Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Những người có 4 thói quen tốt này có 60% cơ hội sống đến 100 tuổi

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 22/06/2025
Con người theo đuổi sức khỏe và tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu bạn không chú ý đến vấn đề sức khỏe khi còn trẻ, bạn sẽ thấy rằng dù bạn có bao nhiêu tiền cũng không thể mua được cho bạn một cơ thể khỏe mạnh hay thêm vài ngày sống khi về già. Vậy, làm thế nào chúng ta có thể tăng cơ hội sống lâu và sống đến trăm tuổi?

Hãy cảnh giác với 6 vấn đề này, cho thấy nguy cơ mắc các bệnh về máu rất cao

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/06/2025
Các bệnh về máu như thiếu máu, rối loạn đông máu, hay thậm chí là ung thư máu thường phát triển âm thầm, khiến nhiều người chủ quan và bỏ qua các triệu chứng ban đầu. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn tăng cơ hội điều trị hiệu quả.

5 dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến giáp rình rập, phát hiện sớm giúp điều trị hiệu quả hơn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 08/08/2024
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến giáp không chỉ giúp tăng cơ hội điều trị thành công mà còn giảm nguy cơ biến chứng. Vì thế, đừng lơ là bỏ qua nếu bạn nhận thấy mình đang mắc phải 5 dấu hiệu này - cảnh báo về nguy cơ ung thư tuyến giáp.

5 lời khuyên cực hữu ích của các chuyên gia, giúp việc giảm cân không còn là điều khó khăn

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 05/07/2024
Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người nhằm cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, việc giảm cân thường đi kèm với nhiều khó khăn và thử thách, khiến không ít người cảm thấy nản lòng. May mắn thay, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra 5 lời khuyên hữu ích giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

5 dấu hiệu khi ngủ là lời cảnh báo của cơ thể về tình trạng ung thư, mọi người cần lưu ý

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 20/05/2024
Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất, gây ra cái chết cho hàng triệu người trên toàn thế giới mỗi năm. Phát hiện sớm các dấu hiệu của ung thư có thể tăng cơ hội chữa trị và kéo dài sự sống. Một số dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện ngay cả khi bạn đang ngủ.

Muốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả, chớ bỏ qua 3 loại thực phẩm dồi dào protein này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 11/04/2024
Khi thực hiện các chế độ giảm cân, chúng ta thường được khuyên nên tập trung vào việc giảm mỡ tăng cơ để đảm bảo có được thân hình đẹp và săn chắc. Ngoài việc kiên trì tập luyện, biết cách bổ sung các loại thực phẩm giàu protein sẽ giúp quá trình này diễn ra hiệu quả hơn.

Hiểu đúng về từng loại mỡ trong cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/09/2023
Giảm mỡ tăng cơ chính là phương pháp đúng đắn nhất khi giảm cân, giúp cho bạn có được thân hình thon gọn nhưng vẫn săn chắc. Tuy nhiên, trong cơ thể có rất nhiều loại mỡ khác nhau, và bạn cần hiểu đúng về từng loại mỡ này trước khi bắt đầu giảm cân nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.

Cho gà vào nồi cơm điện thế này chưa đầy 1 tiếng sau sẽ có món ăn ngon hơn nhà hàng

Dinh dưỡng - 11:00 AM | 10/04/2023
Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng được nhiều người ưa thích, nhất là hàm lượng protein chất lượng cao rất phù hợp cho người muốn tăng cơ và giảm cân. Nếu bạn đã ăn gà luộc nhiều và muốn đổi cách chế biến, hãy cho gà vào nồi cơm điện, chỉ chưa đầy 1 tiếng sau sẽ có món ăn ngon hơn nhà hàng.

8 cách hiệu quả để tăng khối lượng cơ bắp một cách tự nhiên

Giảm béo - 7:00 PM | 28/02/2023
Xây dựng khối lượng cơ bắp thường là ưu tiên hàng đầu của nhiều người vì có một thân hình săn chắc và cân đối đã trở thành xu hướng ngày nay. Tuy nhiên, tăng cơ bắp tự nhiên không phải là một nhiệm vụ dễ dàng và đó là lý do tại sao nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung protein.

Chuyên gia thể hình cho biết 4 cách để tăng cơ thay vì béo

Giảm béo - 7:00 PM | 21/01/2023
Hầu hết chúng ta đều ước mình có cơ bụng sáu múi, cánh tay săn chắc và thân hình hoàn hảo để khoe trên bãi biển. Tuy nhiên, giống như bất kỳ mục tiêu sức khỏe hoặc thể lực nào khác, việc tăng cơ bắp mà không tăng thêm mỡ cho vòng eo đòi hỏi rất nhiều sự chăm chỉ, thời gian trong phòng tập thể dục và một số bí quyết dinh dưỡng.

Top 5 bài tập tăng cơ đốt cháy calo nhanh giúp tăng cơ và giảm mỡ

Giảm béo - 10:00 AM | 13/01/2023
Nếu bạn muốn giảm cân, thì đừng chỉ tập tim mạch (cardio). Để có kết quả hiệu quả nhất, hãy chọn kết hợp các bài tập tim mạch cùng với các bài tập rèn luyện sức mạnh. Chúng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn xây dựng khối lượng cơ nạc, hỗ trợ giảm cân.

2 phương pháp khoa học giảm mỡ mà không mất cơ

Giảm béo - 7:00 PM | 12/10/2022
Bạn vẫn đang theo đuổi dáng người mảnh mai, cân nặng quan trọng hơn hay dáng người quan trọng hơn? Một dáng người khô khan với cân nặng thấp thì không có sức hấp dẫn gì cả, và điều đó là vô nghĩa, nhưng một dáng người có đường cong và những dải cơ săn chắc là biểu tượng của một dáng người tốt.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng