Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Bí mật về lối sống giúp trẻ hơn 20 tuổi của cụ ông 89 tuổi

Khỏe + - 2:00 PM | 13/03/2023
Hầu như không ai muốn trông già đi với những nếp nhăn và cảm thấy già nua khi không thể đi lại. Tuổi tác là một trong những yếu tố lớn nhất làm suy giảm sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung. Tuy nhiên, một số người có khả năng đánh bại các dấu hiệu lão hóa nhờ những bí quyết trong lối sống của họ.

6 loại "siêu thực phẩm" dành cho người cao tuổi, giúp nâng cao sức khỏe và hạn chế bệnh tật

Gia đình khỏe - 4:30 PM | 03/03/2023
Lão hóa khiến khả năng hấp thu dinh dưỡng của người cao tuổi bị suy giảm. Theo thời gian, hệ miễn dịch yếu dần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Để tránh tình trạng này xảy ra, nhóm người cao tuổi cần chủ động bổ sung 6 loại “siêu thực phẩm” sau đây vào bữa ăn hàng ngày.

Đứng như thế này trong 1 phút có lợi hơn đi bộ trong 50 phút

Gia đình khỏe - 10:48 AM | 24/02/2023
Đừng bao giờ đánh giá thấp tư thế đứng bằng một chân, ngoài việc rèn luyện cảm giác thăng bằng, nó còn giúp bạn luyện tập cốt lõi, chống lão hóa và tăng mật độ xương. Đây là một phương pháp chăm sóc sức khỏe cuộc sống phù hợp với dân văn phòng và những người ít vận động.

Tóc bạc sớm là dấu hiệu cảnh báo 4 vấn đề sức khỏe

Khỏe + - 8:00 PM | 15/02/2023
Tóc bạc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi chúng ta già đi, các tế bào sắc tố - các tế bào tạo màu cho tóc - dần dần chết đi. Điều này có nghĩa là khi tóc của chúng ta mọc lên, sẽ không còn chứa nhiều màu như vậy nữa, khiến nó trở nên trong suốt hơn - như màu xám hoặc trắng.

6 dấu hiệu sớm của bệnh sa sút trí tuệ ở phụ nữ cần được phát hiện và điều trị

Khỏe + - 10:01 PM | 27/01/2023
Sa sút trí tuệ là một chứng rối loạn thoái hóa não làm suy giảm khả năng suy nghĩ đúng đắn, diễn đạt suy nghĩ hoặc ghi nhớ mọi thứ của một người. Nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ tăng lên khi chúng ta già đi, ngay cả khi bản thân quá trình lão hóa không gây ra chứng sa sút trí tuệ.

Tập thể dục sai cách làm tăng tốc độ lão hóa, bỏ ngay 4 cách tập này nếu không muốn làm tổn thương cơ thể

Gia đình khỏe - 10:20 AM | 04/01/2023
Khi chúng ta vận động, cơ thể được kích thích làm cho cơ và xương ngày càng chắc khỏe, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên nếu chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài khi tập thể dục ngoài trời, làn da sẽ bị tổn thương nhiều và do đó trông già hơn.

Làm mọi cách mà vẫn mất ngủ, hãy bổ sung 5 dưỡng chất này kịp thời

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 13/12/2022
Có giấc ngủ chất lượng cao sẽ nuôi dưỡng tinh thần, tăng cường khả năng miễn dịch và trì hoãn sự lão hóa của cơ thể. Nhưng trong thực tế, có rất ít người có thể ngủ yên giấc mỗi ngày và ngủ đến sáng, cho dù không phải vì vấn đề sức khỏe hay có quá nhiều lo lắng hoặc môi trường ngủ không tốt mà dẫn đến mất ngủ.

Làm thế nào để giữ nội tiết tố nam sau 40 tuổi? Tuân thủ 5 điểm này để duy trì sức sống và tuổi trẻ

Khỏe + - 7:00 PM | 19/11/2022
Người ta thường nói đàn ông sau 40 tuổi càng trở nên quyến rũ hơn, nhưng điều này dựa trên sự quan tâm chăm sóc bản thân. Trên thực tế, nhiều nam giới thường bận rộn với gia đình và sự nghiệp mà có xu hướng bỏ bê việc chăm sóc bản thân. Điều này dễ dẫn đến cơ thể và làn da bị lão hóa nhanh, thể trạng không còn tốt như trước.

Phụ nữ sau 40 tuổi dù có tiền hay không, ăn nhiều 4 thứ này da mặt sẽ hồng hào trông trẻ ra

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 12/11/2022
Làm đẹp là bản chất của phụ nữ, từ một cụ bà 80 tuổi cho đến một cô bé 3 tuổi. Tuy nhiên, sau khi phụ nữ ngoài 40 tuổi, sự bài tiết estrogen trong cơ thể giảm đi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm, lâu dần sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh, do đó, sau 40 tuổi, lão hóa sẽ xuất hiện.

Mất cơ sẽ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh hơn, rèn luyện sức mạnh giúp bạn trẻ mãi không già

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 02/11/2022
Lão hóa là một chủ đề mà ai cũng cần phải đối mặt. Khi chúng ta lớn lên, tốc độ hoạt động của cơ thể sẽ giảm xuống, cơ bắp mất dần, sức bền giảm sút và mức độ trao đổi chất sẽ không còn tốt như trước nữa. Lúc này cơ thể dễ tăng cân, da dẻ chảy xệ.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng