Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng để có vóc dáng đẹp hơn

Giảm béo - 7:00 AM | 21/06/2023

Mặc dù nhiều người nghĩ rằng giảm cân là một quá trình lâu dài và đau đớn, nhưng trên thực tế, với một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục phù hợp, bạn có thể nhanh chóng giảm mỡ và vết chai sần ở vùng đùi.

3 cách giúp đùi thon gọn không chỉ để đẹp mà còn tốt cho sức khỏe

Giảm béo - 4:06 PM | 12/04/2023

Giảm béo và giảm cân luôn là mục tiêu được các chị em theo đuổi, trong đó phổ biến nhất là mong muốn có cặp đùi thon gọn. Không chỉ để làm đẹp mà còn tốt cho sức khỏe. Hôm nay, chúng ta hãy thảo luận một số cách để giảm cân và giảm mỡ đùi đồng giúp cơ đùi săn chắc và thon gọn.

Loại bỏ mỡ đùi nhanh chóng với 10 phút tập luyện hàng ngày

Giảm béo - 4:00 PM | 07/05/2022

Mặc dù mỡ bụng là một phần cứng đầu của cơ thể mà nhiều người muốn giảm bớt, nhưng có một khu vực phổ biến khác mà chúng ta sẽ thảo luận và đó là đùi.

Thông tin cực vui cho những người đang khổ sở vì vùng mông và đùi tích mỡ

Giảm béo - 10:35 AM | 15/11/2021

Đa số chúng ta đều đã từng nghe thấy cụm từ “đùi dày cứu mạng người”, nhưng liệu một lượng mỡ lớn ở vùng mông và đùi có thực sự giúp bạn sống lâu hơn không?

Mỡ bụng so với mỡ đùi: Cái nào nguy hiểm và khó giảm hơn?

Giảm béo - 3:00 PM | 31/08/2021

Khi nói đến chất béo, chúng ta thường ước mình có thể phân phối nó đến những nơi mà chúng ta muốn có nhất. Nhưng phần lớn nó luôn nằm ở những nơi mà chúng ta không muốn nhất, như là vùng bụng và đùi.

5 bài tập giảm mỡ đùi giúp đôi chân thon gọn hơn mà không cần thiết bị nào

Giảm béo - 6:00 PM | 17/08/2021

Có một điều chắc chắn, giảm béo hoặc giảm mỡ chỉ một bộ phận cụ thể trên cơ thể gần như là một điều không tưởng bởi cơ thể mất chất béo tổng thể chứ không phải chỉ riêng bộ phận nào.

3 bước để giảm mỡ đùi hiệu quả và có được đôi chân thon gọn

Giảm béo - 7:00 PM | 07/06/2021

Phụ nữ có xu hướng có nhiều mỡ cơ thể ở hông và mỡ đùi hơn nam giới. Điều này có nghĩa là một số người có thể thon gọn đùi bằng cách giảm cân, nhưng một số người có thể không.

Vùng bụng, đùi hay mông: Bộ phận nào trên cơ thể bạn tăng cân nhanh nhất?

Giảm béo - 2:00 PM | 07/04/2021

Nhiều người có ít nhất một vùng có vấn đề trên cơ thể mà họ cảm thấy lượng mỡ tích tụ nhanh nhất. Đối với một số người thì đó là vùng mông, trong khi những người khác là vùng bụng hoặc đùi.

5 bài tập đơn giản nhưng có tác dụng giảm mỡ đùi thần tốc

Giảm béo - 10:15 AM | 18/06/2020

Với các chiến lược giảm cân cơ bản cùng với các bài tập nổ đùi siêu tốc này, bạn sẽ sớm tự hào không chỉ về phần đùi thon gọn mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác mà nó mang lại.

Bài tập đốt cháy mỡ đùi có thể giúp bạn trẻ hóa cả cơ thể

Giảm béo - 8:20 PM | 05/02/2020

Theo khoa Y Đại học Texas-Galveston, thực hành bài tập sau hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn hơn cả việc đến phòng gym mỗi tuần một lần.

4 bài tập giải tỏa mỡ thừa ở eo và đùi

Giảm béo - 8:00 PM | 27/01/2020

Hãy làm nóng cơ thể bằng những bài tập giúp giải tỏa lượng mỡ thừa ở vùng eo hông và đùi.

6 loại mỡ cơ thể và cách loại bỏ nó một cách đúng đắn

Giảm béo - 10:28 AM | 04/11/2019

Để dễ dàng lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp, trước hết hãy hiểu cơ thể mình và đặc biệt là hiểu về 6 loại mỡ cơ thể phổ biến sau đây.

Giảm mỡ bắp chân, mỡ đùi, tăng kích thước vòng 3 chỉ sau 10 ngày

Giảm béo - 4:34 PM | 18/06/2019

Nếu bạn không muốn tiết kiệm tiền, thay vì đến phòng gym hãy chọn cách đi bộ cùng vài bài tập đơn gian để giảm mỡ bắp chân và tăng kích thước vòng 3 chỉ trong chưa đầy 2 tuần.

Bắt đầu kế hoạch giảm cân, đốt mỡ thừa với 4 động tác giãn cơ đơn giản

Giảm béo - 4:57 PM | 16/05/2019

Khi nói đến giảm cân, nhiều người trong chúng ta cho rằng phải tập những động tác hoạt động nhiều như cardio hay workouts nhưng thực tế để tập được những bài tập nặng, bạn cần bắt đầu với những động tác kéo giãn cơ bắp.

Bài tập 20 phút lấy lại cơ thể săn chắc, thon gọn mùa hè này

Giảm béo - 1:56 PM | 14/05/2019

Mùa hè mà vẫn còn bụng mỡ, đùi chảy xệ, cơ thể nặng nề thì đúng là một cực hình vào những ngày nắng nóng 40 độ C. Để cơ thể thon gọn, săn chắc, khỏe đẹp không có cách nào khác ngoài tập thể dục chăm chỉ.

4 bài tập đơn giản nhất giúp đánh tan MỠ ĐÙI TRONG, giúp bạn tự tin đi biển mùa hè này

Giảm béo - 4:35 PM | 22/04/2019

Đùi trong thường là vùng dễ tích tụ mỡ thừa nhất, khiến đôi chân đặc biệt to và thừa mỡ ở vùng đùi, khiến chị em rất khó mặc quần áo. Đặc biệt là vào mùa hè, có nhiều người có mỡ đùi trong khá lớn, gây khó khăn khi hoạt động, dễ bị hăm da ở vùng đùi trong.

4 bài tập đơn giản giúp đùi thon nhanh chóng

Giảm béo - 2:47 PM | 30/10/2018

Theo trang Wiki How, nhiều chị em có cặp đùi hơi quá khổ, cục mịch khiến mình mất đi sự tự tin. Hãy cùng tập 4 bài tập giảm mỡ đùi nhanh gọn sau đây có thể tập tại nhà gay nhé!

Cách loại bỏ mỡ thừa 'khó nhằn' nhất ở 6 khu vực trên cơ thể

Video - 2:39 PM | 31/07/2018

Có rất nhiều cách để loại bỏ trọng lượng dư thừa, nhưng vấn đề là một phương pháp có thể hữu ích cho người này nhưng lại hoàn toàn vô dụng đối với người khác.

Cách làm nhỏ bắp chân kỳ diệu

Giảm béo - 10:10 AM | 18/09/2015

Đặc điểm bắp chân to luôn làm nhiều cô nàng kém tự tin khi diện những trang phục bó sát hay khoe chân. Dưới đây là những cách thực hiện, đảm bảo các bạn sẽ có bắp chân thon gọn như ý rất đơn giản.