Nhiều người khi nghe đến polyp ruột thường cho rằng đây chỉ là tổn thương lành tính, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, các bác sĩ tiêu hóa cảnh báo: polyp đại tràng có thể âm thầm phát triển trong nhiều năm và là tiền đề của ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Điều đáng lo hơn là phần lớn polyp ruột không gây triệu chứng rõ ràng, khiến người bệnh dễ chủ quan và bỏ lỡ “thời điểm vàng” để can thiệp.

Với nhịp sống hối hả, ngày càng nhiều nam giới vô tình già đi nhanh hơn do áp lực công việc, gia đình và xã hội. Chúng ta thường nghe câu nói: "Tuổi thật của một người đàn ông được bộc lộ vào độ tuổi 40 và 50."

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu "tập thể dục tốt cho sức khỏe", nhưng "có bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể chống lại ung thư" - đây là lần đầu tiên điều này được khẳng định rõ ràng như vậy. Một nghiên cứu lâm sàng uy tín toàn cầu kéo dài 15 năm, bao gồm gần một nghìn bệnh nhân ung thư đại tràng, cuối cùng đã đưa ra câu trả lời mà tất cả các bác sĩ đều tán thành.

Việc có nên ăn tối hay không là một vấn đề nan giải đối với nhiều người. Một số người cảm thấy rằng ăn một chút gì đó trước khi đi ngủ có thể giúp giảm mệt mỏi sau một ngày bận rộn; những người khác lại nghe nói rằng "ăn quá nhiều vào ban đêm sẽ gây tăng cân" và lo lắng về việc ăn tối. Trên thực tế, ăn uống không đúng cách vào ban đêm thực sự có thể gây ra nhiều tác hại tiềm ẩn cho cơ thể, và tác động của nó vượt xa những thay đổi đơn thuần về cân nặng.

Theo số liệu thống kê, thế giới có khoảng 1,71 tỷ người mắc bệnh cơ xương khớp và trên 200 triệu người bị loãng xương. Việc bổ sung canxi và phòng ngừa loãng xương đang ngày càng được quan tâm. Trong cuộc sống thường nhật, nhiều người từng nghe "uống nước hầm xương có thể bổ sung canxi", "ăn nhiều thịt và tôm khô có thể bổ sung canxi", và "cà phê gây loãng xương". Những khẳng định này có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu!

Thính lực vốn rất quan trọng nhưng lại là giác quan dễ bị tổn thương nhất trong nhịp sống ồn ã hiện nay, bởi những thói quen tưởng vô hại diễn ra mỗi ngày. Bài viết dưới đây giúp bạn nhận diện 3 hành vi nguy hiểm nhất để chủ động bảo vệ đôi tai trước khi quá muộn.

Một mẹo dân gian đang được chú ý trở lại: đặt một đĩa muối cạnh cửa sổ vào mùa lạnh. Nghe qua tưởng chừng đơn giản, thế nhưng hành động nhỏ này lại mang đến những lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu được hiểu và áp dụng đúng cách.

Ngay cả với công nghệ y học tiên tiến ngày nay, từ "ung thư" vẫn gợi lên nỗi sợ hãi vàbất lực trong lòng nhiều người. Vậy, tế bào ung thư phát triển như thế nào? Tại sao con người mắc ung thư? Trong điều kiện nào con người có thể chống lại tế bào ung thư hiệu quả nhất?

Bạn có tin rằng chỉ một miếng vỏ cam nhỏ cũng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và ngủ ngon hơn? Nghe có vẻ khó tin, nhưng theo nhiều kinh nghiệm dân gian và cả nghiên cứu hiện đại, đắp vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Có thể bạn đã từng nghe câu nói "hãy uống nước khi khát" khi còn nhỏ, nhưng sự thật là, ngay khi chúng ta cảm thấy khát, cơ thể đã bị mất nước. Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy tình trạng thiếu nước mãn tính có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tăng huyết áp và tiểu đường, và thậm chí rút ngắn tuổi thọ. Hôm nay, chúng ta hãy cùng thảo luận về những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe do mất nước và cách tiếp cận uống nước hợp lý cho từng nhóm đối tượng.

Ung thư dạ dày ngày càng phổ biến do thói quen ăn uống thất thường, căng thẳng và lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn. Nhưng tin vui là, chỉ cần thay đổi nhỏ trong chế độ ăn, bổ sung đúng nhóm thực phẩm có lợi, bạn đã có thể giúp dạ dày khỏe mạnh hơn và chủ động giảm nguy cơ ung thư một cách tự nhiên.

Khi nhiều người thấy thực phẩm nảy mầm, đặc biệt là các loại ngũ cốc như gạo, đậu và lúa mì, phản ứng đầu tiên của họ là vứt bỏ, nghĩ rằng nó "hỏng". Thậm chí có người còn nghe nói rằng nảy mầm có thể gây độc. Nhưng ít ai biết rằng sau khi nảy mầm, một số loại ngũ cốc không chỉ không độc hại mà thậm chí còn trở nên bổ dưỡng hơn và có lợi cho cơ thể.

Chúng ta thường nghe nói rằng "uống thuốc có thể gây hại cho gan", nhưng loại thuốc nào thực sự gây hại cho gan? Dấu hiệu của tổn thương gan là gì? Và làm thế nào để phòng ngừa? Hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Trong hành trình giảm cân, nhiều người truyền tai nhau bí quyết giảm lượng tinh bột vào bữa tối để cắt giảm calo và đốt mỡ hiệu quả hơn. Nghe có vẻ hợp lý, bởi buổi tối là thời điểm cơ thể ít hoạt động, dễ tích trữ năng lượng dư thừa.

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy, một số loại gia vị truyền thống - vốn rẻ tiền và quen mặt - lại chứa những hợp chất sinh học có khả năng chống lại quá trình hình thành tế bào ung thư. Đó chính là lý do vì sao việc tận dụng "gia vị kháng ung thư" trong bữa ăn hàng ngày đang trở thành một xu hướng sống lành mạnh, đơn giản nhưng hiệu quả.

Nhiều người có thói quen cầm điện thoại lướt mạng xã hội, đọc tin tức hay nhắn tin trong lúc đi vệ sinh. Thoạt nghe có vẻ vô hại, nhưng thực tế, khoa học đã chỉ ra rằng việc mang theo điện thoại vào nhà vệ sinh có thể gây ra hàng loạt vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể.

Khi thức dậy vào buổi sáng, điều đầu tiên mà nhiều người làm là kiểm tra điện thoại, một số người uống nước và một số người lại nằm trên giường. Nhưng một số người lại có một hành động đơn giản, đó là xoa hai bàn tay vào nhau trong vài phút cho đến khi lòng bàn tay ấm lên. Hành động này nghe có vẻ vô dụng, nhưng dần dần nó đã trở thành một thói quen tốt, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giật mình thức giấc giữa đêm là chuyện thường gặp, nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, có hai việc bạn tuyệt đối không nên làm: xem giờ và uống nước. Nghe thì có vẻ vô lý, nhưng đằng sau đó là những lý do khoa học đáng ngạc nhiên.

Các bác sĩ khuyến nghị, việc quan sát và lắng nghe sự thay đổi từ mùi cơ thể là một trong những cách giúp phát hiện sớm bệnh tật. Trong đó, có 7 kiểu mùi mà mỗi người nên đặc biệt chú ý, bởi chúng có thể là dấu hiệu của những rối loạn sức khỏe đang âm thầm “quấn lấy” cơ thể.

Ai cũng muốn giữ thói quen tốt để khỏe mạnh, nhưng nhiều người lại vô tình mắc phải những hành động tưởng lợi mà hại. Chính vì vậy, bác sĩ không ít lần phải “ngao ngán” khi nghe bệnh nhân tự tin kể về những việc đang làm hằng ngày mà không biết chúng đang âm thầm bào mòn sức khỏe - chẳng hạn như với 6 việc sau đây.

Thính giác – một trong năm giác quan quan trọng nhất của con người – đóng vai trò thiết yếu trong giao tiếp, học tập và nhận thức thế giới xung quanh. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng khả năng nghe của chúng ta có một “đỉnh cao vàng” và cũng sẽ suy giảm dần theo tuổi tác, thậm chí sớm hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

Khi nghe đến ung thư cổ tử cung, nhiều người thường nghĩ ngay đến “cần phải cắt bỏ cổ tử cung”, “khó điều trị” và “cuộc sống đang bước vào giai đoạn đếm ngược”. Tuy nhiên, trên thực tế, ung thư cổ tử cung có thể được chia thành ba giai đoạn từ hình thành đến di căn, và tỷ lệ sống sót ở giai đoạn đầu rất cao.

Người ta thường nói “bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất ”, bởi nó cung cấp năng lượng để cơ thể đủ sức hoạt động suốt một ngày dài. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, thói quen ăn sáng sai lầm có thể trở thành một “cái bẫy” khiến cơ thể nhanh xuống dốc và gây ra tình trạng lão hóa sớm.

Đục thủy tinh thể - một căn bệnh có thể dẫn đến mù lòa đang dần gia tăng ở những người làm việc trong các ngành nghề cụ thể. Bài viết này sẽ phân tích 5 nhóm nghề nghiệp có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể và đưa ra những biện pháp bảo vệ mắt hiệu quả.

Một thói quen tưởng như vô hại trước khi đi ngủ lại có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ trong tương lai – theo cảnh báo từ bác sĩ thần kinh học nổi tiếng Dr. Baibing Chen (Dr Bing).