Mỗi tuần ăn 3-4 củ khoai lang, sức khỏe của bạn sẽ được tăng cường bởi 5 lợi ích này

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/02/2024

Nhiều người thường nghĩ khoai lang chỉ mang đến lợi ích giảm cân và nhuận tràng, nhưng thực tế, khoai lang còn mang đến nhiều giá trị sức khỏe hơn chúng ta nghĩ. Vì thế, mỗi tuần ăn từ khoảng 3-5 củ khoai lang sẽ giúp sức khỏe được tăng cường hiệu quả.

Đừng mua lại 4 loại khoai lang này và nhắc nhở gia đình ngay sau khi đọc xong!

Gia đình khỏe - 9:04 PM | 27/05/2023

Khoai lang là một món ăn ngon đặc biệt có cảm giác no, là món ăn được nhiều người yêu thích nhất. Đối với những người đang giảm cân thì khoai lang cũng là món ngon hiếm có, ăn bao nhiêu khoai lang cũng không lo bị béo.

Không nên ăn khoai lang kiểu này kẻo rước thêm bệnh vào người

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 04/03/2023

Khoai lang là loại củ phổ biến được nhiều người lựa chọn vì giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn khoai lang bạn cần chú ý một số điều kẻo rước bệnh vào người.

5 loại trái cây “đại kỵ” với người mắc bệnh dạ dày, hạn chế ăn để tránh bệnh tăng nặng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 28/02/2023

Trái cây được nhiều người yêu thích vì không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên, người đang có bệnh dạ dày cần phải chú ý mỗi khi ăn trái cây - đặc biệt là với 5 loại sau đây, nếu không sẽ làm bệnh thêm nghiêm trọng.

Điều kỳ diệu khó tin xảy ra với những người thường ăn khoai lang vào bữa sáng

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 15/11/2022

Với sự phát triển của xã hội, ý thức giữ gìn sức khỏe của con người ngày càng cao, muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì bữa sáng là vô cùng cần thiết.

Top 7 thực phẩm bạn không nên ăn khi đói, nếu không muốn rước bệnh vào người

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 30/08/2022

Thật tuyệt vời làm sao khi có một món gì đó để bỏ bụng ngay mỗi khi đói. Nhưng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh ăn một số loại thực phẩm nhất định khi dạ dày còn rỗng, nếu không muốn sức khoẻ bị ảnh hưởng.

Khoai lang có phải thần dược chống ung thư? Đây là 3 lưu ý cần nhớ khi ăn khoai lang

Dinh dưỡng - 3:02 PM | 04/08/2022

Ngoài hương vị thơm ngon, khoai lang còn là tâm điểm bàn tán. Nhiều người cho rằng khoai lang là thần dược chống lại bệnh ung thư. Vậy điều này có đúng không?

3 lợi ích của việc ăn khoai lang vào bữa sáng và cách ăn khoai tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 9:00 PM | 06/06/2022

Trong thời đại cơm chưa đủ no, người ta chủ yếu dùng khoai lang để làm lương thực giải cơn. Tuy nhiên cho đến nay vẫn còn rất nhiều người trung niên và cao tuổi thích ăn khoai lang vào bữa sáng, rất có lợi cho sức khỏe.

Khoai lang tốt nhưng không thể ăn cùng 4 loại thực phẩm này

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 09/05/2022

Khoai lang có rất nhiều loại khác nhau và chúng đều có giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể. Khoai lang rất giàu protein và nhiều loại khoáng chất, và là loại ngũ cốc thô tốt, được gọi là thực phẩm trường thọ.

Ăn khoai lang có làm tăng lượng đường trong máu hay không?

Khỏe + - 9:00 AM | 28/04/2022

Tăng đường huyết là một bệnh mãn tính tương đối phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không điều trị kịp thời hoặc để bệnh phát triển thì rất dễ dẫn đến bệnh tiểu đường hoặc các bệnh khác.

Khoai lang đứng đầu trong danh sách rau củ phòng chống ung thư của Nhật Bản, có thể loại 98% tế bào ung thư

Khỏe + - 10:00 AM | 24/03/2022

Trong một thời gian dài, củ khoai lang thường bị rẻ rúng và vốn được coi là thực phảm dành cho người nghèo. Tuy nhiên khoai lang là một loại thực phẩm thiên nhiên giàu dinh dưỡng.

Các loại thực phẩm tốt nhất giúp đánh tan mỡ bụng cứng đầu nhanh chóng

Giảm béo - 6:00 PM | 09/06/2021

Khoai lang, đỗ đen, hạt bí… đều được xếp vào danh sách các loại thực phẩm lành mạnh, nhiều chất xơ, ít béo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Vì sao thực phẩm luộc được xem là lành mạnh và tốt nhất cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 06/05/2021

Thực phẩm luộc đa phần không được yêu thích. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có giá trị nhất khi ăn là luộc. Chẳng hạn như, cơm, trứng và khoai lang là những thực phẩm luộc mà chúng ta không thể thiếu.

Khoai lang là món quà vặt quen thuộc nhưng muốn giảm cân thì phải biết ăn cho đúng cách

Giảm béo - 4:00 PM | 19/01/2021

Khoai lang được xếp vào danh sách các loại rau củ bổ dưỡng và linh hoạt, trở thành lựa chọn ăn nhẹ hoàn hảo cho những người đang trong quá trình giảm cân.

Bạn sẽ không còn cảm giác căng thẳng, lo âu nếu bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 16/01/2021

Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm căng thẳng, lo âu. Một trong số đó là bổ sung các thực phẩm giảm căng thẳng, lo âu vào chế độ ăn hàng ngày. Cụ thể có thể kể đến 7 loại thực phẩm dưới đây.<BR>

Những loại thực phẩm giúp làm ẩm và nuôi dưỡng làn da khô trong mùa đông

Làm đẹp - 3:00 PM | 28/11/2020

Hãy nhớ rằng, những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài, bao gồm cả làn da. Vì vậy, khi bạn ăn một số loại thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm, nó cũng sẽ giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da khô.

Đây là lý do ăn khoai lang lại tốt cho sức khỏe hơn khoai tây

Dinh dưỡng - 11:39 AM | 19/11/2020

Có nhiều cách chế biến khoai tây và khoai lang có lợi cho sức khỏe, nhưng hãy cố gắng tránh ăn khoai chiên càng nhiều càng tốt.

Đừng để viêm khớp “làm khổ bạn” bởi đã có bài thuốc từ khoai lang và chuối

Khỏe + - 11:20 AM | 11/11/2020

Viêm khớp bên cạnh sử dụng phương pháp vật lý trị liệu khó khăn hoặc phẫu thuật giúp giảm đau, cứng khớp, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc chữa viêm khớp từ khoai lang và chuối vừa đơn giản lại không lo tác dụng phụ.

Gọi tên 5 loại củ giàu chất chống ôxy hóa nhất

Dinh dưỡng - 3:10 PM | 15/10/2020

Củ tỏi, củ dền, củ cà rốt hay khoai lang... Nếu bạn là tín đồ của các loại củ trên thì thật tuyệt vời vì bạn đang lựa chọn cho cơ thể những loại củ giàu chất chống ôxy hóa.

7 thực phẩm tự nhiên lành mạnh giúp giảm sẹo mụn cực kỳ hiệu quả

Làm đẹp - 4:21 PM | 14/09/2020

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng là một trong những yếu tố quan trọng nhất để có được một làn da căng mịn và rạng rỡ.

8 thực phẩm tốt nhất bạn nên dùng sau khi tích cực tập luyện để giảm cân

Dinh dưỡng - 3:35 PM | 16/06/2020

Sau khi đổ mồ hôi và đốt cháy năng lượng, bạn bắt đầu cảm thấy đói và muốn ăn một thứ gì đó để nạp lại năng lượng. Tuy nhiên, ăn gì để không phá hỏng kết quả luyện tập mà bạn vừa vất vả thực hiện là điều không hề dễ dàng.

Rau khoai lang mang lại nhiều công dụng thần kỳ và bất ngờ

Dinh dưỡng - 4:52 PM | 28/05/2020

Khoai lang không có gì xa lạ với chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết những công dụng chữa bệnh thần kỳ của nó.

Khoai lang, thực phẩm giúp giảm cân không ngờ

Dinh dưỡng - 1:00 PM | 02/05/2020

Những người có ý định giảm cân thường hạn chế ăn khoai lang vì chúng nhiều tinh bột, nhưng thực tế thì khoai lang lại là thực phẩm rất có ích trong việc giảm cân. Hãy đọc bài viết này và tìm hiểu xem tại sao khoai lang lại có thể giảm cân?

Lợi ích và những bài thuốc hay từ RAU KHOAI LANG

Thuốc và sức khỏe - 3:32 PM | 27/03/2020

Rau khoai lang là thứ rau dân dã trước đây chỉ dành cho nhà nghèo. Ngày nay, người ta đã "phát hiện" ra rằng thứ rau này cũng rất ngon và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

4 thực phẩm tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 29/02/2020

Chúng ta có thể phòng vệ và chống lại các virus và tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chứa những dưỡng chất làm tăng sức đề kháng.