Ít ai biết rằng, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, đặc biệt là tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra, căng thẳng mãn tính có thể góp phần gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch qua nhiều cơ chế khác nhau.

Dù không được công nhận chính thức là một căn bệnh tâm lý, hội chứng sợ lỗ vẫn gây ra không ít ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của người mắc. Vậy hội chứng sợ lỗ thực chất là gì, nó bắt nguồn từ đâu và có gây nguy hiểm không?

Một bác sĩ chuyên về giảm cân cho biết không chỉ thực phẩm là thứ bạn cần từ bỏ nếu muốn thon gọn hơn, 5 vật dụng trong bếp và phòng tắm cũng là hung thủ khiến bạn tăng cân.

Có thể bạn không nhận ra, nhưng tư thế ngủ của bạn có thể phản ánh được nhiều khía cạnh tâm lý và tính cách của bản thân mình đó!

Mụn lưng là một vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải nhưng thường không được quan tâm đúng mức. Mặc dù không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng mụn lưng lại mang đến những phiền toái về thẩm mỹ, khiến người mắc bị thiếu tự tin khi khoe lưng trần.

Một cuộc sống tình dục viên mãn giúp cải thiện tâm lý, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố có thể khiến chất lượng cuộc yêu của nam giới bị suy giảm mà không phải ai cũng nhận ra. Vì thế, để giữ vững chất lượng cuộc "yêu", nam giới đừng quên lưu ý 4 điều này nhé.

Đường ruột không chỉ là nơi thực hiện chức năng tiêu hóa mà còn là trung tâm quan trọng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe toàn diện. Một đường ruột sạch sẽ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại thức uống thơm ngon giúp làm sạch đường ruột một cách tự nhiên và hiệu quả.

Bảo quản sản phẩm chăm sóc da ở đúng nơi là điều cần thiết để chúng phát huy tác dụng tốt. Trong đó, có nên bảo quản mỹ phẩm trong tủ lạnh không là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Hội chứng chân không yên khiến người mắc luôn cảm thấy khó chịu ở chân, đi kèm với cảm giác thôi thúc phải di chuyển để giảm bớt sự khó chịu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây ra sự mệt mỏi, căng thẳng tâm lý. Vậy làm sao để người mắc đối phó với hội chứng này?

Giảm cân đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người hiện nay. Sự gia tăng các chế độ ăn kiêng và xu hướng mới ngày nay đem đến cho mọi người hi vọng về một body mới đẹp. Nhưng các chuyên gia đang gióng lên hồi chuông cảnh báo rằng một số phương pháp giảm cân có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Và chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng.

Có rất nhiều thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho não bộ mà chúng ta không hề hay biết. Những tổn thương này có thể âm thầm tích tụ theo thời gian, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, trí nhớ và thậm chí là sức khỏe tâm thần.

Tiền có mua được hạnh phúc không? Đây là câu hỏi muôn thuở mà nhiều người, gồm cả các nhà triết học, nhà kinh tế và nhà tâm lý học, đã phải vật lộn. Dù tiền không thể trực tiếp mua được hạnh phúc, nó có thể tạo ra những điều kiện thuận lợi giúp tăng cường cảm giác thỏa mãn và vui vẻ trong cuộc sống. Nghiên cứu và thực tiễn cho thấy rằng cách bạn sử dụng tiền có thể ảnh hưởng lớn đến mức độ hạnh phúc của bạn. Bài viết này sẽ phân tích cách biến tiền thành hạnh phúc qua năm mẹo cụ thể

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nếu không chăm sóc đúng cách thì mắt sẽ luôn mệt mỏi, lâu dần sẽ lão hóa sớm. Một số sai lầm khiến mắt trông sưng và mệt mỏi này khá phổ biến và bạn có thể vô tình mắc phải.

Đối với phái nữ, tắm không chỉ là một việc làm giúp vệ sinh cơ thể, mà còn là phương pháp để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, các chuyên gia nhấn mạnh, các chị em chỉ cần lưu ý 4 điều này khi tắm thì đảm bảo khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Trong nhịp sống hiện đại, việc tìm kiếm hạnh phúc và sự bình yên là một thách thức lớn. Tuy nhiên, có những thói quen đơn giản mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 thói quen giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Nhiệt miệng, hay còn gọi là loét miệng, là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó gây ra nhiều phiền toái và khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Vậy nên làm gì để tạm biệt nó một cách nhanh chóng?

Lời nói có sức mạnh đáng kinh ngạc trong việc định hình suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chúng ta. Chúng có thể nâng đỡ và truyền cảm hứng, nhưng cũng có thể gây tổn thương và hủy diệt. Những lời nói tiêu cực, dù được nói một cách tình cờ hay cố ý, đều có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tâm thần. Chúng có thể làm xói mòn lòng tự trọng, nuôi dưỡng sự lo lắng và góp phần gây ra trầm cảm.

Hệ thống mạch máu đóng một vai trò quan trọng trong việc vận chuyển máu và dưỡng chất đến mọi tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức đầy đủ về tầm quan trọng của mạch máu và những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi chúng bị tổn thương.

Nhiễm trùng đường tiết niệu là một trong những căn bệnh phổ biến ở phụ nữ, gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, việc phòng ngừa bệnh là điều quan trọng, nhằm giúp bảo vệ sức khỏe cũng như mang lại sự an tâm cho các chị em trong sinh hoạt hàng ngày.

Progesterone là một hormone quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Việc duy trì mức progesterone ổn định không chỉ giúp cơ thể hoạt động bình thường mà còn hỗ trợ giữ gìn nhan sắc và cải thiện tâm trạng cho các chị em.

Tâm trạng tồi tệ rất dễ làm bạn mất kiểm soát, dễ trở nên cáu gắt và tức giận vô cớ. Cảm giác này gặp nhiều ở những người trẻ tuổi, đặc biệt là tuổi dậy thì. Nếu tình trạng tâm lý này kéo dài đến mức trở thành thói quen thì có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 lý do có thể khiến bạn luôn có tâm trạng không tốt.

Cảm giác tê bì tay chân không phải là hiện tượng hiếm gặp, đôi khi, nó xảy ra khi ta giữ lâu ở một tư thế không thoải mái hoặc lưu thông máu bị cản trở tạm thời. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra quá thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của 5 vấn đề sức khỏe sau đây.

Vấn đề sức khỏe sinh sản và các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục (STDs) đang trở thành một mối bận tâm hàng đầu. Nam giới, giống như phụ nữ, cũng đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh này, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe toàn diện.

Thức dậy với cảm giác uể oải, mệt mỏi có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và năng lượng của cả ngày hôm đó. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng như vậy, thì hãy làm ngay 7 việc này mỗi khi thức dậy để đánh bay cảm giác mệt mỏi.

Hệ thống tiêu hóa của chúng ta đóng vai trò trung tâm trong việc xử lý chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải và giữ cho chúng ta được nuôi dưỡng và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, hệ thống quan trọng này không tránh khỏi các mối đe dọa, với bệnh ung thư tiêu hóa xuất hiện như những sát thủ thầm lặng, cướp đi sinh mạng của người mắc.