Nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ nội tạng và 5 bài tập loại bỏ chúng nhanh chóng

Giảm béo - 8:00 AM | 09/10/2023

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi mỡ nội tạng, bạn đã đến đúng nơi! Tại đây, bạn sẽ tìm thấy 5 bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng và một số mẹo về lối sống để kiểm soát cân nặng của bạn.

Lý do bạn thừa mỡ ở những bộ phận này trên cơ thể?

Giảm béo - 8:00 PM | 09/09/2023

Mỗi vùng trên cơ thể có đặc điểm khác nhau vì vậy nguyên nhân dẫn đến việc tích mỡ cũng không tương đồng.Hãy cùng khám phá tại sao mỡ lại được hình thành nhiều ở các vị trí này trên cơ thể?

Tìm hiểu 4 loại mỡ bụng và cách để thoát khỏi nó

Giảm béo - 9:00 AM | 11/01/2023

Mỡ bụng là mỡ xung quanh vùng bụng. Có hai loại mỡ bụng: mỡ nội tạng bao quanh các cơ quan của một người và mỡ dưới da nằm bên dưới da.

5 mẹo giảm mỡ nội tạng dễ thực hiện nhất cho người lười

Giảm béo - 7:00 PM | 05/01/2023

Năm mới vừa bắt đầu, áp lực phải đưa ra quyết tâm giảm cân sẽ khiến nhiều người chùn bước. Nhưng nếu thay vào đó bạn chỉ thực hiện một vài điều chỉnh dễ dàng thì sao?

Lý do số 1 khiến bạn không thể giảm mỡ nội tạng

Giảm béo - 9:40 AM | 14/10/2022

Tất cả chúng ta đều biết rằng mỡ bụng dư thừa không có lợi cho sức khỏe. Mỡ bụng hay mỡ nội tạng dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và các vấn đề về gan, nhưng nó cũng có thể gây chết người.

Vòng eo càng lớn tuổi thọ càng ngắn, 3 động tác giảm mỡ nội tạng và giúp bạn thu gọn vòng eo

Khỏe + - 11:00 AM | 17/09/2022

Người có vòng eo to không chỉ có nghĩa là mỡ dưới da vượt chuẩn mà mỡ nội tạng cũng vượt chuẩn. Mỡ thừa sẽ tiết ra các chất độc hại và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn của cơ thể. Xung quanh các cơ quan nội tạng có các mô mỡ dày, sẽ gây tổn hại đến sức khỏe của cơ thể và sinh ra nhiều bệnh khác nhau.

Đây chính xác là những gì người trên 60 tuổi cần phải làm để giảm mỡ nội tạng

Khỏe + - 8:00 PM | 06/09/2022

Mặc dù chất béo nội tạng chưa được nói đến đầy đủ, nhưng đây là một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và là mối quan tâm lớn vì nó có liên quan đến một số bệnh ung thư, đột quỵ, bệnh tim, tiểu đường type 2 và hơn thế nữa.

Dấu hiệu chắc chắn bạn có quá nhiều mỡ nội tạng, bạn nên làm gì để giảm bớt

Giảm béo - 4:00 PM | 26/07/2022

Mỡ nội tạng - còn được gọi là mỡ bụng - xuất hiện và bám quanh bụng. Nó không chỉ là một vấn đề về vẻ ngoài. Mỡ nội tạng dư thừa không chỉ khiến vóc dáng không đẹp mà còn rút ngắn tuổi thọ của bạn.

7 cách ăn uống giúp giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa

Video - 9:43 AM | 20/07/2022

Giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng khi bạn già đi là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi tác. Việc thay đổi một số thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa.

Cách nhận biết bạn có bị mỡ nội tạng nguy hiểm hay không

Giảm béo - 2:00 PM | 29/03/2022

Mỡ nội tạng không được nói đến nhiều bên ngoài cộng đồng y tế và sức khỏe, nhưng đó là một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn gây ra các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ, một số bệnh ung thư, tiểu đường type 2 và hơn thế nữa.

Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng ở phụ nữ?

Giảm béo - 6:00 PM | 01/03/2022

Mỡ nội tạng ẩn sâu trong bụng và nó bao bọc xung quanh các cơ quan quan trọng. Loại mỡ này có nguy cơ cao gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch và hơn thế nữa.

Những cách tốt nhất để giảm bớt chất béo nội tạng

Giảm béo - 3:00 PM | 15/02/2022

Mỡ nội tạng là chất béo nguy hiểm bao bọc xung quanh các cơ quan sâu bên trong bụng. Không giống như chất béo dưới da mà bạn có thể sờ và cảm nhận, Mỡ nội tạng không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện và khó để biết bạn có bao nhiêu phần trăm.

