Hợp tác quảng cáo

Cơ thể ta thực hiện thải độc như thế nào?

Khỏe + - 2:30 PM | 26/01/2024
Một trong điều tuyệt vời nhất của cơ thể đó là nó có thể tự thanh lọc những cặn bã và chất độc từ bên trong. Và nhờ có chức năng tự thải độc nên hệ miễn dịch sẽ không bị áp lực quá mức, điều này sẽ giúp con người khỏe mạnh hơn. Nhưng bạn có bao giờ tò mò rằng cơ thể ta sẽ thực hiện việc thải độc như thế nào không?

Trên cơ thể có 4 “điểm trường thọ”, các bác sĩ khuyên nên xoa bóp mỗi ngày

Gia đình khỏe - 3:30 PM | 12/01/2024
Trên cơ thể của chúng ta có rất nhiều huyệt đạo - liên thông với nhiều kinh mạch của các cơ quan bên trong. Đặc biệt là có 4 huyệt đạo sau đây trên cơ thể được các chuyên gia sức khỏe ví von như “điểm trường thọ” của con người, chỉ cần siêng năng xoa bóp mỗi ngày là sẽ giúp sức khỏe được tăng cường.

3 quy tắc khi chọn thực phẩm giúp thải độc, tiêu diệt các mầm mống gây ung thư trong cơ thể

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 08/01/2024
Chế độ dinh dưỡng được xem là một trong những yếu tố giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ con người nếu biết thiết lập đúng cách. Và thậm chí, nó còn có thể hỗ trợ thải độc hiệu quả, tiêu diệt các mầm mống gây ung thư trong cơ thể nếu bạn nắm chắc 3 quy tắc mỗi khi lựa chọn thực phẩm sau đây.

10 loại thực phẩm giúp bạn detox - thải độc cơ thể

Khỏe + - 3:47 PM | 18/12/2023
Các chế độ detox cơ thể quá đà có thể gây tổn thương cho cơ thể chúng ta. Việc chỉ uống nước cốt chanh hoặc nước trái cây, hay thay thế salad cho các bữa ăn trong thời gian dài có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân ngắn hạn, nhưng những chế độ detox này không bền vững vì chúng không cung cấp đủ lượng protein và chất xơ cần thiết để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Hãy cùng Sức khỏe Gia đình xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với các loại thực phẩm detox nhẹ nhàng. Những thực phẩm detox này không chỉ ngon mà còn giúp bạn loại bỏ các độc tố có hại từ cơ thể.

Bỏ túi ngay 5 loại thực phẩm vừa ngon rẻ, lại vừa giúp thải độc gan hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 14/12/2023
Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với con người, chịu trách nhiệm trong việc thải độc và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, vì nhiều lý do không tốt của chúng ta như: lạm dụng rượu bia, ăn uống không khoa học,... mà gan buộc phải làm việc quá sức, theo thời gian dẫn khiến gan bị ứ đọng nhiều chất độc. Vậy làm sao để mọi người thải độc gan hiệu quả?

3 thứ nên đặt đầu giường giúp thải độc tự nhiên, ngủ sâu giấc

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/10/2023
Giấc ngủ chất lượng luôn là một trong những yếu tố quan trọng - giúp duy trì sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Nếu bạn đang gặp tình trạng ngủ không ngon và trở nên mệt mỏi vì nó, hãy thử giải quyết vấn đề này bằng cách đặt 3 thứ sau đây trên đầu giường để thải độc tự nhiên, giúp ngủ ngon sâu giấc hơn.

3 điều nên làm khi thức dậy giúp tăng tốc đào thải độc tố, tránh táo bón kéo dài

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 04/10/2023
Thói quen trong sinh hoạt và ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tiêu hoá của chúng ta. Nếu bạn đang đau đầu vì táo bón lâu năm, tái đi tái lại nhiều lần thì hãy rèn luyện cho mình 3 thói quen này vào mỗi bữa sáng sau đây, giúp đánh bay chứng bệnh này chỉ trong thời gian ngắn.

Nắm rõ và thực hiện theo khung giờ ngủ - thức sau đây, sức khỏe của bạn sẽ luôn được duy trì

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/09/2023
Giấc ngủ luôn được xem là liệu pháp để cơ thể và cả não bộ chúng ta được nghỉ ngơi, đồng thời cũng là thời điểm để các cơ quan trong cơ thể thực hiện chức năng chuyển hóa và đào thải độc. Vì vậy, nắm rõ khung thời gian cần thiết để đi ngủ và thức dậy sẽ giúp các chức năng này đạt hiệu quả tối đa, từ đó giúp sức khỏe của bạn được duy trì.

