Hợp tác quảng cáo

Protein động vật hay protein thực vật tốt hơn?

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 03/03/2024
Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu của mỗi người, nhưng không phải tất cả các nguồn thực phẩm cung cấp protein đều như nhau. Vì cơ thể bạn không tích trữ protein, nên bạn phải nạp đủ chất dinh dưỡng này từ chế độ ăn uống mỗi ngày. Bạn có thể nhận được protein từ cả thực vật và động vật. Một vấn đề mà nhiều người quan tâm đó là protein có trong thực vật có tốt hơn protein động vật không?

Mắc bệnh suy giáp cần hạn chế 5 loại thực phẩm này

Gia đình khỏe - 5:45 PM | 26/02/2024
Bệnh lý suy giáp thường xảy ra phổ biến ở nữ giới, được đánh giá nguy hiểm vì dễ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vì thế, bên cạnh việc tuân thủ đúng hướng dẫn trong điều trị bệnh, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình, và nhớ hạn chế 5 thực phẩm sau đây để bệnh không tiến triển nặng.

12 thực phẩm nên ăn khi bị bệnh để nhanh hồi phục hơn

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 24/02/2024
Dù là cảm lạnh hay ho, đau bụng hay sốt, ăn uống là điều chúng ta nên chú ý khi bị ốm vì điều này sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Trước khi đổ đầy thức ăn lên đĩa của mình, hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải biết loại thực phẩm phù hợp để ăn khi bạn bị ốm.

6 dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu vì tình trạng "viêm", bất kỳ ai cũng cần chú ý

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 21/02/2024
Tình trạng viêm trong cơ thể nếu không được phát giác và điều trị từ sớm có thể dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe nguy hiểm. Do đó, nếu nhận thấy cơ thể bỗng xuất hiện 6 dấu hiệu cảnh báo tình trạng viêm sau đây, thì mọi người nên đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt.

5 loại thực phẩm mà mọi người nên bổ sung thường xuyên để tránh ung thư đường ruột

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 19/02/2024
Ung thư đường ruột là một căn bệnh nguy hiểm, tỷ lệ tử vong chiếm đến 50% trong tổng số ca mắc. Và bệnh thường không “kén” người mắc - đồng nghĩa là dù ở bất kỳ độ tuổi hoặc giới tính nào, bạn cũng có thể mắc bệnh như thường. Vì thế, nếu muốn chủ động tránh bệnh, hãy tăng cường nhiều hơn 5 loại thực phẩm sau đây.

7 siêu thực phẩm hỗ trợ gan giải độc sau Tết

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 14/02/2024
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể của chúng ta. Chúng thực hiện nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, trong đó chức năng quan trọng nhất là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Bằng chứng cho thấy vitamin tổng hợp giúp làm chậm quá trình mất trí nhớ

Thuốc và sức khỏe - 8:00 AM | 09/02/2024
Theo bộ ba nghiên cứu gồm hơn 5.000 người tham gia, uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể bảo vệ, phòng chống bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Tiến sĩ Chirag Vyas, người hướng dẫn điều tra tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cho biết, việc kết hợp ba nghiên cứu lại với nhau cho thấy so với giả dược, uống vitamin tổng hợp hàng ngày làm chậm quá trình lão hóa nhận thức khoảng 2 năm.

3 loại thực phẩm rẻ tiền giúp bạn có khả năng sống đến 90 tuổi

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 08/02/2024
Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu những người sống trên Bán đảo Nicoya của Costa Rica - nơi có tỷ lệ tử vong sớm thấp nhất thế giới. Những người sống trên bán đảo này có khả năng sống đến 92 tuổi cao gấp 2,5 lần so với những người sống ở Hoa Kỳ hoặc Châu Âu. Sau nghiên cứu, các nhà khoa học tìm ra 3 loại thực phẩm giúp những người này duy trì tuổi thọ lâu.

Bảo quản thực phẩm ngày Tết nhưng chớ dại bỏ 4 món này vào tủ lạnh, kẻo tạo thành ổ vi khuẩn gây ung thư

Gia đình khỏe - 3:10 PM | 05/02/2024
Ngày Tết với nhiều truyền thống mâm cao cỗ đầy của người Việt chắc chắn sẽ không thoát cảnh “trữ đồ ăn trong tủ lạnh”. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng lên tiếng dặn dò, bảo quản đồ ăn trong tủ lạnh nhưng chớ trữ 4 món này - kẻo có thể tạo thành ổ vi khuẩn và gây ung thư.

Ngày Tết nên hạn chế bánh mứt kẹo, nước ngọt nếu không muốn mắc 6 nguy cơ bệnh tật sau

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 29/01/2024
Bánh kẹo mứt ngày Tết luôn là món không thể thiếu trong những ngày sắp tới. Tuy nhiên, không khí vui vẻ mùa lễ hội có thể sẽ khiến ta khó kiểm soát việc hấp thụ các loại thực phẩm mệnh danh “bom đường” này vào cơ thể dẫu biết đường trong các loại thực phẩm này đa phần có hại cho sức khỏe, và có thể gây ra 6 nguy cơ bệnh tật sau.

5 thực phẩm bổ sung hormone giúp phòng ngừa ung thư vú

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 21/01/2024
Theo thống kê từ Bộ Y Tế, năm 2020, Việt Nam có 21.555 ca mắc mới ung thư vú, chiếm đến 25,8% tổng các loại ung thư ở phụ nữ. Cùng năm, hơn 9.345 trường hợp tử vong vì căn bệnh này, đứng thứ ba sau ung thư gan và ung thư phổi. Nhiều bệnh nhân ung thư vú được chẩn đoán bệnh ở giai đoạn muộn, dẫn đến điều trị càng khó khăn và tốn kém.

6 thực phẩm và đồ uống là chất xúc tác gây ung thư, bạn cần tránh

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 19/01/2024
Bệnh ung thư được hình thành do rất nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó, số đông xuất phát từ vấn đề thực phẩm. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng chế độ dinh dưỡng được xem là một trong những thủ phạm gây ra sự biến đổi phân chia tế bào bất thường gây ra ung thư. Vì thế, tìm hiểu để biết các loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư và tránh xa chúng cũng là một trong các cách phòng ngừa hiệu quả bệnh lý này.

Để loại bỏ căng thẳng, hãy bổ sung 4 thực phẩm này

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 15/01/2024
Bạn có biết rằng căng thẳng tăng đột biến có thể ảnh hưởng đến hormone của bạn, khiến cơ thể bạn tăng cân nhiều hơn? Và loại bỏ căng thẳng bằng thực phẩm là cách dễ dàng và hiệu quả nhất bạn có thể áp dụng. Hãy bổ sung 4 loại thực phẩm dưới đây để nói không với căng thẳng.

Ăn gì trong ngày để giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng

Gia đình khỏe - 10:51 AM | 15/01/2024
Một trong những cách giảm cân an toàn hiệu quả là lên kế hoạch hoạt động một ngày hiệu quả. Kế hoạch này giúp cơ thể bạn ghi nhớ những thói quen lành mạnh từ đó đạt được mục tiêu thể hình mong muốn. Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây, Sức khỏe Gia đình sẽ giới thiệu cho bạn một kế hoạch giảm cân hoàn hảo được khoa học chứng minh, từ thời điểm tốt nhất để tập thể dục, nghỉ ngơi và ăn uống cũng như những loại thực phẩm nào sẽ giúp bạn duy trì mức năng lượng cao.