Vì sao mỡ bụng được coi là dạng chất béo nguy hiểm nhất?

Giảm béo - 6:00 PM | 02/02/2022

Chất béo mỡ dư thừa trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng bên ngoài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của một người.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra thói quen uống để giảm mỡ nội tạng sau 50 tuổi

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 22/01/2022

Điều quan trọng là không xem tất cả các loại chất béo trong cơ thể như nhau. Ví dụ, có chất béo dưới da, là chất béo bảo vệ được tìm thấy ngay bên dưới da. Loại chất béo này gần như không nguy hiểm như chất béo được gọi là chất béo nội tạng, nằm xung quanh các cơ quan nội tạng trong dạ dày.

Chế độ ăn uống tốt nhất để loại bỏ mỡ nội tạng

Giảm béo - 8:00 AM | 14/01/2022

Mặc dù tất cả các loại chất béo đều khá khó loại bỏ, nhưng chất béo nằm xung quanh vùng bụng được quan sát là rất cứng đầu. Nó còn được gọi là mỡ nội tạng, chất béo này tự bao bọc xung quanh các cơ quan vùng bụng và không phải lúc nào bạn cũng có thể cảm nhận hoặc nhìn thấy được.

Những thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả sau 50 tuổi

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 29/11/2021

Những món ăn ngon này rất thích hợp để loại bỏ mỡ nội tạng - chất béo nguy hiểm mà bạn đang có trong cơ thể.

Tác hại của việc có quá nhiều mỡ nội tạng, người sau tuổi 50 cần đặc biệt lưu ý

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 23/11/2021

Có rất nhiều rủi ro sức khỏe liên quan đến việc tăng mỡ nội tạng và chúng có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Thông tin cực vui cho những người đang khổ sở vì vùng mông và đùi tích mỡ

Giảm béo - 10:35 AM | 15/11/2021

Đa số chúng ta đều đã từng nghe thấy cụm từ “đùi dày cứu mạng người”, nhưng liệu một lượng mỡ lớn ở vùng mông và đùi có thực sự giúp bạn sống lâu hơn không?

7 nguyên nhân khó ngờ có thể gây ra mỡ bụng và cách bạn có thể giảm béo

Giảm béo - 9:00 PM | 02/11/2021

Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có tác động xấu đến sức khỏe. Đó là một nhóm các chất béo nội tạng cứng đầu cực kỳ đáng lo ngại. Nếu bạn là người đã từng thử mọi cách để loại bỏ chất béo nội tạng này, bạn sẽ biết rằng nó không hề dễ dàng.

5 cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Giảm béo - 2:00 PM | 01/11/2021

Mỡ nội tạng tiết ra các chất gây viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư.

Lười kiêng khem và tập luyện mà vẫn muốn giảm mỡ bụng cứng đầu, hãy thêm ngay 5 loại thực phẩm này

Giảm béo - 7:00 PM | 18/10/2021

Mỡ bụng là loại chất béo nguy hiểm, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Bổ sung một số thực phẩm dưới đây để tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ nội tạng.

Bỏ ngay nguồn thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ nội tạng cứng đầu

Giảm béo - 7:00 PM | 01/06/2021

Đâu là nguồn thực phẩm đặc biệt gây ra các chất béo nội tạng tích tụ xung quanh các cơ quan quan trọng của cơ thể? Bạn cần từ bỏ những gì để giảm cân, tăng cường sức khỏe, hãy khám phá ngay ở bài viết dưới đây.

Mỡ nội tạng so và mỡ dưới da: Làm thế nào để phân biệt đâu là chất béo không lành mạnh?

Giảm béo - 7:00 PM | 11/04/2021

Chất béo dưới da thường được lưu trữ ngay dưới da như mỡ dưới cánh tay và bạn có thể véo nó bằng ngón tay. Mỡ nội tạng nằm sâu trong thành bụng và bao quanh các cơ quan nội tạng.

Việc loại bỏ mỡ bụng cứng đầu dường như là nhiệm vụ bất khả thi, nhưng các bài tập này lại có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Giảm béo - 1:00 PM | 08/03/2021

Mỡ thừa trên cơ thể, nhất là mỡ nội tạng vùng bụng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe nhưng lại rất khó loại bỏ. Bởi vậy không có gì khó hiểu khi những bài tập giúp giảm nhanh phần mỡ bụng cứng đầu này lại thu hút sự chú ý của nhiều người.

Đi bộ là cách tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả nhưng bạn nên biết những sai lầm cần tránh

Giảm béo - 5:00 PM | 01/03/2021

Theo một nghiên cứu về tác động của việc đi bộ đối với phụ nữ béo phì trong khoảng thời gian 12 tuần, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, đi bộ đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng đồng thời giúp cải thiện phản ứng insulin của cơ thể.