Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Chuyên gia nhắc nhở nhóm người trên 50 tuổi, không nên làm 3 việc này khi ngủ trưa

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 27/11/2024
Giấc ngủ trưa là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, đặc biệt đối với nhóm người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng tận dụng đúng cách thời gian này. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, có 3 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa của người trên 50 tuổi dẫn đến nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe.

10 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giảm viêm, tiếp thêm năng lượng cho cả ngày dài

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 22/09/2024
Trong hành trình tìm kiếm lối sống lành mạnh hơn, nhiều người đang chuyển sang chế độ ăn chống viêm để chống lại tình trạng viêm mãn tính, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và viêm khớp. Một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới một cách đúng đắn là kết hợp các thực phẩm chống viêm vào bữa sáng của bạn.

Chẳng cần thuốc bổ đắt tiền, bạn vẫn sẽ luôn khỏe mạnh nếu tuân theo 4 quy tắc sau đây

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 24/08/2024
Thực tế cho thấy, mặc dù thuốc bổ có thể cung cấp một số dưỡng chất cần thiết, nhưng nó không phải là yếu tố quyết định sức khỏe. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, việc xây dựng lối sống lành mạnh trong sinh hoạt hàng ngày mới là điều quan trọng hơn cả.

Con người có 5 "công tắc" giúp tăng cường tuổi thọ, thường xuyên xoa bóp để "bật công tắc"

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 16/04/2024
Y học cổ truyền cho rằng, bên cạnh xây dựng lối sống lành mạnh thì con người còn có thể duy trì sức khỏe thông qua xoa bóp cơ thể đúng cách. Trong đó, cơ thể chúng ta lại có đến 5 “công tắc trường thọ”. Nếu thường xuyên xoa bóp sẽ càng giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Để có sức khỏe tốt suốt đời, hãy bắt đầu với những lời khuyên đơn giản ngay hôm nay

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 25/02/2024
Duy trì sức khỏe tốt không chỉ là tránh bệnh tật mà còn là thực hiện các bước chủ động để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Bằng cách kết hợp những thói quen đơn giản vào thói quen hàng ngày, bạn có thể đạt được những bước tiến đáng kể hướng tới lối sống lành mạnh hơn. Bằng cách kết hợp những chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả này vào thói quen hàng ngày, bạn có thể thực hiện những bước có ý nghĩa để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình.

5 thói quen lành mạnh giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 13/01/2024
Chúng ta thường dành cả tiếng đồng hồ lướt các trang mạng xã hội. Tuy nhiên điều này dẫn đến những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Lại có nhiều người cho rằng lịch trình bận rộn là rào cản khiến họ không thể theo đuổi một lối sống lành mạnh. Vậy hãy để Sức khỏe Gia đình mách bạn 5 thói quen lành mạnh, dễ dàng giúp bạn tiết kiệm thời gian mỗi ngày.

Khi gan suy giảm chức năng sẽ biểu hiện qua 5 dấu hiệu này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/01/2024
Gan gặp vấn đề mà không được giải quyết sớm có thể gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe. Do đó, mọi người nên tuân thủ lối sống lành mạnh để bảo vệ gan của mình. Và hãy đi thăm khám gan ngay khi thấy trên cơ thể bỗng xuất hiện 5 dấu hiệu sau đây - cảnh báo gan đang suy giảm chức năng trong âm thầm.

Mở khoá 5 bí quyết trong ăn uống giúp người Nhật luôn trường thọ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 22/12/2023
Không phải tự nhiên mà người Nhật có tuổi thọ trung bình cao thứ 2 thế giới, đó là kết quả xứng đáng nhờ tuân thủ lối sống lành mạnh. Đặc biệt, họ còn rất chú trọng yếu tố dinh dưỡng, thường xuyên áp dụng 5 bí quyết trong ăn uống sau đây để giữ gìn sức khoẻ, tăng cao tuổi thọ.

5 nhóm thực phẩm và đồ uống cần hạn chế trong mùa đông lạnh, mọi người cần lưu ý

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/12/2023
Thời tiết đang bước vào những ngày cuối năm, với đặc điểm “sáng hanh khô - tối ẩm ướt” vốn được xem là điều kiện lý tưởng để khởi phát nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, mọi người cần có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách luôn tuân theo lối sống lành mạnh. Đặc biệt là trong ăn uống nên hạn chế 5 loại thực phẩm và đồ uống sau đây.

