Yoga là một môn nghệ thuật cho phép bạn lắng nghe nội tâm của mình và tăng cường sức khỏe từ bên trong. Có nhiều tư thế yoga khác nhau giúp tập trung vào các vùng khác nhau trên cơ thể, gắn kết và khơi gợi các giác quan, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tập yoga giúp ích gì cho hệ tiêu hóa?kết hợp giữa các động tác kéo giãn cơ thể và việc hít thở sâu vào bụng. Các bài tập như tư thế mèo bò, tư thế ôm đầu gối ở ngực, tư thế nằm xoay cột sống là những bài tập yoga tốt cho hệ tiêu hóa.

(SKGĐ) Không cách nào khác, bạn phải trang bị cho mình những kiến thức chăm sóc sức khỏe phụ khoa – đó chính là “ăng ten” nhạy bén để bắt kịp mọi tín hiệu cảnh báo từ vùng tam giác bí ẩn này.