Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), tổn thương do tia UV nếu không được xử lý trong 72 giờ đầu tiên sẽ dẫn đến các vấn đề sắc tố khó điều trị về sau. Bài viết này sẽ chỉ ra 4 bước phục hồi khoa học, giúp bạn "giải cứu" làn da bị tổn thương sau đi biển.

Theo các chuyên gia tại Cleveland Clinic, bí quyết để có làn da căng mọng và nội tạng sạch nằm ở việc uống nước vào đúng "khung giờ vàng" trong ngày. Vì khi ấy, bạn đang kích hoạt hệ thống thải độc tự nhiên và giúp các sợi collagen dưới da luôn trong trạng thái ngậm nước tối ưu.

SPF 50+ không phải là "tấm khiên" tuyệt đối nếu dùng sai cách. Chính sự chủ quan và "cảm giác an toàn giả" này đang âm thầm khiến làn da bị tia UV tàn phá, tăng nguy cơ ung thư. Bài viết này sẽ chỉ ra những sai lầm kinh điển và cách dùng kem chống nắng chuẩn y khoa.

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố, dẫn đến tình trạng nóng trong người, nổi mụn lưng và mệt mỏi kéo dài. Việc sử dụng các loại nước ép giải độc gan từ nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn mang lại làn da mịn màng, sạch mụn.

Bạn có biết rằng một số loại rau có thể giúp chúng ta loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và mang lại lợi ích sức khỏe tổng thể thông qua nhiều cơ chế, chẳng hạn như thanh lọc gan, điều hòa hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe làn da?

Đồ ngọt luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với nhiều người. Từ bánh kẹo, trà sữa, nước ngọt có gas cho đến các món tráng miệng nhiều đường – tất cả đều mang lại cảm giác dễ chịu và thỏa mãn vị giác. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều đường trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Không chỉ làm tăng cân, đường còn liên quan đến nhiều vấn đề như rối loạn chuyển hóa, suy giảm năng lượng và ảnh hưởng đến làn da.

Trong khi đa số chúng ta thường tìm đến cà phê hay trà để tỉnh táo, thì một ly nước tinh khiết ở nhiệt độ khoảng 40-50 độ C lại chính là "chìa khóa" để đánh thức toàn bộ hệ thống cơ quan bên trong, giúp thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng vẻ đẹp từ sâu bên trong.

Tết không chỉ là thời điểm cơ thể dễ tăng cân mà còn là giai đoạn làn da xuống phong độ nhanh nhất trong năm. Điều không ai ngờ rằng, nguyên nhân lại đến từ những món ăn quen thuộc trên mâm cỗ ngày Tết.

Bạn có thường xuyên gặp phải tình trạng da khô và nhạy cảm, ngay cả những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền nhất cũng không thể thẩm thấu đúng cách? Theo các chuyên gia, điều này có thể là do vấn đề với "lớp màng bảo vệ" của da - lớp màng bã nhờn. Vậy lớp màng bã nhờn là gì, những dấu hiệu nào cho thấy nó đang bị tổn thương, cách phục hồi và làm thế nào để dễ dàng có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu trải qua nhiều thay đổi rõ rệt cả về nội tiết tố, làn da, vóc dáng lẫn sức khỏe tổng thể. Nếu vẫn duy trì những thói quen cũ như thời 20–30 tuổi, rất nhiều chị em sẽ đối mặt với tình trạng tăng cân, da chảy xệ, mệt mỏi kéo dài và nguy cơ bệnh mạn tính gia tăng. Các chuyên gia cho rằng, để giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp lâu dài, phụ nữ trên 40 tuổi cần đặc biệt tránh 5 sai lầm phổ biến dưới đây.

Làn da căng mịn, sáng khỏe của các celeb Hàn Quốc luôn khiến nhiều người ao ước và nghĩ rằng phải bỏ số tiền lớn mới có được. Nhưng thực tế, vẻ ngoài rạng rỡ ấy phần lớn đến từ việc chăm sóc da đúng cách, hơn là phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền hay can thiệp thẩm mỹ.

Lão hóa là quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi, tuy nhiên tốc độ lão hóa ở mỗi người lại khác nhau. Thực tế cho thấy, nhiều phụ nữ dù đã bước sang tuổi trung niên nhưng vẫn giữ được làn da tươi trẻ, vóc dáng gọn gàng và thần thái rạng rỡ. Bí quyết không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền hay các liệu trình phức tạp, mà bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 7 thói quen làm chậm lão hóa mà chị em nên duy trì càng sớm càng tốt để níu giữ tuổi xuân theo cách bền vững.

 Không ít người than thở rằng mùa hè dưỡng da một lần là thấy hiệu quả, nhưng cứ sang đông thì mọi nỗ lực cấp ẩm dường như “bốc hơi” theo thời tiết. Thực tế, làn da mùa lạnh không khó chăm sóc, vấn đề nằm ở việc chúng ta chưa cấp ẩm đúng cách và đúng thời điểm.

Mùa đông đến, thời tiết lạnh và độ ẩm giảm khiến nhiều người gặp tình trạng da khô, bong tróc và ngứa rát. Nhiều người nghĩ đây chỉ là phản ứng bình thường của làn da khi nhiệt độ xuống thấp. Tuy nhiên, cảm giác ngứa thường xuyên vào mùa đông có thể liên quan trực tiếp đến việc thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là những chất giúp duy trì độ ẩm, tái tạo da và bảo vệ hàng rào da khỏi tác động của môi trường.

Có những người dù đã bước qua tuổi 40 nhưng làn da vẫn căng bóng, ánh mắt vẫn tươi sáng và nụ cười vẫn rạng rỡ như thời đôi mươi. Cũng có những người dù chỉ mới ngoài 30, nhưng khuôn mặt lại hằn rõ dấu vết của thời gian, từ nếp nhăn đến sự xỉn màu của làn da. Vậy điều gì tạo nên sự khác biệt ấy?

Làn da căng mịn và tràn đầy sức sống không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Nếu muốn giữ lại nét tươi trẻ, chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu collagen, đặc biệt là 5 loại thực phẩm màu trắng sau đây.

Sức khỏe đường ruột không chỉ liên quan đến tiêu hóa, mà còn ảnh hưởng đến miễn dịch, tâm trạng, làn da và tốc độ lão hóa của cơ thể. Một hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng được xem là “chìa khóa” giúp bạn trẻ lâu, giữ dáng và tràn đầy năng lượng. Cùng khám phá những nhóm thực phẩm vàng giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó duy trì vẻ ngoài tươi trẻ và tinh thần minh mẫn theo thời gian.

Làn da trẻ vốn mỏng manh, dễ tổn thương và nhạy cảm hơn người trưởng thành, nên chỉ cần chút thay đổi nhỏ của môi trường cũng đủ khiến da của trẻ gặp vấn đề. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 4 bệnh da liễu trẻ dễ mắc phải khi chuyển mùa, cha mẹ cần lưu ý cho con.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Nó không chỉ cải thiện tình trạng da mà còn ngăn ngừa nhiều vấn đề khác nhau như mụn trứng cá, lão hóa hoặc viêm nhiễm. Gần đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp ngăn ngừa tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Khi mùa hè đến, mặt trời trở nên đặc biệt ấm áp, nhiệt độ tăng cao và làn da của chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề!

Làn da không chỉ là “tấm áo” bao bọc cơ thể mà còn là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe bên trong. Thông qua những dấu hiệu bất thường trên da, bạn có thể phán đoán nhanh về tình trạng của cơ thể và nhận biết được một số bệnh tật đặc thù đang ẩn mình.

Trong đó, việc lựa chọn quần áo phù hợp đóng vai trò quan trọng, bởi chất liệu vải có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Để tránh những vấn đề như kích ứng, mẩn ngứa da do nhiệt độ cao, bạn cần lưu ý tránh xa 3 loại vải không phù hợp trong mùa hè sau đây.

Lão hóa da là quá trình tự nhiên, nhưng phụ nữ có thể làm chậm nó bằng những thói quen khoa học. Bài viết này sẽ giới thiệu bốn thói quen được chuyên gia khuyên dùng, giúp duy trì làn da tươi trẻ và sức khỏe tổng thể.

Để duy trì làn da trẻ trung và hạn chế tình trạng lão hóa sớm, việc bổ sung collagen thông qua thực phẩm là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Hãy cùng khám phá 9 loại thực phẩm giàu collagen mà chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để giúp làn da luôn săn chắc và rạng rỡ.

Không ít chị em gặp phải tình trạng da bong tróc, đỏ rát, thậm chí là nổi mụn nhiều hơn sau khi sử dụng retinol. Vậy làm thế nào để tận dụng tối đa công dụng của retinol mà không gây hại cho da? Hãy cùng tìm hiểu 6 sai lầm thường gặp khi dùng retinol và cách khắc phục để làn da được chăm sóc đúng cách, khỏe đẹp từ bên trong.