5 mẹo để thiết lập lại bản thân sau khi ăn quá nhiều trong dịp Tết

Khỏe + - 7:00 PM | 30/01/2023

Khi dịp nghỉ tết kéo dài qua đi, bạn đột nhiên cảm thấy khủng khiếp và không chỉ vì cân nặng tăng lên nhanh chóng. Hậu quả của việc ăn uống quá độ có thể mang lại những cảm xúc như cảm giác tội lỗi, hối hận và lo lắng.

Tết Nguyên Đán muốn không tăng cân, phải nhớ duy trì những thói quen này

Giảm béo - 10:00 AM | 19/01/2023

Tăng cân trong dịp Tết Nguyên đán đã trở thành một xu hướng phổ biến ngày nay và là nỗi lo lắng của rất nhiều người. Muốn ăn ngon mà không béo thì trước tiên phải kiên trì nguyên tắc 3 phần tập luyện và 7 phần ăn uống và chú ý đến những thói quen này.

Dấu hiệu cho thấy bạn là một bậc cha mẹ hay lo lắng

Cho con - 9:00 AM | 31/12/2022

Làm cha mẹ không phải là chuyện dễ dàng, vì việc chăm sóc cho đứa trẻ luôn khỏe mạnh được xem là một trách nhiệm to lớn. Các bậc cha mẹ cảm thấy lo lắng, sợ hãi và căng thẳng về cuộc sống của con mình là điều hoàn toàn tự nhiên.

Những điều cha mẹ nên biết về chứng lo âu ở tuổi teen

Cho con - 8:00 PM | 28/12/2022

Tuổi thiếu niên có thể không phải là giai đoạn suôn sẻ nhất trong cuộc đời của một người. Nó hỗn loạn, khó khăn và khá bão tố, thường có thể dẫn đến một số lo lắng.

Làm mọi cách mà vẫn mất ngủ, hãy bổ sung 5 dưỡng chất này kịp thời

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 13/12/2022

Có giấc ngủ chất lượng cao sẽ nuôi dưỡng tinh thần, tăng cường khả năng miễn dịch và trì hoãn sự lão hóa của cơ thể. Nhưng trong thực tế, có rất ít người có thể ngủ yên giấc mỗi ngày và ngủ đến sáng, cho dù không phải vì vấn đề sức khỏe hay có quá nhiều lo lắng hoặc môi trường ngủ không tốt mà dẫn đến mất ngủ.

Hóa ra trong nhà ẩn chứa nhiều yếu tố gây ung thư, chúng ta tiếp xúc hàng ngày mà không biết

Khỏe + - 7:25 PM | 12/12/2022

Nhà là nơi trú ẩn an toàn, ấm áp giúp xoa dịu tâm trí lo lắng và làm chậm nhịp sống. Nhưng bạn có biết rằng trong gia đình có thể tồn tại một số yếu tố gây ung thư mà đôi khi mọi thành viên trong gia đình tiếp xúc với nó hàng ngày nhưng lại không hề hay biết.

Nhiều bậc cha mẹ tiếc nuối khi nhìn thấy 8 năm tuổi vàng của con quá muộn!

Cho con - 7:00 PM | 09/12/2022

Quy luật lớn lên của trẻ là điều cha mẹ nào cũng muốn biết. Cha mẹ cần hiểu rõ quy luật lớn lên của trẻ và có những kỳ vọng hợp lý, kịp thời, nhất là khi con gặp khó khăn, phiền toái. Các bậc cha mẹ sau khi hiểu được những quy luật này sẽ yên tâm hơn, bớt lo lắng hơn.

Ăn cua như thế này dễ bị viêm tụy cấp, có 6 lời nhắc để giữ an toàn

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 09/11/2022

Tháng 9 và tháng 10 âm lịch hàng năm là mùa cua béo nhất. Năm nào cũng vậy, khi mọi người chuẩn bị ăn uống, thông tin về việc ăn cua luôn chiếm sự quan tâm. Ngày 6/11 mới đây, thông tin một người phụ nữ ăn 10 con cua liền bị viêm tụy đã xuất hiện khiến nhiều người yêu thích cua lo lắng.

