy trì vóc dáng, bảo vệ sức khỏe

Giảm béo - 9:54 AM | 29/08/2023

Bước vào tuổi 40 là một thời điểm quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Theo Ken Fox, Giáo sư Khoa học Thể dục và Sức khỏe tại Đại học Bristol, ở độ tuổi 40, khối lượng cơ bắt đầu giảm và mỡ bắt đầu tích tụ. Điều này có thể dẫn đến béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, các vấn đề về tim, đột quỵ và một số dạng ung thư. Sức khỏe Gia đình sẽ giới thiệu cho bạn một số bài tập bạn có thể thực hiện hàng ngày để giảm thiểu những rủi ro đó.

Đây là những trái tim phải chịu đựng khi cholesterol và huyết áp cùng tăng

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 26/08/2023

Cholesterol máu cao và tăng huyết áp là những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Vậy điều gì có thể xảy ra bên trong tim khi cả huyết áp cao và mức cholesterol cao cùng tấn công cơ thể.

Ảnh hưởng của muối đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ; đâu là lượng tiêu thụ được khuyến nghị?

Cho con - 7:00 PM | 12/08/2023

Như chúng ta đã biết, ăn nhiều muối có liên quan đến huyết áp cao ở người lớn, nhưng còn trẻ em thì sao? Muối ảnh hưởng như thế nào đến chúng?

Vì sao ăn nhiều muối dẫn đến các trường hợp huyết áp cao gia tăng?

Khỏe + - 9:00 AM | 21/07/2023

Gánh nặng toàn cầu của huyết áp cao như một yếu tố nguy cơ của một số bệnh gây tử vong đã được các chuyên gia và học giả ghi nhận rõ ràng trong nhiều thập kỷ.

5 tư thế yoga có thể giảm huyết áp cao

Khỏe + - 9:00 AM | 17/07/2023

Một trong những lý do chính gây tăng huyết áp là do lối sống. Điều này có thể bao gồm tập thể dục không đủ, căng thẳng, uống quá nhiều rượu, tăng cân quá mức, ăn quá nhiều muối hoặc đường, bị mất nước,…

Béo phì ở nam nguy hiểm hơn nữ, đây là 4 chỉ số đánh giá bạn béo hay không

Giảm béo - 10:35 AM | 10/07/2023

Tác hại do béo phì gây ra thực sự đáng sợ. Một khi đã béo phì thì các bệnh tiểu đường, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, tim mạch và mạch máu não sẽ ập đến. Nhưng một nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì dường như nguy hiểm hơn đối với nam giới so với nữ giới.

Huyết áp thấp còn nguy hiểm hơn huyết áp cao, lưu ý tránh 7 yếu tố này

Khỏe + - 2:14 PM | 05/07/2023

Mọi người đều quen thuộc khi nhắc đến bệnh huyết áp cao, bởi vì đây là một bệnh mãn tính phổ biến. Nếu huyết áp cao không được hạ xuống và kiểm soát trong phạm vi hợp lý, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như xuất huyết não và suy tim.

5 tư thế yoga có thể giảm huyết áp cao hiệu quả

Khỏe + - 12:23 PM | 09/06/2023

Một trong những lý do chính gây tăng huyết áp là do lối sống. Điều này có thể bao gồm tập thể dục không đủ, căng thẳng, uống quá nhiều rượu, tăng cân quá mức, ăn quá nhiều muối hoặc đường, bị mất nước,…

5 yếu tố khiến người trẻ bị cao huyết áp - căn bệnh có thể gây tử vong bất ngờ

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/05/2023

Huyết áp cao có thể gây tử vong bất ngờ nếu không được kiểm soát đúng cách, đủ để thấy đây là một căn bệnh rất nguy hiểm. Dẫu vậy, dường như người dân nước ta - nhất là nhóm người trẻ vẫn còn khá xem nhẹ căn bệnh này, bằng chứng là tỷ lệ ca mắc liên tục tăng nhanh. Nguyên nhân được cho là do 5 yếu tố sau đây gây ra.

Ăn đủ trứng mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc 2 căn bệnh mãn tính nguy hiểm

Dinh dưỡng - 1:00 PM | 07/05/2023

Trứng trông nhạt nhẽo nhưng nó thực sự rất bổ dưỡng. Một nghiên cứu mới gần đây cho thấy, những người ăn một lượng trứng nhất định mỗi tuần đã giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

Bác sĩ khuyến nghị sau 45 tuổi cố gắng ăn ít loại thực phẩm này để giảm nguy cơ nhồi máu não

Khỏe + - 9:00 PM | 29/03/2023

Khi tuổi của chúng ta ngày càng già đi, đặc biệt là sau 45 tuổi, cơ thể lúc này rất dễ bị các bệnh mãn tính như bệnh huyết áp cao, mỡ máu và tiểu đường.

Những triệu chứng của bệnh tiểu đường chỉ có ở phụ nữ

Khỏe + - 9:00 AM | 08/03/2023

Mọi người thường nghĩ rằng các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao sẽ có các triệu chứng tương tự ở cả nam và nữ, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Có một số triệu chứng chỉ có ở nam hoặc nữ.

Người bị huyết áp cao, nếu không muốn bị đột quỵ hay nhồi máu não thì nên bỏ 3 thói quen này sớm

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 06/03/2023

Huyết áp cao là bệnh phổ biến có thể kiểm soát được bằng cách cải thiện lối sống và dùng thuốc hạ huyết áp nhưng phải điều trị suốt đời. Đây cũng là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất của đột quỵ và nhồi máu não.

WHO hướng dẫn 6 cách để giảm thiểu rủi ro sức khỏe khi ngồi cả ngày

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 09/02/2023

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết: “Lối sống ít vận động làm tăng tất cả các nguyên nhân gây tử vong, tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì, đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết, huyết áp cao, loãng xương, rối loạn mỡ máu, trầm cảm và lo lắng”.

Đừng chủ quan đánh giá huyết áp và mỡ máu sau Tết vì đây là thời kỳ bệnh tăng cao

Khỏe + - 3:00 PM | 24/01/2023

Trong dịp Tết Nguyên đán này, chắc chắn rằng nhiều người sẽ tăng cân rất nhiều. Tết Nguyên Đán tuy là ngày vui sum họp của gia đình nhưng cũng là thời điểm tỷ lệ mắc các bệnh béo phì, huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường tăng cao.

Vòng eo vượt quá con số này là nguy hiểm, thực hiện 5 mẹo để giảm mỡ eo ngay

Giảm béo - 3:00 PM | 07/01/2023

Tục ngữ có câu “Vòng bụng to ra, tuổi đời ngắn lại”, vòng eo nhỏ thể hiện sức khỏe tốt. Vòng eo lớn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao và bệnh tim.

Chỉ phụ nữ mới có nguyên nhân đột quỵ này và lý giải vì sao họ khác với nam giới

Khỏe + - 10:00 AM | 07/01/2023

Khi nói đến đột quỵ, tất cả chúng ta đều có chung các yếu tố nguy cơ chính: hút thuốc, huyết áp cao và cholesterol cao.

Uống 2 tách cà phê mỗi ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do bệnh tim ở người huyết áp cao

Khỏe + - 3:27 PM | 02/01/2023

Đối với nhiều người, một ngày mới thực sự bắt đầu cho đến khi họ có được tách cà phê đầu tiên trên tay. Nhưng như một tác nhân kích thích mạnh mẽ, vẫn còn rất nhiều lý do để xem bạn đang tiêu thụ bao nhiêu cà phê một ngày.