Hợp tác quảng cáo

Ảnh hưởng của hệ vi sinh đường ruột đến tâm trạng, sự lo lắng và chức năng nhận thức

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 27/01/2024
Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng tới nhiều khía cạnh của sức khỏe tâm thần. Quan tâm đến sức khỏe đường ruột là điều cần thiết để thúc đẩy sức khỏe tổng thể và khả năng phục hồi tinh thần.

10 bài tập giúp giảm trầm cảm và lo âu

Khỏe + - 8:00 AM | 25/11/2023
Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm, một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 5% người trưởng thành trên toàn cầu. Bên cạnh những phương pháp điều trị bằng thuốc cần phải duy trì một lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động, rèn luyện thể lực. Dưới đây là 10 bài tập đã được công nhận có khả năng làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

6 mẹo giữ bình tĩnh trong tình huống căng thẳng

Sống tâm lý - 8:00 PM | 07/10/2023
Mọi việc ở nhà và nơi làm việc có thể gây ra căng thẳng đáng kể, dẫn đến lo lắng, bồn chồn và thậm chí trầm cảm. Dưới đây là một số lời khuyên về cách giữ bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng như vậy.

Mẹ chuẩn bị cho trẻ 2 “vũ khí” này khi quay lại trường học, sẽ không có bệnh tật nào dám tấn công

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 28/09/2023
Bên cạnh niềm hân hoan của con trẻ khi được trở lại trường học, chính là sự lo lắng của nhiều cha me. Bởi thời điểm giao mùa hiện tại chính là điều kiện lý tưởng cho nhiều loại bệnh dịch xuất hiện. Nên để bảo vệ sức khỏe, cũng như hạn chế mọi nguy cơ lây nhiễm bệnh, mẹ hãy chủ động chuẩn bị 2“vũ khí” này cho trẻ khi quay lại trường nhé.

Phụ nữ trên 40 cần những thực phẩm bổ sung này để đánh bại lão hóa, mệt mỏi

Thuốc và sức khỏe - 8:00 PM | 03/09/2023
Bạn vừa gõ cửa tuổi 40 và bắt đầu trải qua một vài thay đổi không mấy tốt đẹp về sức khỏe? Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đau khớp, lo lắng về những nếp nhăn mới trên mặt, thì đã đến lúc bạn nên bổ sung thực phẩm bổ sung như một phần trong bữa ăn thường ngày của mình.

Vào mùa tựu trường, cha mẹ cần lưu ý 5 điều này để bảo vệ trẻ trong thời điểm dịch tay chân miệng tăng nhanh

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 10/08/2023
Một năm học mới sắp bắt đầu, bên cạnh niềm hân hoan của con trẻ là sự lo lắng của các bậc phụ huynh khi hiện tại, bệnh tay chân miệng vẫn còn hoành hành và đang trên đà tăng nhanh. Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, cũng như hạn chế mọi nguy cơ lây nhiễm bệnh khi trẻ trở lại trường, cha mẹ cần lưu ý 5 điều sau đây.

5 lợi ích tuyệt vời của bông cải xanh, giúp việc chăm sóc da của chị em “nhàn tênh”

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 18/07/2023
Nàng ngao ngán khi thấy làn da mình xuống sắc, lên mụn và sạm màu dù đã đầu tư đủ thứ dưỡng chất đắt tiền để chăm sóc? Đừng vội lo lắng, Sức khỏe Gia đình sẽ giúp nàng giải quyết ổn thỏa vấn đề này chỉ với món bông cải xanh - một loại thực phẩm có thể khiến làn da thêm xinh đẹp nhờ mang đến 5 lợi ích siêu tuyệt vời sau.

Bài tập đơn giản nhất trong mùa hè có thể ngăn ngừa 5 loại bệnh thuận tiện hơn đi bộ

Khỏe + - 8:46 AM | 18/06/2023
Bước vào giữa hè, thời tiết ngày càng nắng nóng, kế hoạch thể thao của mọi người bị cản trở. Tuy nhiên, tập thể dục cũng không cần quá lo lắng, chỉ cần bạn sẵn sàng đứng lên thì đó đã là một loại bài tập rồi. Lợi ích sức khỏe của việc đứng là không thể nghi ngờ.

Xóa nếp nhăn lão hóa bằng những cách đơn giản tự nhiên

Làm đẹp - 10:19 PM | 10/06/2023
Sau tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa khiến phái đẹp vô cùng lo lắng. Dấu hiệu rõ ràng nhất của thời gian và tuổi tác trên gương mặt chính là những nếp nhăn. Chúng không chỉ khiến gương mặt trông già hơn so với tuổi mà còn phờ phạc đi rất nhiều.

Sai lầm khi hạ sốt cho trẻ mà 99% mẹ Việt mắc phải

Cho con - 2:54 PM | 06/06/2023
Đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào, khi thấy con bị sốt thường sẽ trở nên lo lắng và chỉ muốn nhanh chóng hạ cơn sốt cho trẻ. Tuy nhiên, khi trẻ bị sốt, hãy chú ý tránh những sai lầm phổ biến sau đây để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

5 phút tập trong nhà mỗi ngày giúp chị em đánh bay mỡ bụng

Giảm béo - 9:00 AM | 09/05/2023
Vòng eo lớn hơn đôi khi có liên quan đến lão hóa. Trên thực tế, phụ nữ trải qua quá trình chuyển mỡ trong cơ thể sang vùng bụng sau thời kỳ mãn kinh. Nhưng đừng lo lắng, vì có nhiều cách để giảm mỡ ở vùng bụng thông qua thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và tập thể dục.

Sau tuổi 40 vẫn giữ được 4 đặc điểm này, chúc mừng bạn vì sức khoẻ vẫn rất ổn định

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 22/04/2023
Nhiều người khi bước vào tuổi 40, cảm thấy sức khỏe và cơ thể thay đổi mà lo lắng, nên đã chi không ít tiền cho các loại thuốc bổ để bồi dưỡng Thực tế, việc làm này không cần thiết, nhất là với những ai có đủ 4 đặc điểm này - chứng minh sức khỏe vẫn ổn định.