3 việc nên tránh, 4 việc cần làm trước và sau khi ngủ để duy trì sức khỏe
Gia đình khỏe - 5:30 PM | 08/04/2024
Đừng nghĩ rằng phải bỏ ra nhiều tiền để mua đồ ngon, đồ bổ mới có thể duy trì sức khỏe. Thực tế, bạn vẫn có được sức khỏe như mong muốn thông qua những việc hết sức đơn giản, chẳng hạn như thực hiện theo quy tắc “3 tránh - 4 làm” trước và sau khi ngủ sau đây.