Hợp tác quảng cáo

'Bài tập vàng' trong làng thể dục: Lợi ích khi tập squat và chống đẩy một thời gian dài

Giảm béo - 9:00 AM | 12/08/2022
Tập thể dục là thói quen không thể thiếu trong lối sống lành mạnh của mỗi người để luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Trong thực tế, có nhiều cách khác nhau để tập thể dục. Bạn chỉ cần tìm bài tập phù hợp với mình và kiên trì thực hiện, bạn sẽ sớm gặt hái được nhiều lợi ích của việc tập thể dục.

Sau 60 tuổi nên làm thêm 4 điều để làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 10/07/2022
Tuổi già, bệnh tật và cái chết là quy luật của tự nhiên, và con người sẽ già đi. Đối mặt với lão hóa, có lẽ ai trong chúng ta cũng lo sợ, sợ rằng khi đến một độ tuổi nào đó, các cơ quan nội tạng và thể chất của cơ thể sẽ suy giảm dần, đồng thời bệnh tật sẽ xuất hiện và cuối đời sống trong lo sợ.