Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Thay đổi lối sống lành mạnh thông qua 5 việc làm sau đây, "mở khóa" cơ hội sống thọ

Khỏe + - 5:30 PM | 06/01/2026
Các chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh, để “mở khóa” cơ hội sống thọ, con người không cần đến những phương pháp quá phức tạp hay tốn kém. Chỉ cần những thay đổi nhỏ nhưng bền bỉ trong lối sống, mỗi người hoàn toàn có thể tự tạo nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai của chính mình.

Phụ nữ sống thọ thường sở hữu 4 đặc điểm này; hãy xem bạn có không?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 05/12/2025
Tuổi thọ của phụ nữ luôn là chủ đề được quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh áp lực cuộc sống, môi trường và thói quen sinh hoạt đang ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe. Không phải ngẫu nhiên mà có những người phụ nữ vẫn giữ được tinh thần trẻ trung, cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn mức trung bình.

Người sống thọ thường có 5 điểm chung này mỗi khi ngủ, ai có đủ thì xin chúc mừng

Khỏe + - 5:30 PM | 01/12/2025
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người sống lâu thường chia sẻ một số thói quen rất đặc trưng khi đi ngủ - những dấu hiệu đơn giản nhưng phản ánh rõ khả năng phục hồi và ổn định của cơ thể. Dưới đây là 5 điểm chung nổi bật nhất, ai đang sở hữu đủ thì có thể tự tin rằng mình đang chăm sóc sức khỏe đúng hướng.

8 dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sống lâu, bạn có bao nhiêu dấu hiệu trong số đó?

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 24/10/2025
Ai cũng mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ. Nhưng tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền, mà còn đến từ lối sống, tinh thần và thói quen hàng ngày. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nhiều dấu hiệu thường gặp trong cơ thể và hành vi có thể dự đoán khả năng sống lâu của một người. Hãy cùng khám phá 8 dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ – và thử xem bạn có bao nhiêu trong số đó nhé!

Những người sống lâu thường có 5 thói quen này khi ăn uống

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 03/10/2025
"Bệnh từ miệng mà ra", Tổ tiên chúng ta từ lâu đã cảnh báo rằng ăn uống không phải là chuyện nhỏ. Ăn uống lành mạnh thì khỏe mạnh, ăn uống không lành mạnh thì sẽ mắc nhiều bệnh. Tuổi thọ của một người thực sự phụ thuộc vào những gì họ ăn! Dưới đây là một số thói quen ăn uống mà những người sống lâu thường có. Hãy xem bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số này nhé.

Những người sống thọ thường có 4 đặc điểm này ở phần thân dưới, bạn có mấy điểm?

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 02/08/2025
Khi nhắc đến tuổi thọ, nhiều người thường nghĩ đến chế độ ăn uống, giấc ngủ hay tinh thần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu y học, phần thân dưới của cơ thể lại là chỉ số quan trọng thể hiện sức khỏe tổng thể và tiềm năng sống thọ của một người. Dưới đây là 4 đặc điểm ở phần thân dưới thường thấy ở những người có tuổi thọ cao. Hãy cùng kiểm tra xem bạn có bao nhiêu đặc điểm nhé!

Đừng lãng phí “thời gian vàng” sau khi thức dậy, 6 thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 29/06/2025
Người xưa nói: Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng. Trạng thái buổi sáng của một người có thể thay đổi cuộc đời bạn, thậm chí là toàn bộ cuộc đời bạn. Thật đáng tiếc khi lãng phí “thời gian vàng” sau khi thức dậy. Một số thói quen tốt có thể giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Những người có 4 thói quen tốt này có 60% cơ hội sống đến 100 tuổi

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 22/06/2025
Con người theo đuổi sức khỏe và tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu bạn không chú ý đến vấn đề sức khỏe khi còn trẻ, bạn sẽ thấy rằng dù bạn có bao nhiêu tiền cũng không thể mua được cho bạn một cơ thể khỏe mạnh hay thêm vài ngày sống khi về già. Vậy, làm thế nào chúng ta có thể tăng cơ hội sống lâu và sống đến trăm tuổi?

Những người thực hiện 3 điều này thường xuyên có nhiều khả năng sống đến 99 tuổi

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 18/05/2025
Một cuộc khảo sát theo dõi kéo dài 18 năm của Đại học Yale tại Hoa Kỳ chỉ ra rằng trong số những người sống đến hơn 99 tuổi , hơn 70% từ lâu đã tuân thủ một số hành vi lành mạnh, tuy nhiên, số người thực sự đạt được đầy đủ các hành vi trên chỉ là một trong số 50 người.

"3 điều nên tránh, 5 điều cần làm" để duy trì sức khỏe, đạt ước mơ sống lâu 100 tuổi

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 16/04/2025
Hãy cùng khám phá “3 điều nên tránh, 5 điều cần làm” - những nguyên tắc được đúc kết từ các nghiên cứu y học mới nhất và bài học từ các vùng đất có tỷ lệ người sống thọ cao nhất hành tinh - để bạn không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, sống chất lượng đến tận tuổi 100.

Hầu hết những người trên 80 tuổi khỏe mạnh thích làm bốn việc, hãy xem bạn có thói quen nào không?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/02/2025
Sống đến 80 tuổi có vẻ là điều rất bình thường, nhưng với một số người cao tuổi, sống khỏe mạnh sau 80 tuổi, hoặc thậm chí trên 80 tuổi, không phải là điều dễ dàng. Bạn có để ý rằng những người già sống lâu xung quanh bạn luôn có một số thói quen đặc biệt và dường như những thói quen này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của họ không?

Hãy học theo người sống thọ, chú ý 5 KHÔNG trên bàn ăn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/11/2024
Thực tế, những người có tuổi thọ cao thường không dựa vào những phương pháp phức tạp hay thần dược nào, đơn giản là họ tuân thủ những quy tắc ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Nếu chịu khó quan sát, bạn sẽ thấy trên bàn ăn của người sống thọ không bao giờ có 5 thứ này.

Một thìa mật ong nguyên chất mỗi ngày, bí quyết sống thọ đến 100 tuổi của cư dân trên hòn đảo Hy Lạp

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 02/11/2024
Đảo Ikaria là một trong những 'khu vực xanh' của thế giới, nơi người dân được biết đến là sống lâu hơn so với những nơi khác trên Trái đất. Một chuyên gia ẩm thực cho biết mật ong thô có thể là một trong những lý do khiến cư dân Ikaria có thể sống đến 100 tuổi.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng