Những lầm tưởng về chế độ dinh dưỡng cho quá trình lão hóa khỏe mạnh và sự thật cần biết

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 25/07/2021

Quá trình lão hóa là không thể tránh khỏi trong cuộc sống đối với bất kỳ ai. Tuy nhiên, bằng cách quan tâm tới lối sống lành mạnh và lựa chọn dinh dưỡng hợp lý sẽ làm chậm quá trình lão hóa cũng như giúp bạn kéo dài tuổi thọ và sống khỏe mạnh.

Tập thể dục quá mức gây ra những bất lợi cho cơ thể, 5 bài tập dưới đây sẽ khiến bạn già đi nếu thực hiện quá thường xuyên

Khỏe + - 9:00 PM | 24/07/2021

Bất kể tuổi tác hay khả năng thể chất, tập thể dục có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, quá nhiều điều tốt có thể gây ra những tác động bất lợi và tập thể dục cũng không phải là ngoại lệ, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình loo hóa.

Những thực phẩm phổ biến giúp làm chậm lão hóa sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 19/07/2021

Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể đảo ngược. Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng chúng ta vẫn có những cách để làm chậm quá trình này.

Những lý do khiến mọi người thường xuyên bị đầy hơi khi về già

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 15/07/2021

Tình trạng đầy hơi có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng vấn đề này sẽ xảy ra nhiều hơn và lặp lại thường xuyên hơn ở người lớn tuổi.

5 thói quen là chìa khóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ

Khỏe + - 9:00 AM | 11/07/2021

Hầu hết mọi người có xu hướng xem tuổi thọ là số mệnh và không thể thay đổi được. Mặc dù đúng là không ai trong chúng ta có thể sống mãi với thời gian, nhưng có những thứ tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ.

Ngăn ngừa lão hóa, làm da trắng tự nhiên với mặt nạ hành tây

Làm đẹp - 3:00 PM | 08/07/2021

Hành tây có chứa tất cả các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể con người. Ăn hành tây giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp tiêu hóa tốt và làm trẻ hóa làn da của chúng ta. Nhưng bạn có biết hành tây cũng giúp bạn có được làn da đẹp nếu sử dụng trên da không? Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng hành tây để làm trẻ hóa da ở bài viết dưới đây.

Nước ép cà chua thần dược giúp chống lão hóa, giảm cân, tăng cường miễn dịch và nhiều lợi ích khác

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 06/07/2021

Cà chua là một trong những thực phẩm thường thấy trong nhà bếp và cũng là một trong những loại rau có thể dễ dàng trồng trong vườn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng so với cà chua tươi, nước ép cà chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.

Tiết lộ thủ phạm thực sự đằng sau sự lão hóa trên khuôn mặt

Làm đẹp - 10:00 PM | 05/07/2021

Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ việc mất chất béo ở vùng giữa mắt và miệng làm tăng tốc độ lão hóa trên khuôn mặt theo thời gian.

Biện pháp làm đẹp tại nhà bằng quả vải đơn giản, rẻ tiền mà cực kỳ hiệu quả

Làm đẹp - 9:00 AM | 02/07/2021

Quả vải là loại trái cây nhiệt đới được trồng rất nhiều ở các tỉnh phía bắc nước ta, có vô số công dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên.

Nấm mỡ - siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa chống lão hóa, giúp tăng tuổi thọ

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 29/06/2021

Nấm mỡ là một loại nấm được trồng phổ biến nhất trên thế giới. Siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này được hàng triệu người yêu thích. Thêm vào đó, nấm mỡ là thực phẩm chức năng có khả năng kéo dài tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa.

Thực phẩm tốt nhất dành cho những người ngoài 50 – độ tuổi lão hóa nhanh và đối mặt nhiều nguy cơ sức khỏe

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 24/06/2021

Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh chóng và bạn sẽ đối mặt nhiều nguy cơ sức khỏe như các vấn đề về xương khớp, giảm khối lượng cơ, hệ tiêu hóa kém, dễ bị táo bón, suy giảm trí nhớ và mỡ thừa tăng lên.

Bài tập thể dục sau tuổi 40 giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và sự suy giảm nhận thức

Khỏe + - 9:00 PM | 22/06/2021

Khi bạn bước sang tuổi 40, cơ thể sẽ mất 1% cơ mỗi năm. Các loại bài tập phù hợp sẽ ngăn ngừa tình trạng mất cơ, trì hoãn hoặc thậm chí ngăn chặn sự suy giảm nhận thức vốn là kết quả phổ biến của quá trình lão hóa.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính hiệu quả ở độ tuổi 40

Dinh dưỡng - 3:09 PM | 22/06/2021

Độ tuổi 40 là thời điểm bắt đầu xuất hiện các bệnh mãn tính, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Thực hiện chế độ ăn uống với những thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa.

5 cách đơn giản giúp bạn trông luôn trẻ hơn nhiều so với tuổi

Làm đẹp - 9:00 AM | 19/06/2021

Chế độ ăn nhiều rau, chăm sóc tốt cho làn da mỗi ngày cộng với việc bổ sung đủ nước cho cơ thể… Đó là những việc đơn giản chúng ta hoàn toàn có thể làm hàng ngày để đẩy lùi sự già nua của tuổi tác.

Không thể chống lại tác động của thời gian và quá trình lão hóa nhưng đây là cách giúp bạn trông trẻ ra 10 tuổi

Làm đẹp - 2:00 PM | 16/06/2021

Trong cuộc sống, không có cách nào để chống lại tác động của thời gian và ngăn chặn quá trình lão hóa thực sự xảy ra. Tuy nhiên, có một số cách giúp cải thiện tuổi thọ và thậm chí giúp bạn trông trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thực của mình.

Khuôn mặt trẻ ra 10 tuổi chỉ với 7 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Làm đẹp - 7:00 PM | 12/06/2021

Quá trình lão hóa khiến mọi người luôn nỗ lực thực hiện các quy trình chăm sóc da để níu giữ nét thanh xuân. Nhưng đôi khi bạn không ngờ rằng, có những điều đơn giản thực hiện thường xuyên lại thực sự có tác động lớn.

Những thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh chóng

Sống tâm lý - 10:40 AM | 10/06/2021

Có nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày đôi khi chúng ta không để ý nhưng chúng lại khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, cơ thể chúng ta già đi trông thấy.

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo hơn mà còn có vô số tác dụng với làn da

Làm đẹp - 6:00 PM | 01/06/2021

Cà phê được sử dụng rộng rãi như một loại đồ uống giúp tăng cường năng lượng và cải thiện quá trình trao đổi chất hàng ngày. Không chỉ vậy, thức uống này cũng nổi tiếng là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả.

Sau tuổi 60 cơ thể đã lão hóa, nhưng bạn tuyệt đố đừng hủy hoại cơ thể thêm bằng những điều này

Khỏe + - 10:00 PM | 28/05/2021

Lười hoạt động thể chất, ít tương tác xã hội hay ngủ quá ít... đó là những yếu tố khiến cơ thể bạn dần bị hủy hoại nặng nề khi bước qua tuổi 60. 

5 sai lầm khiến cơ thể nhanh già yếu mà chúng ta cần tránh nếu muốn sống lâu sống khỏe

Khỏe + - 9:00 AM | 15/05/2021

Nói đến ngăn ngừa lão hóa không nhất thiết chỉ là sống lâu hơn mà là kéo dài những năm sống khỏe mạnh. Cuộc sống sẽ không có ý nghĩa nếu bạn sống đến 100 tuổi nhưng luôn trong tình trạng ốm yếu.

Cách thức đáng ngạc nhiên để giảm nếp nhăn trên da và ngăn ngừa lão hóa

Làm đẹp - 9:00 PM | 13/05/2021

Làn da lão hóa và nhiều nếp nhăn là điều không ai mong muốn bởi nó khiến một người trông già hơn so với tuổi. Nhiều người thực hiện các biện pháp và quy trình chăm sóc da rất cẩn thận để ngăn ngừa và giảm bớt nếp nhăn.

Làm thế nào để ngăn ngừa quá trình lão hóa và giúp kéo dài tuổi thọ?

Khỏe + - 10:00 AM | 06/05/2021

Bỏ thuốc lá, ăn uống hợp lý, sống tận tâm... đó là những bí quyết giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ, giảm bớt sự xuất hiện của lão hóa.

Top 5 loại mặt nạ hoa làm chậm quá trình lão hóa, cho bạn làn da tươi trẻ như mới đôi mươi

Làm đẹp - 8:00 PM | 05/05/2021

Những bông hoa được sử dụng để làm mặt nạ hoa chăm sóc da mặt phải còn tươi, được xay nhuyễn trước khi sử dụng.

7 điều quen thuộc nhưng lại khiến bạn sớm đánh mất vẻ ngoài trẻ trung, trông già trước tuổi

Làm đẹp - 8:00 PM | 01/05/2021

Tác động của thời gian trên khuôn mặt là không thể tránh khỏi. Nhưng nhiều người đang lãng phí vẻ ngoài trẻ trung với những hoạt động thường ngày dẫn đến lão hóa sớm và già trước tuổi.

Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường, cần ngăn chặn ngay

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 21/04/2021

Vòng bụng to hơn. Hạn chế ra ngoài vui chơi với bạn bè. Bắt đầu gặp khó khăn khi nâng túi hàng. Tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị lão hóa nhanh chóng.