5 cách giảm cân tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh

Giảm béo - 8:00 PM | 01/07/2022

Các mẹo giảm cân có ở khắp mọi nơi. Với các blog, bài báo, nghiên cứu, video YouTube và nhiều tài khoản Instagram khác nhau, chúng ta luôn có những lời khuyên giảm cân trong tầm tay. Tuy nhiên, một số lời khuyên này có thể độc hại và có hại cho sức khỏe của chúng ta.

Bắt gặp 5 triệu chứng này chứng minh tình trạng lão hoá đang diễn ra với phái nữ

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 01/07/2022

Sự lão hoá ở nữ giới thường diễn ra sau độ tuổi 35, có liên quan đến hiện tượng giảm tiết nồng độ estrogen trong cơ thể. Tình trạng này luôn là nỗi ám ảnh với phái nữ, được nhận biết bởi nhiều dấu hiệu khác nhau nhưng rõ ràng nhất là ở 5 dấu hiệu sau đây.

Xương khớp lão hoá nhanh chóng nếu thường mắc phải 1 trong 5 sai lầm khi chạy bộ sau đây

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 30/06/2022

Chạy bộ là một hoạt động phổ biến vì nó có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là xương khớp. Tuy nhiên, bộ môn này không đơn giản là đứng lên và chạy mà cũng có rất nhiều quy tắc cần lưu ý. Việc chạy bộ sai cách có thể khiến xương khớp lão hoá nhanh chóng.

Đây là thời điểm tốt nhất để ăn yến sào mà bạn nên biết

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 27/06/2022

Yến sào hay tổ chim yến được làm từ nước bọt của các loài yến sống trong hang. Tổ yến được biết là có hàm lượng dinh dưỡng và giá trị dược liệu rất cao giúp tăng cường thể trạng, chống lão hóa, chống ung thư,…

Những yếu tố khiến người trẻ tuổi tóc bạc ngày càng nhiều

Sống tâm lý - 10:00 PM | 26/06/2022

Tóc bạc là một hiện tượng rất phổ biến trong cuộc sống. Khi có tuổi, tóc của chúng ta cũng bắt đầu bạc dần do quá trình lão hóa liên tục của cơ thể.

Làm những điều này sẽ khiến bạn già sớm hàng chục tuổi

Làm đẹp - 10:00 PM | 19/06/2022

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi nhưng tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau. Một số người duy trì sức khỏe tốt và có vẻ ngoài trông trẻ hơn so với tuổi, trong khi một số người khác trông già hơn so với các bạn cùng trang lứa.

Sau 70 tuổi, đừng nhầm 3 dấu hiệu của bệnh tật là lão hóa

Khỏe + - 9:00 AM | 17/06/2022

Với sự gia tăng của tuổi tác, con người tất yếu bước vào quá trình lão hóa, nhất là sau khoảng 70 tuổi thì cảm giác già hóa sẽ càng rõ rệt.

5 triệu chứng của đàn ông lão hóa, cách để trẻ và khỏe mạnh lâu dài

Khỏe + - 8:00 AM | 16/06/2022

Khi chúng ta nói về các chủ đề liên quan đến lão hóa, người ta thường nói đến phụ nữ, nhưng trên thực tế, con người già đi theo tuổi tác và nam giới cũng gặp phải vấn đề tương tự.

Đã tìm ra nguyên nhân sâu xa của sự lão hóa

Làm đẹp - 12:00 PM | 15/06/2022

Từ xa xưa, mong muốn lớn nhất của con người cuối cùng sẽ là sự bất tử. Ai mà không muốn được sống mãi?

4 loại rau quả giúp ngăn ngừa chứng tắc nghẽn mạch máu chết người

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 09/06/2022

Với sự gia tăng không ngừng của tuổi tác, các mạch máu sẽ dần bị lão hóa, mất đi tính đàn hồi và mềm dẻo ban đầu. Lâu dần mạch máu trở nên giòn và các chất khác nhau trong máu cũng dễ dàng lắng đọng trên thành mạch máu gây tắc nghẽn.

Tạm biệt tình trạng “nhớ nhớ quên quên” nhờ 6 loại thực phẩm cực quen thuộc sau đây

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 06/06/2022

Căng thẳng quá mức, lão hoá hay hệ quả do hậu Covid-19 đều có thể là nguyên nhân khiến trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng công việc - học tập. Để giải quyết tình trạng khó chịu này, chuyên gia khuyên nghị nên tăng cường 6 loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ sau.

4 loại thực phẩm làm cho làn da đẹp hơn, phụ nữ trên 45 nên ăn nhiều

Dinh dưỡng - 11:00 AM | 05/06/2022

Lão hóa là một vấn đề mà ai cũng không muốn đối mặt, nhưng nó cũng là điều chúng ta không thể tránh khỏi. Đối với hầu hết phụ nữ, họ không muốn mình già đi.

Chống nắng khi chạy là rất quan trọng để tránh bị lão hóa

Khỏe + - 10:41 AM | 04/06/2022

Chạy trong mùa hè thực sự là cực hình, và chúng ta không ngừng rút ngắn thời gian chạy của mình. Vào mùa hè, mặt trời nhiều nơi đã ló dạng trước 6 giờ sáng và không khí vẫn còn rất nóng đến hơn 7 giờ tối. Vì vậy, để không ảnh hưởng đến việc sắp xếp của người chạy, việc chống nắng trong khi chạy đã trở thành một việc phổ biến.

