Hợp tác quảng cáo

Những người thực hiện 3 điều này thường xuyên có nhiều khả năng sống đến 99 tuổi

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 18/05/2025
Một cuộc khảo sát theo dõi kéo dài 18 năm của Đại học Yale tại Hoa Kỳ chỉ ra rằng trong số những người sống đến hơn 99 tuổi , hơn 70% từ lâu đã tuân thủ một số hành vi lành mạnh, tuy nhiên, số người thực sự đạt được đầy đủ các hành vi trên chỉ là một trong số 50 người.

"3 điều nên tránh, 5 điều cần làm" để duy trì sức khỏe, đạt ước mơ sống lâu 100 tuổi

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 16/04/2025
Hãy cùng khám phá “3 điều nên tránh, 5 điều cần làm” - những nguyên tắc được đúc kết từ các nghiên cứu y học mới nhất và bài học từ các vùng đất có tỷ lệ người sống thọ cao nhất hành tinh - để bạn không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, sống chất lượng đến tận tuổi 100.

Hầu hết những người trên 80 tuổi khỏe mạnh thích làm bốn việc, hãy xem bạn có thói quen nào không?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/02/2025
Sống đến 80 tuổi có vẻ là điều rất bình thường, nhưng với một số người cao tuổi, sống khỏe mạnh sau 80 tuổi, hoặc thậm chí trên 80 tuổi, không phải là điều dễ dàng. Bạn có để ý rằng những người già sống lâu xung quanh bạn luôn có một số thói quen đặc biệt và dường như những thói quen này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của họ không?

Hãy học theo người sống thọ, chú ý 5 KHÔNG trên bàn ăn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/11/2024
Thực tế, những người có tuổi thọ cao thường không dựa vào những phương pháp phức tạp hay thần dược nào, đơn giản là họ tuân thủ những quy tắc ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Nếu chịu khó quan sát, bạn sẽ thấy trên bàn ăn của người sống thọ không bao giờ có 5 thứ này.

Một thìa mật ong nguyên chất mỗi ngày, bí quyết sống thọ đến 100 tuổi của cư dân trên hòn đảo Hy Lạp

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 02/11/2024
Đảo Ikaria là một trong những 'khu vực xanh' của thế giới, nơi người dân được biết đến là sống lâu hơn so với những nơi khác trên Trái đất. Một chuyên gia ẩm thực cho biết mật ong thô có thể là một trong những lý do khiến cư dân Ikaria có thể sống đến 100 tuổi.

Nên ngủ lúc mấy giờ để sống thọ, ngừa lão hóa?

Khỏe + - 9:13 AM | 17/11/2023
Giấc ngủ là phần quan trọng để đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể và lợi ích cho sức khỏe. Vì thế, biết nên đi ngủ lúc mấy giờ để tránh bỏ qua khung thời gian “vàng” thì bạn sẽ có được giấc ngủ chất lượng, giúp khoẻ mạnh và sống thọ hơn.

Đường ruột càng khỏe mạnh thì càng sống thọ: 5 siêu thực phẩm giúp tiêu hóa tốt hơn và đường ruột khỏe mạnh hơn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 03/09/2023
Khi ruột gặp vấn đề thì các bộ phận khác của cơ thể cũng không thể khỏe mạnh, có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn. Cải thiện quá trình tiêu hóa của cơ thể bạn và hỗ trợ sức khỏe đường ruột với sự trợ giúp của những thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng này.