Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Ngủ trưa quá lâu có thể dẫn đến đột quỵ, đây là 5 điều cần lưu ý để giảm thiểu nguy cơ

Khỏe + - 2:00 PM | 05/04/2026
Ngủ trưa là một cách thư giãn tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày, và nhiều người, dù trẻ hay già, đều có thói quen chợp mắt một chút sau bữa trưa. Tuy nhiên, những quan sát lâm sàng gần đây cho thấy số ca đột quỵ sau khi ngủ trưa đã tăng lên ở một mức độ nhất định, đặc biệt là ở nhóm người trung niên và người cao tuổi.<BR>

Ngủ thêm một tiếng vào ban ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer lên 40%

Khỏe + - 5:00 PM | 21/11/2025
Ngủ trưa là một thói quen tốt cho sức khỏe, và nhiều người thậm chí còn cảm thấy không thoải mái nếu không ngủ trưa. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Alzheimer's Disease &amp; Dementia của Đại học Harvard năm 2023 cho thấy những người lớn tuổi ngủ trưa hơn một giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn 40% trong vòng năm năm tới.

Ngủ trưa cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ, người trung niên hãy nhớ "4 điều không nên" khi ngủ trưa

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 16/03/2025
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta không còn tràn đầy năng lượng như khi còn trẻ, và tình trạng mệt mỏi ngày càng dễ xảy ra. Ngủ trưa, như một thói quen phổ biến trong lối sống, đã trở thành một cách quan trọng đối với nhiều người lớn tuổi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, ở tuổi trung niên, đặc biệt là sau tuổi 50, giấc ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Cách thức, thời gian và tần suất ngủ trưa có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta.

Chuyên gia nhắc nhở nhóm người trên 50 tuổi, không nên làm 3 việc này khi ngủ trưa

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 27/11/2024
Giấc ngủ trưa là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, đặc biệt đối với nhóm người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng tận dụng đúng cách thời gian này. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, có 3 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa của người trên 50 tuổi dẫn đến nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe.

Ngủ trưa tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ngủ theo 4 kiểu sau đây thì có nguy cơ cao bị đột quỵ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 06/06/2023
Nhờ chức năng giúp tái tạo năng lượng và loại bỏ căng thẳng, ngủ trưa được xem là một việc làm không thể thiếu của nhiều người. Nhưng, dẫu cho bản chất của nó mang đến nhiều lợi ích, việc áp dụng sai cách vẫn sẽ khiến chúng ta đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó có đột quỵ.

3 kiểu ngủ trưa sau đây sẽ làm tăng cao nguy cơ đột quỵ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 29/07/2022
Nhờ chức năng giúp tái tạo năng lượng và loại bỏ căng thẳng, ngủ trưa được xem là một việc làm không thể thiếu của nhiều người. Nhưng, dẫu cho bản chất của nó mang đến nhiều lợi ích, việc áp dụng sai cách vẫn sẽ khiến chúng ta đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó có đột quỵ.

Làm ngay 9 điều này vào buổi sáng nếu tối qua bạn thức khuya

Khỏe + - 10:27 AM | 10/01/2022
Thức khuya là một thói quen của rất nhiều người, từ những người trẻ tuổi đến các bà mẹ bỉm sữa bận rộn với gia đình, con cái. Sau đây là 9 việc làm mà chúng ta nên làm ngay nếu tối qua ngủ không đủ giấc để lấy lại năng lượng, sự tỉnh táo cho cơ thể.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng