9 loại rau quen thuộc giúp thúc đẩy sản xuất collagen ngăn ngừa lão hóa

Làm đẹp - 9:28 AM | 09/11/2023

Thực phẩm giàu collagen hoàn toàn có nguồn gốc từ một số bộ phận của động vật nhưng vẫn có nhiều loại thực vật như các loại rau, củ quả có thể có tác động tích cực đến mức độ sản xuất collagen.

Rau củ tốt cho sức khỏe, nhưng ăn 3 loại này sai cách sẽ gây hại gan

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 07/11/2023

Với nguồn dưỡng chất và vitamin dồi dào, có lợi cho sức khỏe thì rau củ  là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, nếu không được dùng đúng cách - đặc biệt là với 3 loại rau sau đây thì tốt đến mấy cũng thành nguy hại, đặc biệt là ảnh hưởng đến sức khỏe của.

Củ địa liền: Loại thảo dược có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ

Thuốc và sức khỏe - 8:00 AM | 07/09/2023

Nghiên cứu mới đã chứng minh loại rau củ này có chứa một hợp chất hoạt động có thể ngăn chặn "đáng kể" sự phát triển của tế bào ung thư.

Ăn 5 miếng trái cây và rau mỗi ngày tốt cho tim tương đương với đi bộ 4.000 bước

Gia đình khỏe - 11:26 AM | 12/05/2023

Nếu bạn thích ăn nhưng ghét tập thể dục, bạn thật may mắn. Chỉ ăn một vài miếng trái cây và rau củ mỗi ngày cũng tương đương với việc đi hàng nghìn bước để rèn luyện thể chất.

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây và rau có thể giảm gần 2/3 nguy cơ sảy thai

Khỏe + - 8:00 PM | 24/04/2023

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ làm giảm tới 61% khả năng sảy thai. Phụ nữ ăn chế độ ăn nhiều trái cây, rau, hải sản, các sản phẩm từ sữa, trứng và ngũ cốc có nguy cơ sảy thai thấp hơn so với những người ăn ít nhất.

Thường xuyên ăn rau củ theo kiểu này, đừng trách vì sao ung thư vòm họng ghé thăm bất ngờ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 29/03/2023

Với nguồn dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, thường xuyên ăn rau củ theo kiểu chế biến này không chỉ gây phản tác dụng, mà còn có nguy cơ mắc ung thư vòm họng cao.

Đừng nghĩ ăn rau là tốt, ăn như này hại nội tạng dễ gây ngộ độc

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 10/03/2023

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bất kỳ một ai. Thực phẩm này không chứa chất béo nhưng có chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể hoạt động.

Ăn không đúng cách, rau củ cũng có thể trở thành "mầm mống" của bệnh ung thư

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 06/03/2023

Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, cùng nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào nên rau củ luôn được xem là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất. Tuy nhiên, nếu không được dùng đúng cách, rau củ cũng có thể trở thành mầm mống của nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ung thư.

Y học tiết lộ 1 loại trái cây được ví như thần dược chữa táo bón

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 10/02/2023

Ai cũng biết rằng thường xuyên ăn trái cây và rau củ sẽ cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa. Tuy nhiên, loại trái cây nào có khả năng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa tốt hơn, cải thiện vấn đề táo bón hiệu quả hơn?

4 sai lầm rửa rau không thể loại bỏ thuốc trừ sâu và tiết lộ vũ khí thần kỳ để loại bỏ thuốc tốt hơn

Gia đình khỏe - 4:20 PM | 06/02/2023

Theo báo cáo, mối đe dọa của thuốc trừ sâu trong rau củ và trái cây rất phổ biến, nhưng các phương pháp làm sạch thông thường không phát huy hiệu quả, và các phương pháp làm sạch không hiệu quả và hiệu quả được liệt kê.

7 cách loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu trong rau củ và trái cây tốt nhất

Dinh dưỡng - 8:30 PM | 12/12/2022

Dư lượng thuốc trừ sâu trong rau củ quả là nỗi sợ của chúng ta mỗi khi mua thực phẩm. Trên thực tế, bạn đừng coi dư lượng thuốc bảo vệ thực vật là vấn đề nhỏ.

6 loại rau củ quả này là quả bom chất béo nếu không biết cách ăn

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 15/11/2022

Nhiều người cho rằng chỉ cần nạp quá nhiều chất béo trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Tuy nhiên, khi nói đến việc giảm lượng chất béo, nhiều người sẽ nghĩ đến việc ăn những thực phẩm ít dầu mỡ, chẳng hạn như thịt mỡ.

4 loại rau bạn nên tránh ăn trong mùa mưa bão

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 28/09/2022

Nước ta đang bước vào mùa mưa bão theo kiểu thời tiết định kỳ hàng năm. Trong mùa này, chúng ta không thể bỏ qua tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là các loại rau củ.

4 từ này là đồng bọn tự nhiên của bệnh béo phì, nếu muốn giảm cân hãy tránh xa chúng

Dinh dưỡng - 11:00 AM | 26/09/2022

Ngày nay, việc cân nặng dư thừa xảy ra rất phổ biến do thói quen ăn uống và sinh hoạt chưa khoa học. Nhiều người thường chỉ thích ăn thịt và các loại thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều chất béo mà ít ăn rau củ, trái cây và các loại ngũ cốc thô.

Vua của các chất purin trong rau củ đã lộ diện, cố gắng tránh xa 7 loại rau này

Gia đình khỏe - 4:04 PM | 24/09/2022

Hiện nay, rất nhiều người trẻ được chẩn đoán là có axit uric cao, khi nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao sẽ hình thành các tinh thể urat ở các khớp xương, gây ra bệnh gout và bệnh thận.

Mách bạn 3 kỹ năng nhận biết cà chua chứa hormone trong nháy mắt

Dinh dưỡng - 2:56 PM | 05/09/2022

Cà chua là loại rau củ rất phổ biến ở mỗi gia đình. Chúng được trồng rộng rãi ở nhiều vùng khác nhau. Cà chua có vị chua ngọt. Chúng là một trong số ít thực phẩm có thể ăn sống và nấu chín. 

2 loại rau củ tăng đường huyết nhanh, nhiều người bị tiểu đường chưa biết vẫn cứ ăn nhiều

Khỏe + - 2:10 PM | 23/08/2022

Lượng đường trong thực phẩm thường là chỉ số quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường khi lựa chọn chế độ ăn uống, nhưng đôi khi không phải là thực phẩm có hàm lượng đường cao không thể ăn được, và thực phẩm có hàm lượng đường thấp có thể ăn được.

Rau củ cũng có thể là “thủ phạm” gây ung thư nếu ăn sai cách

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 27/07/2022

Với nguồn dưỡng chất và vitamin dồi dào, có lợi cho sức khoẻ thì rau củ là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, nếu không được dùng đúng cách, rau cũng sẽ trở nên nguy hại, thậm chí là nguồn cơn gây ung thư. Đặc biệt là với các loại sau đây.

Vì sao phụ nữ nên ăn nhiều trái cây và rau có màu tươi sáng?

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 18/07/2022

Thực tế là phụ nữ có tuổi thọ cao hơn nam giới. Nhưng phụ nữ cũng có nguy cơ mắc các bệnh suy nhược cao hơn nam giới.

Bạn sẽ bất ngờ nếu biết những loại rau sau đây có chứa nguồn canxi nhiều hơn sữa

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 27/06/2022

Canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Nó tồn tại trong răng và xương của chúng ta, chiếm khoảng 1,5% đến 2% trọng lượng cơ thể và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe.

Bạn có thể ăn trái cây thay thế rau không?

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 20/05/2022

Mặc dù cả trái cây và rau củ đều tốt cho sức khỏe. Cho rằng trái cây cũng có chứa nhiều chất xơ và vitamin, nhiều người trong chúng ta có suy nghĩ rằng nếu đã ăn trái cây rồi thì có thể không cần ăn rau.

Cách bảo quản và nấu rau củ để bảo toàn chất dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 28/03/2022

Mua rau và trái cây tươi tại cửa hàng có uy tín là không đủ để đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng đóng gói trong chúng được giữ nguyên vẹn cho đến khi chế biến, trong và thậm chí sau khi bạn nấu chín.

Khoai lang đứng đầu trong danh sách rau củ phòng chống ung thư của Nhật Bản, có thể loại 98% tế bào ung thư

Khỏe + - 10:00 AM | 24/03/2022

Trong một thời gian dài, củ khoai lang thường bị rẻ rúng và vốn được coi là thực phảm dành cho người nghèo. Tuy nhiên khoai lang là một loại thực phẩm thiên nhiên giàu dinh dưỡng.

Vừa dễ ăn lại còn tốt cho sức khỏe, bắp cải được mệnh danh là ''thần dược'' mọi nhà

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 16/02/2022

Nếu bạn cho rằng những loại thực phẩm giàu xơ, đơn cử như rau, củ, quả đều là những món thực khó ăn, rất có thể là bạn chưa từng ăn qua món bắp cải đấy. Vừa dễ ăn, dễ tìm lại còn rẻ, đặc biệt là cực kỳ tốt cho sức khỏe, vì vậy, nói không hề sai khi ví loại rau này như “thần dược” của mọi nhà.

Cách chọn rau củ quả nên và không nên

Dinh dưỡng - 2:21 PM | 12/02/2022

Rau, củ quả được bày bán ở chợ rất phong phú, đa dạng nhưng để chọn được loại rau ngon và sạch thì chị em nội trợ cần phải chú ý kỹ.