5 thói quen hàng ngày có thể gây ra bệnh trĩ mà bạn không ngờ tới

Khỏe + - 11:44 AM | 25/11/2022

Bệnh trĩ là hiện tượng sưng các mạch máu xung quanh vùng hậu môn trực tràng, có thể ở bên trong, bên ngoài hoặc cả hai.

Sự khác biệt giữa phụ nữ uống sữa hàng ngày và không uống sữa là gì?

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 22/11/2022

Trong cuộc sống, do nhiều yếu tố mà chỉ một bộ phận nhỏ người uống sữa mỗi ngày còn đa số không có thói quen uống sữa. Tuy nhiên, thói quen này khiến khoảng cách giữa người với người đã dần hình thành, đặc biệt là phụ nữ.

Đây là 5 cách bạn đang gội đầu sai và hậu quả khôn lường

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 19/11/2022

Gội đầu chỉ là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hàng ngày của chúng ta, nhưng các chuyên gia đã tiết lộ rằng bạn thực sự có thể đang làm sai.

Ở tuổi trung niên, hãy biết cách từ chối 5 loại trà vừa khó chịu vừa hại cơ thể

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 14/11/2022

Trong cuộc sống, nhiều người có thói quen uống trà, vì trà ngon ngọt và mang lại nhiều lợi ích. Thật vậy, nước trà có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp ích cho quá trình nuôi dưỡng làn da, uống nhiều nước trong quá trình uống trà cũng tăng cường trao đổi chất.

Thêm bằng chứng cho thấy tập luyện vào BUỔI TỐI mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn

Giảm béo - 7:00 PM | 08/11/2022

Tập thể dục là một thói quen không thể thiếu trong bất kỳ kế hoạch giảm cân thành công nào. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy đi tập thể dục vào buổi chiều hoặc buổi tối có tác dụng tốt hơn cho việc giảm cân so với tập thể dục buổi sáng.

Đoán bệnh qua tư thế đi bộ 6 dáng đi kỳ lạ cần đề phòng

Khỏe + - 7:00 PM | 07/11/2022

Đi bộ là hành vi chúng ta thực hiện hàng ngày và cũng là một cách tập thể dục đơn giản, nhưng bạn có để ý rằng tư thế, thói quen và tốc độ đi bộ của mỗi người là khác nhau không?

3 thói quen xấu khiến phụ nữ dễ mắc bệnh nám da

Gia đình khỏe - 11:00 AM | 07/11/2022

Nám da đề cập đến sự xuất hiện của các đốm nâu dạng chấm hoặc vảy trên da, không cao hơn lớp biểu bì và không nằm trên bàn tay.

Khi kỳ kinh nguyệt vừa kết thúc, bác sĩ khuyên chị em phụ nữ không nên làm 6 việc này

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 06/11/2022

Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có rất nhiều lưu ý, trong đó phổ biến nhất là nhiều thói quen sinh hoạt và ăn uống, chú ý không ăn đồ quá cay và lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt.

5 mẹo loại bỏ cao răng tại nhà và giữ cho hàm răng trắng đẹp

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 05/11/2022

Hàm răng trắng và đều tăm tắp, nụ cười cũng hấp dẫn hơn, nhưng những thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt trong sinh hoạt như không đánh răng, hút thuốc lá thường xuyên sẽ dẫn đến nhiều bệnh răng miệng khác nhau.

Suy nghĩ kĩ trước khi ngoáy mũi vì hành động này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Gia đình khỏe - 11:00 AM | 02/11/2022

Dù có thừa nhận hay không, thỉnh thoảng bạn vẫn ngoáy mũi một cách vô thức. Trên thực tế, nhiều người lớn chứ không chỉ trẻ em, có thói quen ngoáy mũi.

Tuân thủ 5 quy tắc vàng khi ăn sáng này để có dinh dưỡng cân bằng và sức khỏe tốt

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 27/10/2022

Giờ đây, nhịp sống của mọi người đều nhanh. Bạn vội vã chạy ra ngoài sau khi tắm rửa buổi sáng, không còn nhiều thời gian cho bữa sáng, thậm chí có người còn hình thành thói quen bỏ bữa sáng.

4 điều tồi tệ nhất bạn vẫn thường làm với sức khỏe tim mạch của mình

Khỏe + - 11:00 AM | 26/10/2022

Thói quen hàng ngày là một trong những yếu tố dự báo mạnh nhất về sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống, điều này đặc biệt đúng khi nói đến trái tim.

Phụ nữ thông minh giảm cân dễ dàng nhờ xây dựng 4 thói quen tốt trước bữa ăn

Giảm béo - 9:00 AM | 26/10/2022

Giảm cân là mong muốn của rất nhiều phụ nữ trong lối sống hiện đại ngày nay. Nhiều chị em lựa chọn cách ăn kiêng khi muốn giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, việc làm như vậy không chỉ có tác động xấu đến cơ thể mà còn gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

4 loại bài tập bắt buộc phải có để giảm cân và khỏe mạnh

Giảm béo - 4:00 PM | 24/10/2022

Tập thể dục là một thói quen không thể thiếu trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, nhất là khi nói đến kế hoạch giảm cân.

Cách tốt nhất để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập cardio

Giảm béo - 4:19 PM | 21/10/2022

Cardio hay bài tập tim mạch là một cách tuyệt vời để bắt đầu hành trình giảm cân. Đây là một thói quen tập luyện không chỉ giúp tim bơm máu mà còn giúp đốt cháy calo tối đa, điều này cực kỳ quan trọng nếu mục đích của bạn là giảm cân.

7 sai lầm phổ biến nhất khi đạp xe, lời khuyên cho người mới bắt đầu

Khỏe + - 9:00 AM | 13/10/2022

Nếu bạn chưa quen với việc đạp xe, rất có thể có một số chi tiết nhỏ và thói quen có ảnh hưởng lớn đến việc đạp xe của bạn. Dưới đây là các mẹo về chuẩn bị cá nhân, thói quen đi xe và điều chỉnh xe đạp hữu ích cho những người mới bắt đầu.

4 thói quen khi dậy sớm này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo cả ngày và tránh được béo phì

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 12/10/2022

Những người béo phì đã nghĩ đến việc giảm cân với hy vọng rằng họ có thể giảm cân, mặc quần áo nhỏ hơn và trở nên tự tin hơn. Tuy nhiên, muốn giảm cân bạn phải lựa chọn đúng phương pháp, không nên áp dụng những phương pháp cực đoan và phản khoa học như ăn kiêng mù quáng hay uống thuốc giảm cân.

Những người đã từng hút thuốc lá cần phải ăn uống như thế này để giảm nguy cơ tử vong

Khỏe + - 9:00 AM | 11/10/2022

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, có rất nhiều lý do để bỏ thuốc lá, bao gồm cả thực tế là việc loại bỏ thói quen đặc biệt có hại này sẽ khiến tuổi thọ của bạn tăng thêm một thập kỷ.

5 thói quen tập thể dục tốt nhất cho người bị viêm khớp ở độ tuổi 50

Khỏe + - 7:00 PM | 09/10/2022

Viêm khớp là một tình trạng có thể gây suy nhược hoàn toàn. Theo các chuyên gia, bất kỳ ai trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi cũng có nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp (RA), trong khi viêm xương khớp (OA) thường xảy ra sau 50 hoặc 60 tuổi.

Nếu bạn có 4 triệu chứng này khi tắm thì tốt nhất nên đi kiểm tra kịp thời kẻo bệnh tật nặng thêm

Gia đình khỏe - 12:00 PM | 09/10/2022

Đối với những người yêu thích sự sạch sẽ, hình thành thói quen tắm rửa sạch sẽ loại bỏ phần lớn bụi bẩn trên cơ thể, giảm sự phát triển của vi khuẩn, bảo vệ làn da.

Nước sôi có thực sự khử trùng được bộ đồ ăn không?

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 05/10/2022

Thông thường, chúng ta có thói quen tráng lại bát đũa và bộ đồ ăn bằng nước sôi để đảm bảo an toàn. Điều này nghe có vẻ sạch sẽ và vệ sinh, nhưng tráng bộ đồ ăn bằng nước sôi thông thường có thực sự khử trùng không? Chúng ta cùng nhau khám phá sự thật nhé.

4 mẹo nhỏ cần biết trước khi giảm cân để đạt mục tiêu nhanh hơn

Giảm béo - 9:00 PM | 04/10/2022

Do ảnh hưởng của thói quen lối sống ít vận động và chế độ ăn uống giàu năng lượng, nhiều người phải thực hiện giảm cân để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, bạn rất dễ mất kiên nhẫn khi muốn giảm cân và luôn mong muốn mình sẽ giảm được cân chỉ trong thời gian ngắn. Đây là vấn đề chung của nhiều người mới bắt đầu giảm cân.

Tăng tốc hành trình giảm cân và đốt cháy nhiều calo hơn với 6 thói quen ăn uống này

Giảm béo - 5:00 PM | 04/10/2022

Dù bạn đã cố gắng mọi cách để giảm vài kg nhưng không có kết quả, thì hãy thực hiện theo 6 thói quen ăn uống này để giảm cân và đốt cháy chất béo nhanh chóng.

5 thói quen nguy hiểm có thể làm hỏng hoàn toàn dạ dày

Khỏe + - 2:00 PM | 04/10/2022

Bạn có biết rằng có hơn 5 nghìn tỷ vi khuẩn hiện diện bên trong cơ thể, hầu hết trong số đó chỉ có trong ruột? Ruột là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Điều cần thiết là duy trì sự cân bằng thích hợp của các vi khuẩn tốt trong đường ruột để khuyến khích sức khỏe tổng thể một cách nguyên vẹn.

Tập thể dục là tốt nhưng đừng bỏ qua những chấn thương do thể thao

Khỏe + - 7:00 PM | 03/10/2022

Mòn sụn, đứt dây chằng, rách sụn chêm đều là những chấn thương thể thao thường gặp, phần lớn nguyên nhân là do thói quen vận động kém và luyện tập không đều đặn. Nhiều chấn thương thể thao đã xảy ra trước khi bạn nhận thức được và tình trạng đã trở nên nghiêm trọng khi đi khám.