Lần đầu làm cha mẹ, đừng bao giờ làm 4 điều này với đứa trẻ mới sinh của bạn

Cho con - 9:00 AM | 31/10/2022

Đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào, lần đầu làm cha mẹ cũng sẽ lo lắng khi chăm sóc đứa con mới chào đời. Bạn chắc chắn yêu đứa con bé nhỏ với tất cả tình thương của mình nhưng trách nhiệm cũng nặng nề không kém.

Trầm cảm sau chuyến du lịch: Bạn có cảm giác trống rỗng, căng thẳng sau kỳ nghỉ thú vị không?

Sống tâm lý - 7:00 PM | 19/10/2022

Bạn vừa trở về nhà sau một chuyến khám phá một địa danh mới ngập tràn ánh nắng và hạnh phúc - nhưng khoảnh khắc bỏ vali xuống sau khi trở về nhà, bạn bỗng có cảm giác lo lắng và trống rỗng.

Làm thế nào để đi bộ mà không bị đau đầu gối?

Khỏe + - 9:00 AM | 15/10/2022

Trong đời sống hằng ngày, môn thể thao yêu thích của nhiều người là đi bộ. Nhưng nhiều người lo lắng rằng đi bộ quá nhiều sẽ làm đau đầu gối.

Trẻ nứt nẻ môi vào mùa thu đông, uống nước thôi chưa đủ mà còn phải chú ý 2 điểm này

Cho con - 11:13 AM | 10/10/2022

Vào mùa thu đông, nhiều bậc cha mẹ bắt đầu lo lắng về tình trạng đôi môi non nớt của trẻ rất dễ khô và bong tróc. Trẻ em không tự bảo vệ được như người lớn, khi bị nẻ môi vẫn phải há miệng ra để khóc và cười, hoặc dùng tay xé miệng khi cảm thấy khó chịu.

9 quan niệm giáo dục con cái cha mẹ nhất định phải biết

Cho con - 9:00 AM | 09/10/2022

Các cuộc khảo sát cho thấy, nhiều bậc cha mẹ không biết cách giáo dục con cái. Hầu hết các bậc cha mẹ đều có những mức độ lo lắng khác nhau khi nuôi dạy con cái. 9 khái niệm giáo dục con cái trong gia đình quan trọng nhất này, nếu bạn có con, bạn nhất định phải biết.

Những điểm đặc biệt này ở phụ nữ nhắc nhở bạn rằng cơ thể đang già đi, đừng bỏ qua

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 05/10/2022

Con người không thể tránh khỏi sự già đi cùng với sự gia tăng của tuổi tác. Đặc biệt là phụ nữ, vốn được mệnh danh là phái đẹp sẽ càng lo lắng hơn đến quá trình lão hóa.

Cân nặng lúc sinh của trẻ có thể dự đoán nguy cơ mắc 4 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Cho con - 10:28 AM | 03/10/2022

Sự xuất hiện của một em bé mới là một khoảng thời gian tuyệt vời nhưng đầy lo lắng đối với nhiều bậc cha mẹ. Trẻ nên bú bao nhiêu? Chúng nên ngủ bao nhiêu? Đó có phải là một trọng lượng khỏe mạnh?

Nghiên cứu cảnh báo những phụ nữ lo lắng về việc mang thai có nhiều khả năng sinh non

Gia đình khỏe - 4:06 PM | 01/10/2022

Đó là một phản ứng bình thường đối với bất kỳ bà mẹ tương lai nào. Nhưng lo lắng khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh non, một nghiên cứu mới cho thấy.

Số ca mắc Adenovirus gia tăng, cha mẹ cần làm gì để bảo vệ trẻ?

Thuốc và sức khỏe - 3:30 PM | 28/09/2022

Nhiều phụ huynh đã hết sức lo lắng khi số ca nhiễm Adenovirus ở trẻ em tăng mạnh. Theo thống kê, từ tháng 8 đến nay, số ca nhiễm Adenovirus tại Bệnh viện Nhi Trung ương tăng đột biến. Tính đến thời điểm hiện tại, bệnh viện ghi nhận số ca nhiễm Adenovirus là khoảng 420 ca (nhiều hơn cả năm 2021), trong đó 7 bệnh nhân đã tử vong.

Trẻ sẽ phát ra những tín hiệu này trước khi biết đi, cha mẹ hãy chú ý

Cho con - 12:00 PM | 26/09/2022

Nhiều bậc cha mẹ tin rằng trẻ biết đi càng sớm thì trẻ càng thông minh và mạnh mẽ. Nhìn thấy những đứa trẻ cùng lứa tuổi đi được nhưng con mình lại không đi được, nhiều cha mẹ bắt đầu lo lắng.

Tất cả bệnh tật đều do tức giận gây ra, đừng trừng phạt bản thân vì những sai lầm của người khác

Khỏe + - 10:00 PM | 24/09/2022

Như câu nói, “bệnh từ tâm mà ra”, cảm xúc tiêu cực do tức giận, lo lắng, buồn bãc có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe thể chất.

Trúc Anh “Mắt biếc” tăng 8kg vì thoái hóa khớp, báo động căn bệnh này ngày càng trẻ hóa

Khỏe + - 3:02 PM | 20/09/2022

Thời gian qua, Trúc Anh khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng khi cô xuất hiện với ngoại hình mũm mĩm bất thường, thường xuyên vấp ngã khi đi thảm đỏ. Nguyên nhân của việc tăng cân này đã được tiết lộ.

Nhận diện 6 dấu hiệu cảnh báo tình trạng hạ đường huyết, cần nắm rõ để kịp thời xử lý

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 14/09/2022

Nhiều người thường lo lắng về tình trạng tăng đường huyết mà không biết rằng, hạ đường huyết còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến tử vong. Do đó, mọi người cần nắm rõ 6 dấu hiệu sau đây giúp cảnh báo tình trạng hạ đường huyết đang diễn ra, và có biện pháp xử lý kịp thời.

3 cách tốt nhất giúp phát triển trí não của trẻ

Cho con - 10:00 PM | 11/09/2022

Hầu hết các bậc cha mẹ đều lo lắng và mong muốn con thành công sau này. Vì vậy, ngay từ nhỏ nhiều bậc cha mẹ đã ép con học với hy vọng con sẽ cạnh tranh được trong cuộc sống.

4 loại bệnh phụ khoa nghe có vẻ đáng sợ nhưng không phải xử lý quá nhiều, chị em đã biết chưa?

Khỏe + - 3:00 PM | 02/09/2022

Trong quá trình khám sức khỏe, nhiều chị em có thể phát hiện mình mắc một số bệnh lý phụ khoa. Sau khi nhận được kết quả khám sức khỏe, một số chị em rơi vào tình trạng lo lắng sâu sắc.

Sống an nhiên, loại bỏ lo lắng hàng ngày bằng kỹ thuật nối đất

Sống tâm lý - 8:00 PM | 01/09/2022

Nếu bạn luôn băn khoăn làm thế nào để đối phó với lo lắng mỗi ngày, hãy thử các kỹ thuật nối đất đã được khoa học chứng minh này để kích hoạt các cơ quan cảm giác của bạn.

Sau tuổi trung niên chỉ tập thể dục mới có thể chữa khỏi bệnh cả đời

Khỏe + - 9:00 PM | 31/08/2022

Bạn đã bao giờ có trải nghiệm này chưa: Áp lực công việc nhiều, trong lòng lo lắng, đi dạo vài vòng là tâm trạng tốt lên ngay. Tập thể dục dường như có một ma lực có khả năng giải tỏa căng thẳng, giảm bớt sự buồn chán và nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó khăn về cảm xúc.