Dinh dưỡng cho sức khỏe: 5 loại thức uống dễ làm tại nhà giúp thải độc, tăng cường chức năng gan

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 18/09/2023
Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với con người, chịu trách nhiệm trong việc thải độc và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, vì nhiều lý do chủ quan như: lạm dụng rượu bia, ăn uống không khoa học,... mà gan buộc phải làm việc quá sức, theo thời gian dẫn đến nhiễm độc và suy giảm chức năng.

7 dấu hiệu cho thấy gan đang tích tụ nhiều độc tố, cần được thải độc gấp

Gia đình khỏe - 2:55 PM | 17/07/2023
Gan tích tụ độc tố mà không được giải quyết sớm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, mọi người nên tuân thủ lối sống lành mạnh để bảo vệ gan của mình. Và hãy tìm cách thải độc gan ngay khi thấy cơ thể xuất hiện 7 dấu hiệu sau - cảnh báo tình trạng gan đang bị tích tụ nhiều độc tố.

Muốn đường ruột luôn khỏe mạnh, nên đi đại tiện vào 2 khung giờ này để thải sạch độc tố

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 15/05/2023
Đại tiện được xem là hoạt động cuối cùng của quá trình tiêu hoá, chịu trách nhiệm đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì chức năng quan trọng như thế mà việc đi đại tiện cần được thực hiện mỗi ngày, và sẽ càng tốt hơn nếu bạn luyện thành thói quen đi đại tiện vào 2 khung giờ sau đây, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhưng thức dậy vẫn thấy mệt mỏi, nguyên nhân vì sao?

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 14/04/2023
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ vừa bảo đảm các hoạt động thải độc của cơ thể được vận hành trơn tru, vừa giúp chúng ta hồi sức sau một ngày hoạt động vất vả. Tuy nhiên, nếu vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc, thì có thể bạn đang gặp phải các vấn đề sức khỏe sau đây.

3 bước loại bỏ mọi độc tố khỏi cơ thể đơn giản nhất, bước đầu tiên khiến nhiều người bất ngờ

Khỏe + - 9:00 AM | 23/03/2023
Trung bình một người tiếp xúc với hơn 700.000 hóa chất độc hại mỗi ngày. Từ thực phẩm, nước hoa đến các sản phẩm tẩy rửa, từ mỹ phẩm đến chai nước bằng nhựa, phần lớn cuộc sống hàng ngày bao gồm việc tiếp xúc với các hóa chất không tốt cho sức khỏe.

Mách bạn 5 loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ, lại còn giúp giải độc gan hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 17/03/2023
Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với con người, chịu trách nhiệm trong việc thải độc và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, vì nhiều lý do không tốt của chúng ta như: lạm dụng rượu bia, ăn uống không khoa học,... mà gan buộc phải làm việc quá sức, theo thời gian dẫn đến nhiễm độc.

7 cách giải độc gan tại nhà đơn giản và hiệu quả

Video - 8:00 PM | 11/01/2023
Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng, thực hiện đến hơn 500 nhiệm vụ mỗi ngày để duy trì hoạt động của cơ thể. Một trong những chức năng chính của gan là phân loại và đào thải độc tố. Vì vậy, khi có vấn đề xảy ra ở gan, các chất độc sẽ bị tích tụ lại và khiến sức khỏe giảm sút.

Cần cảnh giác với căn bệnh suy thận, nếu trên cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu lạ này

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/09/2022
Mọi người không nên chủ quan mà hãy nhanh chóng thăm khám sớm, nếu trên cơ thể bỗng xuất hiện 5 dấu hiệu này. Vì đó có thể là biểu hiện của suy thận - một căn bệnh nguy hiểm, đe doạ đến sức khoẻ, thậm chí là tính mạng của người bệnh khi không được chữa trị kịp thời.

Vì sao ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhưng khi thức dậy, bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 15/07/2022
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ vừa bảo đảm các hoạt động thải độc của cơ thể được vận hành trơn tru, vừa giúp chúng ta hồi sức sau một ngày hoạt động vất vả. Tuy nhiên, nếu vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc, thì có thể bạn đang gặp phải các vấn đề sau.