Hợp tác quảng cáo

Những lợi ích tuyệt vời từ việc xoa bóp chân bằng gừng trước khi ngủ

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 12/02/2024
Theo y học cổ truyền, gừng là một loại dược liệu tự nhiên, dễ tìm nhưng lại có giá trị cao đối với sức khỏe. Ngoài việc được dùng để làm trà hoặc chế biến món ăn, nhiều bác sĩ thường khuyên ta nên xoa bóp chân với gừng trước khi ngủ để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe.

Tại sao một số người cảm thấy lạnh hơn những người khác vào mùa đông?

Gia đình khỏe - 1:39 PM | 25/01/2024
Điều hòa thân nhiệt là quá trình cơ thể bạn điều chỉnh và duy trì nhiệt độ cơ thể một cách tự nhiên. Thật không may, một số người luôn phải vật lộn với cảm giác lạnh hơn. Hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu lý do tại sao một số người cảm thấy lạnh hơn những người khác trong bài viết dưới đây.

Đông đến, nhiều người chọn bổ sung vitamin D, 8 điều phải biết để sử dụng hiệu quả

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 26/12/2023
Da của chúng ta tổng hợp tự nhiên vitamin D để phản ứng với ánh sáng mặt trời, đó là lý do tại sao nó được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời. Nhưng những ngày mùa đông không có ánh sáng mặt trời, cơ thể chúng ta có thể không sản xuất đủ vitamin D. Rất may, giờ đây đã có nhiều loại thuốc vitamin D uống bổ sung để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin D tiềm ẩn. Đây là một số điều trước khi bổ sung vitamin D mà chúng ta cần biết.

Mở khoá 5 bí quyết trong ăn uống giúp người Nhật luôn trường thọ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 22/12/2023
Không phải tự nhiên mà người Nhật có tuổi thọ trung bình cao thứ 2 thế giới, đó là kết quả xứng đáng nhờ tuân thủ lối sống lành mạnh. Đặc biệt, họ còn rất chú trọng yếu tố dinh dưỡng, thường xuyên áp dụng 5 bí quyết trong ăn uống sau đây để giữ gìn sức khoẻ, tăng cao tuổi thọ.

5 sự thật cần biết về sức khỏe sau mãn kinh

Khỏe + - 2:00 PM | 19/11/2023
Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời và là một phần của quá trình lão hóa của phụ nữ. Nó đánh dấu thời điểm khi kỳ kinh ngừng lại do buồng trứng ngừng sản xuất trứng và các hormone.

3 thứ nên đặt đầu giường giúp thải độc tự nhiên, ngủ sâu giấc

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/10/2023
Giấc ngủ chất lượng luôn là một trong những yếu tố quan trọng - giúp duy trì sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Nếu bạn đang gặp tình trạng ngủ không ngon và trở nên mệt mỏi vì nó, hãy thử giải quyết vấn đề này bằng cách đặt 3 thứ sau đây trên đầu giường để thải độc tự nhiên, giúp ngủ ngon sâu giấc hơn.

Không cần tiêm để trắng da, hãy ăn những thực phẩm giàu Glutathione này

Làm đẹp - 2:00 PM | 21/10/2023
Glutathione có trong thực phẩm nào? Dưới đây là lời giải đáp với hội chị em mê làm đẹp đã nghe qua và tìm hiểu về thành phần “thần thánh” này. Từ đó chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung một cách tự nhiên thông qua nguồn thực phẩm giàu Glutathione để mang lại làn da tươi sáng tự nhiên. Sức khỏe Gia đình cùng bạn điểm qua những loại thực phẩm chứa nhiều glutathione sau đây nhé!

Chạy bộ - "loại thuốc tự nhiên" tốt cho sức khỏe tinh thần

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 14/10/2023
Ngày càng nhiều người bắt đầu luyện tập chạy bộ để nâng cao sức khỏe, điều này rất tốt. Vì chạy bộ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất - đặc biệt là với hệ miễn dịch và tim mạch của chúng ta, mà nghiên cứu mới đây còn chỉ ra, chạy bộ chính là “loại thuốc tự nhiên”, tốt cho sức khỏe tinh thần.

6 điều quan trọng cần biết khi hạ sốt tại nhà

Gia đình khỏe - 7:53 AM | 03/10/2023
Sốt là một hiện tượng phổ biến thường đi kèm với nhiều bệnh và nhiễm trùng khác nhau. Mặc dù đây là phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch của cơ thể nhưng nó có thể gây khó chịu và mệt mỏi. Việc lựa chọn giải pháp hạ sốt phù hợp là rất quan trọng để giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng. Bài viết này nhằm mục đích hỗ trợ bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt khi lựa chọn phương pháp hạ sốt phù hợp nhất.

Mở khóa bí mật của vẻ đẹp không tuổi: 5 loại thực phẩm giúp cơ thể và bộ não luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 01/10/2023
Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn có tác động đáng kể đến tuổi tác của chúng ta. Kết hợp 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cơ thể và bộ não của bạn luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Giảm nhanh chứng đau dạ dày tại nhà nhờ 5 cách siêu dễ thực hiện này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 28/09/2023
Hiện tượng đau bụng quặn thắt, ợ hơi ợ nóng, chướng bụng khó tiêu,... được xem là những triệu chứng điển hình của các bệnh dạ dày - phổ biến là đau dạ dày. Gặp phải những tình trạng này thật khiến cho ta khó chịu, nhưng đừng lo, vì có 5 cách siêu dễ thực hiện sau đây sẽ giúp bạn giải quyết cơn đau nhanh ngay tại nhà.

5 cách giúp bạn giảm chứng rối loạn lo âu một cách tự nhiên

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 20/09/2023
Chứng rối loạn lo âu đang trở nên phổ biến do áp lực cuộc sống hiện đại, được xem là căn bệnh tâm thần nguy hiểm - vì nó tiến triển âm thầm và ảnh hưởng đến cả sức khỏe thần kinh lẫn thể chất. Do vậy, việc chủ động kiểm soát tình trạng này là điều rất cần thiết, theo đó, có 5 cách giúp giảm chứng rối loạn lo âu một cách hiệu quả và tự nhiên.