3 thức uống giúp tăng cường xương khi bạn già đi

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 03/06/2022

Cảm giác như đã ăn sâu vào tâm trí chúng ta từ khi chúng ta còn nhỏ rằng xương chắc khỏe tạo nên một cơ thể cường tráng. Chắc chắn bạn đã nghe nói rằng chúng ta có thể xây dựng xương chắc khỏe hơn bằng cách uống một ly sữa mỗi ngày hoặc bằng cách đi bộ và giữ cho cơ thể vận động theo ý muốn.

Chỉ với 4 bí quyết đơn giản, nỗi lo lão hoá của phái nữ sẽ được giải quyết nhanh chóng

Gia đình khỏe - 1:30 PM | 31/05/2022

Nhiều chị em vì lo sợ tình trạng lão hoá mà chẳng tiếc tiền và thời gian chạy theo những phương pháp giúp duy trì nhan sắc đắt đỏ. Nhưng, ít ai biết rằng, chỉ bằng 4 bí quyết đơn giản sau, không chỉ giúp phái đẹp kéo dài nhan sắc mà còn tăng cường tuổi thọ hiệu quả.

Chuyên gia chỉ ra cách giúp bạn trông không già đi sau 50 tuổi

Làm đẹp - 8:00 PM | 30/05/2022

Tuổi 50 không có nghĩa là già - nhưng chắc chắn là thời điểm thích hợp để bắt đầu chủ động về vẻ ngoài đẹp nhất khi bạn già đi. Một số yếu tố lối sống và thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn mất đi nhiều năm tuổi ngoại hình và giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.

Thói quen thức khuya, thiếu ngủ kéo dài có thể khiến não đối mặt với những thương tổn sau

Gia đình khỏe - 1:30 PM | 30/05/2022

Khác với tình trạng suy thoái chức năng của não bộ do lão hóa, thói quen thức khuya hay thiếu ngủ - hiện đang xảy ra phổ biến ở giới trẻ chúng ta - sẽ khiến não bộ phải đối mặt với những thương tổn nặng nề và nguy hiểm hơn nhiều. Đặc biệt là những rủi ro sau đây.

Nếu không muốn trông già hơn so với các bạn cùng lứa trung niên, bạn không nên làm 3 điều này

Khỏe + - 11:00 AM | 30/05/2022

Trên thực tế, quyết định thực sự của vẻ ngoài già hay trẻ không nằm ở tuổi thực, mà là tuổi sinh học của một người. Tuổi sinh học là một chỉ số toàn diện về sức khỏe con người.

Loại rau được mệnh danh là kẻ gom rác trong máu, bồi bổ dạ dày và chống lão hóa

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 30/05/2022

Bắp cải được mệnh danh là “người gom rác” trong máu, có tác dụng giúp con người hấp thụ các chất độc hại trong máu và giữ cho máu lưu thông thuận lợi.

Top 10 hành vi trì hoãn lão hóa, đọc xong hãy áp dụng cho bản thân ngay nhé

Làm đẹp - 10:00 PM | 29/05/2022

Chúng ta biết rằng con người được cấu tạo bởi các tế bào. Trong tế bào người, ngoại trừ tế bào thần kinh, các tế bào mô khác của cơ thể đều có khả năng tái sinh. Do đó, sự già đi và chết đi của các tế bào thần kinh có thể dẫn đến sự già đi và chết đi của toàn bộ cuộc đời con người.

Quan sát các bộ phận trên cơ thể có thể đoán được bạn sống thọ như thế nào

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 28/05/2022

Lão hóa là một hiện tượng sinh lý rất tự nhiên, khi tuổi tác càng cao thì các gốc tự do trong cơ thể sẽ tăng lên. Khi đó các tế bào trong cơ thể con người cũng trở nên mỏng manh hơn theo sự gia tăng của tuổi tác, cơ thể chắc chắn sẽ bị suy thoái dần dần.

Bệnh tiểu đường type 2 làm tăng tốc độ lão hóa não và suy giảm nhận thức

Khỏe + - 10:00 PM | 27/05/2022

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng quá trình lão hóa não bình thường tăng nhanh khoảng 26% ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2 đang tiến triển so với những người không mắc bệnh, theo báo cáo của một nghiên cứu được công bố hôm 25 tháng 5 trên tạp chí eLife.

Những hành vi đẩy nhanh quá trình lão hóa mà nam giới cần tránh

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 26/05/2022

Như chúng ta đã biết, sinh, lão, bệnh, tử là quy luật của tự nhiên, ai rồi cũng sẽ trải qua, không ai tránh khỏi sự xuất hiện của tuổi già.

Có 4 kiểu lão hóa, bạn có thể níu giữ thanh xuân nếu biết mình thuộc kiểu nào

Làm đẹp - 9:00 PM | 23/05/2022

Nghiên cứu của các nhà khoa học phát hiện có 4 kiểu lão hóa khác nhau và đó là lý do vì sao mỗi người già đi theo cách khác nhau.

Chìa khóa để có tuổi trẻ vĩnh viễn là hệ thống miễn dịch khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 23/05/2022

Lão hóa là một quá trình tất yếu xảy ra ở cơ thể theo thời gian. Dưới góc độ thay đổi sinh lý, lão hóa của con người chủ yếu thể hiện ở sự mất dần các tế bào mô cơ thể và các chất cấu thành, tốc độ trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại và suy giảm các chức năng.