5 thứ này là thuốc bổ máu hiệu quả, phụ nữ sẽ được hưởng lợi khi ăn nhiều hơn
Dinh dưỡng - 9:00 AM | 01/05/2025
Máu đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là ở phụ nữ – những người thường xuyên bị thiếu máu do kinh nguyệt, mang thai, sinh nở hoặc chế độ ăn thiếu chất. Thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, tóc rụng, giảm trí nhớ và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.