Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

5 thói quen nhỏ vào buổi sáng giúp đường huyết ổn định suốt cả ngày

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/07/2025
Đối với bệnh nhân tiểu đường , việc kiểm soát lượng đường trong máu là một cuộc chiến kéo dài 24 giờ. Thời gian sau khi thức dậy vào buổi sáng đặc biệt quan trọng - nó không chỉ quyết định sức khỏe của bạn trong ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sự dao động lượng đường trong máu trong suốt cả ngày. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng đơn giản và dễ thực hiện để giúp bạn giữ lượng đường trong máu ở mức lý tưởng vào đầu ngày.

Đừng lãng phí “thời gian vàng” sau khi thức dậy, 6 thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 29/06/2025
Người xưa nói: Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng. Trạng thái buổi sáng của một người có thể thay đổi cuộc đời bạn, thậm chí là toàn bộ cuộc đời bạn. Thật đáng tiếc khi lãng phí “thời gian vàng” sau khi thức dậy. Một số thói quen tốt có thể giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Chuyên gia tiết lộ thời điểm nên ăn sáng nếu bạn muốn giảm cân và những thói quen nhất định nên làm vào buổi sáng

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 01/02/2025
Buổi sáng rất hữu ích để tăng cường sức khỏe của bạn. Hiện nay đã có bằng chứng thuyết phục cho thấy những người dậy sớm có thể chiếm ưu thế khi nói đến sức khỏe. Hãy thực hiện những thói quen tốt này vào buổi sáng để sức khỏe của bạn luôn được đảm bảo

4 kiểu ăn sáng mà bạn nên tuân thủ, giúp dưỡng gan khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 01/11/2024
Bữa sáng từ lâu đã được công nhận là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, không chỉ giúp khởi đầu năng lượng cho một ngày mới mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe của nhiều cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, gan được xem là một trong những bộ phận quan trọng, cần được chú trọng chăm sóc qua thói quen ăn sáng khoa học.

Người có tuổi thọ ngắn là thường làm 3 điều này vào buổi sáng, bạn có đang mắc phải?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 10/06/2024
Buổi sáng là thời điểm cơ thể yếu nhất, tuy nhiên lại có nhiều người vô tình duy trì những thói quen không lành mạnh vào buổi sáng mà không nhận ra rằng chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ và sức khỏe. Trong đó, 3 thói quen xấu sau đây là thường dễ mắc phải nhất.

Thói quen ăn sáng khiến bạn tăng cân vù vù

Giảm béo - 8:00 PM | 12/03/2023
Chế độ ăn đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và vóc dáng của một người. Đặc biệt, bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày giúp cung cấp năng lượng trong suốt ngày dài.

Không phải uống nước hay tập thể dục, đây mới là thói quen buổi sáng tốt nhất kéo dài tuổi thọ

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 08/09/2022
Tuổi thọ luôn là mục tiêu mà mọi người theo đuổi. Để kéo dài tuổi thọ, con người đã đúc kết nhiều phương pháp tìm tòi và luyện tập. Ngày nay, chúng ta đã có một cách hiểu mới về tuổi thọ. Sống thọ không hẳn là phải sống lâu hơn, điều quan trọng nhất là nâng cao chất lượng cuộc sống trên cơ sở kéo dài tuổi thọ.

3 thói quen buổi sáng khiến gan kêu cứu, cần sớm bỏ để tránh đoản mệnh

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 16/05/2022
Gan được xem là trung tâm “chuyển hóa chất” và nắm giữ nhiều vai trò quan trọng của cơ thể. Vì vậy, khi gan bị tổn thương thì chắc chắn sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Dưới đây là 3 thói quen xấu buổi sáng bạn nên tránh để lá gan luôn khỏe mạnh, không tổn hại sức khỏe về sau.

4 thói quen ăn sáng giúp da chậm lão hóa

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 15/05/2022
Lão hóa là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc đời mỗi người, nhưng đối với làn da, có rất nhiều điều bạn có thể làm để ngăn chặn những nếp nhăn và duy trì một làn da trẻ trung.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng