Tìm kiếm: ngồi nhiều

bài viết (25)

7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị “quá tải”, cần được chăm sóc và nghỉ ngơi nhiều hơn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 16/11/2023

Cuộc sống áp lực và bận rộn có thể làm ta quên mất việc phải chú ý chăm sóc bản thân, lâu dần sẽ khiến sức khỏe bị suy giảm nghiêm trọng. Nếu một ngày bạn phát hiện mình có 7 triệu chứng sau, chứng tỏ cơ thể đang kêu cứu vì bị quá tải, cần được nghỉ ngơi ngay.

Đau lưng do ngồi suốt cả ngày, thử ngay 7 biện pháp này

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 17/09/2023

Không chỉ bạn mà có hàng triệu người trên thế giới này dành rất nhiều thời gian ngồi ghế. Và việc ngồi liên tục này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như đau lưng, tư thế xấu - danh sách này còn tiếp tục!

WHO hướng dẫn 6 cách để giảm thiểu rủi ro sức khỏe khi ngồi cả ngày

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 09/02/2023

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết: “Lối sống ít vận động làm tăng tất cả các nguyên nhân gây tử vong, tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì, đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết, huyết áp cao, loãng xương, rối loạn mỡ máu, trầm cảm và lo lắng”.

Ngồi không cũng giảm cân: Tuân thủ việc nhỏ khi ngồi giúp quá trình trao đổi chất tăng gấp đôi

Giảm béo - 11:30 AM | 03/10/2022

Ngồi quá lâu không có nghĩa là quá ít tập thể dục. Đây là ý tưởng được đưa ra trong nghiên cứu của Giáo sư Marc Hamilton thuộc Đại học Houston.

Những người làm việc bàn giấy lâu năm cần lưu ý 3 điều để tránh thoát vị đĩa đệm

Khỏe + - 2:00 PM | 14/07/2022

Trong suy nghĩ của nhiều người, nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng luôn là người trung niên và người cao tuổi. Nhưng hiện nay, căn bệnh này đã trở nên phổ biến ở những người trẻ tuổi.

Ngồi nhiều, ít vận động có nhiều tác hại hơn chúng ta vẫn tưởng

Khỏe + - 3:00 PM | 10/07/2022

Trong cuộc sống, hầu hết mọi người đều dành phần lớn thời gian cho việc ngồi, ngoại trừ việc nằm xuống và ngủ. Nhưng việc ngồi yên trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác hại hơn bạn nghĩ.

Cảnh báo dân văn phòng: Ngồi hơn 8 tiếng/ngày dễ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn tới 50%

Khỏe + - 9:00 AM | 19/06/2022

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân viên văn phòng dễ bị đau tim và đột quỵ hơn. Trong nhiều thập kỷ, các bác sĩ đã cảnh báo về sự nguy hiểm của lối sống ít vận động và tác động của nó đối với các cơ quan như tim.

Ngồi 8 tiếng một ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong, nghiên cứu mới

Gia đình khỏe - 11:41 AM | 17/06/2022

Một nghiên cứu mới đã tiết lộ tác dụng phụ của việc ngồi quá lâu bao gồm tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch.

3 bộ phận cơ thể rất dễ tổn thương trong mùa hè: Đây là lời khuyên mà ai cũng cần

Video - 11:30 AM | 02/06/2022

Thời tiết oi bức, khí lạnh điều hòa đều là những tác nhân làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, nếu không chăm sóc kỹ, cơ thể sẽ rất dễ bị tổn thương. Chúng ta cần chú ý quan tâm và chăm sóc những bộ phận này của cơ thể vào mùa hè.

Ngồi càng lâu sức khỏe càng kém, đặc biệt là 3 bộ phận này sẽ gặp nguy hiểm

Gia đình khỏe - 12:00 PM | 15/04/2022

Ngồi lâu gần như là một trạng thái của cuộc sống. Những giờ làm công nhân, nhân viên văn phòng, những cậu sinh viên chăm chú nghe giảng hàng ngày, hay những bác tài xế ô tô lớn nhỏ đón khách.

10 cách tự nhiên ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 02/03/2022

Với việc ngồi nhiều trước máy tính và TV trong thời buổi dịch bệnh, bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị các cục máu đông đe dọa tính mạng. Nếu những cục máu đông này xảy ra trong phổi hoặc tim của chúng ta, chúng có thể gây ra những biến chứng cực kỳ nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ. Tuy nhiên, một số cách dưới đây sẽ làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây hại cho sức khỏe của chúng ta.

Các bệnh mà dân văn phòng dễ mắc phải và cách để ngăn ngừa

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 27/12/2021

Do tính chất công việc buộc dân văn phòng phải làm việc với máy tính liên tục và ngồi nhiều, chính vì vậy, họ cũng phải đối mặt với rất nhiều loại bệnh tật khác nhau. Đó là những loại bệnh gì và làm sao để ngăn ngừa? Hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu nhé.

Ngồi lâu hàng giờ mỗi ngày khiến bạn có nguy cơ gặp phải ‘kẻ giết người thầm lặng’

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 04/12/2021

Ngồi hàng giờ đồng hồ mỗi ngày khiến bạn có nguy cơ mắc phải tình trạng được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” mà nhiều người thậm chí chưa từng nghe đến. Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, bất kể bạn cảm thấy khỏe mạnh như thế nào.

Ngồi máy tính cả ngày phải bổ sung 5 chất này này để sức khỏe không bị tổn hại nghiêm trọng

Dinh dưỡng - 7:00 AM | 06/08/2021

Những ngày làm việc ở nhà vì dịch COVID-19 có thể khiến chúng ta phải sử dụng máy tính thường xuyên. Việc ngồi trước máy tính liên tục cả ngày để hoàn thành công việc có thể mang đến không ít những tác hại đến sức khỏe. Ngay bây giờ chúng ta hãy cùng điểm qua một số tác hại của việc ngồi nhiều, cũng như 5 dưỡng chất nên bổ sung để sức khỏe không bị tổn hại nhé!

Nghiên cứu cho thấy: Ngồi nhiều ''dễ chết sớm''

Khỏe + - 12:00 PM | 07/07/2021

Cuộc sống hiện đại khiến mọi hoạt động của chúng ta đều gắn liền với việc ngồi, thay vì đứng hoặc vận động. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ngồi hàng giờ liền trước màn hình máy tính, tivi… chính là lý do làm tăng nguy cơ chết sớm.

Nếu bạn đang có một công việc thường xuyên ngồi trước máy tính, hãy chú ý ngay những hệ lụy của việc ngồi quá nhiều mà có sự vận động cho phù hợp

Gia đình khỏe - 10:01 AM | 04/03/2021

Một nghiên cứu kết luận rằng những người béo phì có xu hướng ngồi nhiều hơn hai giờ mỗi ngày so với những người không béo phì.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng