Đánh tan mỡ bụng cứng đầu với 5 loại trà từ các gia vị quen thuộc

Giảm béo - 2:00 PM | 09/08/2022

Gia vị đã được biết đến để thúc đẩy giảm cân. Nhưng càng bất ngờ hơn, uống 5 loại trà gia vị này có thể đốt cháy mỡ bụng cứng đầu của bạn.

Nếu nhấn mạnh vào việc massage bụng mỗi ngày, bạn sẽ gặt hái được 4 lợi ích kỳ diệu này

Giảm béo - 8:00 PM | 08/08/2022

Cả nam giới và phụ nữ đều nên chú ý giữ ấm vùng bụng. Nhiều người bỏ qua điểm này, đặc biệt là vào mùa thu đông se lạnh. Vì vậy khi chuyển mùa, bạn nên chọn trang phục phù hợp để giữ ấm vùng bụng.

Thoát khỏi vòng bụng dưới chảy xệ với thói quen làm tan mỡ hiệu quả này

Giảm béo - 2:00 PM | 04/08/2022

Mỡ thừa ở vùng bụng sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu và các yếu tố khác nhau gây ra tình trạng chảy xệ bụng đó như chế độ ăn uống, tuổi tác và việc lười vận động.

Dấu hiệu chắc chắn bạn có quá nhiều mỡ nội tạng, bạn nên làm gì để giảm bớt

Giảm béo - 4:00 PM | 26/07/2022

Mỡ nội tạng - còn được gọi là mỡ bụng - xuất hiện và bám quanh bụng. Nó không chỉ là một vấn đề về vẻ ngoài. Mỡ nội tạng dư thừa không chỉ khiến vóc dáng không đẹp mà còn rút ngắn tuổi thọ của bạn.

7 cách ăn uống giúp giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa

Video - 9:43 AM | 20/07/2022

Giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng khi bạn già đi là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi tác. Việc thay đổi một số thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa.

Phái nữ nên tuân theo 6 cách ăn uống sau, giúp hoá giải nỗi lo mỡ bụng, lão hoá sớm

Dinh dưỡng - 10:10 AM | 05/07/2022

Lão hoá sớm, tăng mỡ bụng được xem là nỗi lo của phái nữ, khiến các chị em trở nên kém tự tin, thậm chí gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khoẻ. Vì để hạn chế tình trạng không mong muốn này, các nàng đừng quên tham khảo 6 cách ăn uống lành mạnh được gợi ý sau đây.

Làm thon gọn vòng eo dày dặn với 4 bài tập không cần thiết bị này

Khỏe + - 5:00 PM | 28/06/2022

Nếu bạn không hài lòng về một vòng eo dày, có một con đường bạn cần phải thực hiện ngay bây giờ. Bạn phải tập trung vào việc giảm mỡ bụng và thu nhỏ vòng eo của mình.

5 bài tập đơn giản nhất để loại bỏ mỡ bụng và xây dựng cơ bắp cốt lõi

Giảm béo - 5:30 PM | 15/06/2022

Vì mỡ bụng phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, nên việc giảm kích thước vòng bụng so với các bộ phận khác của cơ thể thường khó khăn hơn. Cơ thể của nam giới thường có hình quả táo do béo bụng.

Thời điểm chính xác nam và nữ nên tập thể dục để tiêu mỡ bụng và giảm cân nhanh

Giảm béo - 10:00 PM | 03/06/2022

Thời gian trong ngày bạn đến phòng tập thể dục sẽ có lợi hoặc cản trở việc giảm cân, tùy thuộc vào giới tính của bạn.

Không béo mà bụng lại rất to, rất có thể 3 yếu tố này đang diễn ra

Giảm béo - 7:00 PM | 31/05/2022

Giảm cân là sự nghiệp mà nhiều người đã theo đuổi cả đời. Niềm vui khi ăn là vô song, và cảm giác hối tiếc sau khi ăn là điều dễ hiểu. Trên con đường giảm cân, có người kiên trì, có người bỏ cuộc giữa chừng, có lẽ chỉ bản thân mỗi người mới hiểu được những khó khăn, vất vả liên quan.

Giảm béo bụng với thủ thuật đi bộ bí mật này

Giảm béo - 9:00 PM | 27/05/2022

Giảm mỡ bụng là mục tiêu thể dục phổ biến nhất mà mọi người có trong chương trình tập luyện của mình. Đốt cháy chất béo và giảm cân đòi hỏi sự tập trung nghiêm túc vào ba điều, bao gồm ăn uống thiếu hụt calo, thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng cường bài tập tim mạch (cardio).

5 lý do tại sao mỡ bụng không biến mất một cách dễ dàng

Giảm béo - 12:00 PM | 27/05/2022

Hầu hết mọi người phải chống chọi với mỡ bụng liên tục vì phần này của cơ thể rất dễ tích tụ chất béo nhưng lại khó đào thải ra ngoài. Vùng bụng là một trong những bộ phận cơ thể có khả năng thay đổi chu vi nhiều nhất và tăng cân ở đó sẽ là yếu tố gây hại rất lớn cho sức khỏe.