10 bài tập giúp giảm trầm cảm và lo âu

Khỏe + - 8:00 AM | 25/11/2023
Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm, một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 5% người trưởng thành trên toàn cầu. Bên cạnh những phương pháp điều trị bằng thuốc cần phải duy trì một lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động, rèn luyện thể lực. Dưới đây là 10 bài tập đã được công nhận có khả năng làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

15 phút vận động mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ đến 47%

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 25/10/2023
Đột quỵ được xem là một trong những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng nhất đối với con người, vì nó có thể gây tử vong khi không được cứu chữa kịp thời. Vì vậy, không chỉ cần tuân theo lối sống lành mạnh hằng ngày, mà các chuyên gia sức khỏe còn khuyến khích mọi người nên vận động mỗi ngày để ngăn ngừa đột quỵ.

Quy tắc “3 không - 2 nên” để bệnh dạ dày không bao giờ tìm đến bạn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 03/08/2023
“Tuân theo một lối sống lành mạnh, tránh xa các thói quen xấu” là một trong những cách tốt nhất để hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh dạ dày. Nhưng liệu bạn đã biết cách thực hành điều này sao cho đúng và hiệu quả chưa? Nếu chưa thì quy tắc “3 không - 2 nên” dưới đây sẽ là câu trả lời chính xác nhất dành cho bạn.

3 loại thức uống giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể, người mắc mỡ máu cao chớ bỏ qua

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 18/07/2023
Kiểm soát tốt lượng cholesterol trong cơ thể là một trong những cách tốt nhất để giảm tình trạng bệnh mỡ máu cao. Người bệnh có thể thực hiện điều này nhờ vào việc tuân thủ lối sống lành mạnh, dinh dưỡng cân bằng. Và để tăng cao tính hiệu quả, người bệnh có thể kết hợp với 3 loại thức uống sau đây..

7 dấu hiệu cho thấy gan đang tích tụ nhiều độc tố, cần được thải độc gấp

Gia đình khỏe - 2:55 PM | 17/07/2023
Gan tích tụ độc tố mà không được giải quyết sớm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, mọi người nên tuân thủ lối sống lành mạnh để bảo vệ gan của mình. Và hãy tìm cách thải độc gan ngay khi thấy cơ thể xuất hiện 7 dấu hiệu sau - cảnh báo tình trạng gan đang bị tích tụ nhiều độc tố.

Trời nắng nóng, người suy tim cần ăn gì kiêng gì để bảo vệ sức khỏe

Thuốc và sức khỏe - 4:17 PM | 05/07/2023
Đối với bệnh nhân suy tim, việc tuân thủ điều trị là rất cần thiết. Ngoài ra, bệnh nhân cần thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học, tập luyện và nghỉ ngơi phù hợp, thay đổi thực đơn theo chế độ ăn chuyên biệt cho bệnh suy tim. Cùng tìm hiểu những thực phẩm phù hợp và hạn chế để duy trì sức khỏe tốt cho bệnh nhân suy tim trong thời tiết nắng nóng.

Giải mã bí quyết “trường thọ” của người Nhật, hóa ra là nhờ 5 loại thực phẩm này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 23/06/2023
Không phải tự nhiên mà người Nhật có tuổi thọ trung bình cao thứ 2 thế giới, đó là kết quả xứng đáng nhờ tuân thủ lối sống lành mạnh. Đặc biệt, họ còn rất chú trọng yếu tố dinh dưỡng, thường xuyên ăn và uống 5 loại thực phẩm này mỗi ngày, giúp sức khỏe luôn được duy trì.

Cách tốt nhất để giảm đáng kể nguy cơ ung thư thận

Khỏe + - 3:36 PM | 21/06/2023
Khi nói đến việc ngăn ngừa ung thư thận, một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng. Bằng cách tập trung vào việc duy trì cân nặng khỏe mạnh, tuân theo chế độ ăn uống bổ dưỡng và giảm thiểu các yếu tố rủi ro, chúng ta có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư thận.

Làm trái quy tắc "3 không ăn, 4 không làm" - đừng trách sao xương khớp lão hóa sớm, ung thư rình rập

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 12/05/2023
Lối sống (bao gồm yếu tố dinh dưỡng và sinh hoạt) đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao sức khỏe con người. Do đó, nếu không muốn ung thư rình rập, xương khớp lão hóa sớm, thì điều tốt nhất mọi người nên làm đó là tuân thủ một lối sống lành mạnh. Đồng thời là tránh làm trái quy tắc “3 không ăn - 4 không làm” sau đây.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng