Hợp tác quảng cáo

5 loại thực phẩm giàu protein nhưng lại ít cholesterol, phù hợp cho người mắc bệnh tim mạch

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 04/07/2024
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh tim mạch, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein nhưng ít cholesterol là yếu tố then chốt giúp kiểm soát bệnh tình và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Muốn biết tim khỏe hay yếu, chỉ cần nhìn vào 3 điểm này trên gương mặt

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 24/06/2024
Sức khỏe tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, nên việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, có một cách đơn giản để nhận biết sức khỏe tim mạch đó là nhìn vào 3 điểm này trên gương mặt.

Người Cholesterol cao nên hạn chế 5 thực phẩm này, để giảm nguy cơ biến chứng

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 15/06/2024
Cholesterol là một chất sáp béo mà cơ thể cần để tạo ra tế bào mới và sản xuất hormone. Kiểm tra mức cholesterol là một phần bắt buộc để duy trì sức khỏe tim mạch và hệ thống. Đối với những người đang vật lộn với mức cholesterol tăng cao, những thay đổi trong thói quen ăn kiêng trở nên cần thiết để không chỉ giảm cholesterol mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là những thực phẩm nên hạn chế để tránh nguy cơ mắc bệnh.

5 dấu hiệu trên gương mặt cảnh báo tim đang yếu đi, cần thăm khám ngay

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 05/06/2024
Sức khỏe của tim không chỉ ảnh hưởng đến từng tế bào mà còn là nền tảng cho sự sống còn của chúng ta. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của tim yếu là vô cùng cần thiết để có thể can thiệp và điều trị kịp thời. Ở đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về 5 dấu hiệu trên gương mặt cảnh báo tim đang yếu đi và cần thăm khám ngay lập tức.

Nếu không thích chạy bộ, đây là một số lựa chọn thay thế tốt hơn cho tim mạch của bạn

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 31/12/2023
Tập thể dục tim mạch hay Cardio được hiểu là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hay những người muốn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nếu như bạn không thích chạy bộ, hãy tận dụng nhiều lựa chọn thay thế có sẵn, từ đạp xe và nhảy dây đến bơi lội, khiêu vũ, chèo thuyền và đấm bốc để rèn luyện sức khỏe tim mạch.

Ăn sáng hoặc ăn tối muộn có nguy cơ đau tim đột quỵ cao hơn

Gia đình khỏe - 2:20 PM | 20/12/2023
Trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên kết chặt chẽ giữa các bữa ăn với sức khỏe tim mạch. Bằng cách phân tích toàn diện và theo dõi hơn 100.000 người trong vòng bảy năm, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc điều chỉnh thời gian ăn sáng và tối có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Thường xuyên cảm thấy lạnh ở 2 vị trí này trên cơ thể, cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 20/12/2023
Bạn sẽ cảm thấy rùng mình vì những đợt lạnh bất chợt, có thể là do thời tiết, hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Tuy nhiên, nếu bạn lại liên tục rùng mình, ớn lạnh - đặc biệt là 2 ở vị trí này, kể cả khi bạn đang ở trong một không gian ấm áp, hãy cẩn thận với nguy cơ tim mạch cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.

5 dấu hiệu cảnh báo trái tim đang cứng lại, nếu thấy cần thăm khám ngay

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 13/12/2023
Bệnh tim mạch hiện đang là một trong những vấn đề sức khỏe nguy hiểm nhất hiện nay, có thể gây tử vong nếu không được kiểm soát kịp thời. Theo đó, khi trái tim có dấu hiệu suy yếu và dần cứng lại, cơ thể sẽ thường xuất một số dấu hiệu đặc thù, đơn cử là với 5 dấu hiệu sau đây.

Hành động “ngược đời” khi đi bộ này lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 09/12/2023
Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe. Thông thường khi đi bộ, chúng ta sẽ tiến về phía trước, nhưng lại có không ít người chọn đi bộ lụi. Và hành động tưởng chừng là “ngược đời” này thực tế lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

5 lợi ích đáng ngạc nhiên đến tự việc ăn tối trước 7h

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 06/12/2023
Nhiều người thường có thói quen ăn đêm vì nghĩ rằng không nên bỏ bữa tối, cũng có nhiều người tự ý cắt giảm bữa tối để giảm cân. Nhìn chung ở cả 2 khía cạnh đều không hề tốt cho sức khỏe. Thực tế, hãy cố gắng tranh thủ thời gian để ăn tối trước 7h, vì nó không chỉ giúp bạn no hay giảm cân, mà còn là đạt 5 lợi ích sau đây cho sức khỏe.

Bác sĩ chỉ ra 5 yếu tố dẫn đến nguy cơ tim mạch ở nhóm phụ nữ trước 40 tuổi

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 13/11/2023
Do sức khỏe suy yếu theo thời gian, nhóm phụ nữ sau 40 tuổi thường là đối tượng nguy cơ để bệnh tim mạch tấn công. Tuy nhiên hiện nay, bệnh tim mạch lại đang trở nên phổ biến ở các chị em trẻ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, tình trạng này xảy ra thường bắt nguồn bởi 5 nguyên nhân sau đây.

5 dấu hiệu khi ngủ dậy cảnh báo mạch máu ở tim đang bị tắc nghẽn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 31/10/2023
Bệnh tim mạch hiện đang là một trong những vấn đề sức khỏe nguy hiểm nhất hiện nay, có thể gây tử vong nếu không được kiểm soát kịp thời. Theo đó, khi bệnh khởi phát, cơ thể sẽ thường xuất một số dấu hiệu đặc thù, đơn cử là với 5 dấu hiệu sau đây. Đặc biệt là các dấu hiệu sẽ thường xảy ra nghiêm trọng hơn vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy.

7 thói quen giúp ngăn chặn nguy cơ đột quỵ, người có bệnh mãn tính cần nắm rõ để không gặp nguy hiểm

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 27/09/2023
Đột quỵ được xem là một trong những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng nhất đối với con người, vì nó có thể gây tử vong khi không được cứu chữa kịp thời. Do đó, để sức khỏe và cả tính mạng của mình không bị đe dọa, mọi người cần chủ động phòng ngừa bằng cách thực hiện 7 thói quen này sau đây - đặc biệt là với những ai đang mắc các bệnh mãn tính.

Nam giới thường xuyên căng thẳng tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 25/09/2023
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh lý tim mạch vẫn là mối lo ngại hàng đầu của ngành y tế toàn cầu, do nó gây ra nhiều biến chứng nặng nề, nguy hiểm nhất là tử vong nếu không được điều trị đúng cách. Và không may, bệnh lại đang trở nên phổ biến với mọi đối tượng - đặc biệt là nam giới chỉ vì thói quen thường xuyên căng thẳng.

Rối loạn kinh nguyệt có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch ở phái nữ

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 07/09/2023
Rối loạn kinh nguyệt là một trong những nguyên nhân khiến phái nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, bao gồm: ung thư cổ tử cung, vô sinh, hiếm muộn,... Và mới đây, một kết quả nghiên cứu vừa đưa ra công bố thêm, rằng tình trạng này nếu kéo dài lâu còn có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch ở phái nữ.