6 biến thể Plank để thu nhỏ mỡ bụng nhanh hơn

Giảm béo - 10:00 PM | 23/05/2022

Có nhiều bài tập để vận động cơ bụng và đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một thói quen tập luyện không chỉ dễ dàng, hiệu quả và bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu - tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục - thì đó chắc chắn là plank.

Để thu nhỏ mỡ bụng, hãy tránh thói quen tập thể dục này sau 50 tuổi

Giảm béo - 4:00 PM | 09/05/2022

Một trong những mục tiêu thể dục khó đạt được khi bạn trên 50 tuổi là giảm mỡ bụng. Điều này là do khi bạn già đi, cơ thể sẽ trải qua những thay đổi về nội tiết tố, chẳng hạn như giảm testosterone, estrogen hoặc hormone tăng trưởng.

Loại bỏ mỡ đùi nhanh chóng với 10 phút tập luyện hàng ngày

Giảm béo - 4:00 PM | 07/05/2022

Mặc dù mỡ bụng là một phần cứng đầu của cơ thể mà nhiều người muốn giảm bớt, nhưng có một khu vực phổ biến khác mà chúng ta sẽ thảo luận và đó là đùi.

Các bài tập trên sàn hiệu quả nhất để thoát khỏi bụng nhão

Giảm béo - 9:00 PM | 21/04/2022

Bụng nhão là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà mọi người gặp phải khi muốn cơ thể săn chắc và loại bỏ mỡ thừa ở bụng là mục tiêu tập luyện chính.

4 bài tập giảm cân 4 phút để có ngay vòng eo con kiến

Giảm béo - 10:30 AM | 09/03/2022

Dường như không có một cách giảm mỡ bụng nào hiệu quà bằng sự kết hợp giữa chế độ ăn uống hằng ngày và luyện tập đúng cách. Luyện tập thể chất như chơi thể thao, gym, yoga,.. không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa mà còn cung cấp cho cơ thể của bạn nguồn năng lượng dồi dào cùng sức khỏe dẻo dai để chiến đấu với công việc. Sức khoẻ Gia đình xin giới thiệu đến bạn các bài tập 4 phút giảm cân mỗi ngày để lấy vóc dáng nhanh chóng sau 7 ngày.

Chuyên gia dinh dưỡng đã giải mã cách giảm mỡ bụng không cần nỗ lực và đây là những gì bạn cần biết

Giảm béo - 12:30 PM | 04/03/2022

Béo không phải lúc nào cũng là điều xấu. Cơ thể con người bao gồm 6 loại chất béo khác nhau, tất cả đều không phải là không mong muốn.

Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng ở phụ nữ?

Giảm béo - 6:00 PM | 01/03/2022

Mỡ nội tạng ẩn sâu trong bụng và nó bao bọc xung quanh các cơ quan quan trọng. Loại mỡ này có nguy cơ cao gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch và hơn thế nữa.

5 thói quen uống cà phê tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả

Gia đình khỏe - 3:20 PM | 28/02/2022

Cà phê là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới và cũng có tác dụng giúp bạn bắt đầu mục tiêu giảm mỡ bụng. Ví dụ, caffeine đã được biết là giúp tăng cường trao đổi chất cũng như giảm cảm giác đói, cả hai đều có tác dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Sai lầm cần tránh trong tập luyện nếu bạn muốn giảm được mỡ bụng

Giảm béo - 2:11 PM | 20/02/2022

Khi phấn đấu để có cơ bụng phẳng hơn, một số người thường tập trung vào việc tăng các bài tập tư thế ngồi và gập bụng trong phòng tập thể dục. Rốt cuộc, đó chẳng phải là những bài tập mà những người có cơ bụng sáu múi thường làm sao?

Giảm cân siêu nhanh với rau DIẾP CÁ

Giảm béo - 10:30 AM | 12/02/2022

Hội chị em không cần phải khổ cực tập thể dục, đi hút mỡ bụng vì đã có phương pháp giảm cân cực hiệu quả bằng rau diếp cá.

Bài tập đốt cháy mỡ bụng chỉ trong 5 phút, những người lười chắc chắn không còn ngại nữa

Giảm béo - 7:00 PM | 11/02/2022

Giảm cân là một việc khó khăn, và nó càng khó khăn hơn nếu bạn không thực hiện đúng phương pháp để lấy lại vóc dáng. Có một số điều cần ghi nhớ khi tuân theo một chế độ thể dục để giảm cân, đặc biệt là khi bạn đang tập trung vào phần mỡ bụng của mình.

Vì sao mỡ bụng được coi là dạng chất béo nguy hiểm nhất?

Giảm béo - 6:00 PM | 02/02/2022

Chất béo mỡ dư thừa trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng bên ngoài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của một người.

Đây là lý do tại sao mỡ bụng được coi là dạng chất béo nguy hiểm nhất

Giảm béo - 12:00 PM | 01/02/2022

Chất béo mỡ dư thừa trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng bên ngoài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của một người.