Tìm kiếm: thực phẩm

bài viết (25)

Thực phẩm tốt nhất dành cho những người ngoài 50 – độ tuổi lão hóa nhanh và đối mặt nhiều nguy cơ sức khỏe

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 24/06/2021

Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh chóng và bạn sẽ đối mặt nhiều nguy cơ sức khỏe như các vấn đề về xương khớp, giảm khối lượng cơ, hệ tiêu hóa kém, dễ bị táo bón, suy giảm trí nhớ và mỡ thừa tăng lên.

Top những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi tiêm vaccine COVID-19

Dinh dưỡng - 3:04 PM | 23/06/2021

Để cơ thể nhanh hồi phục, sau khi tiêm vaccine COVID-19 bạn nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Vậy cụ thể, bạn nên và không nên ăn gì khi tiêm vaccine COVID – 19? Dưới đây là những thông tin hữu ích dành riêng cho bạn!

Xoài là trái cây ngon ngọt nhưng tuyệt đối không được kết hợp với 5 thực phẩm này

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 22/06/2021

Xoài được dùng như một loại trái cây, thức uống giải nhiệt và thậm chí còn được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau như salad. Nhưng việc kết hợp thực phẩm không đúng có thể làm mất hết chất dinh dưỡng có trong chúng.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính hiệu quả ở độ tuổi 40

Dinh dưỡng - 3:09 PM | 22/06/2021

Độ tuổi 40 là thời điểm bắt đầu xuất hiện các bệnh mãn tính, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Thực hiện chế độ ăn uống với những thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa.

Những thực phẩm tốt nhất bạn nên lựa chọn khi bước vào độ tuổi 30

Dinh dưỡng - 3:09 PM | 21/06/2021

Sau tuổi 20, độ tuổi 30 là lúc bạn cố gắng duy trì và củng cố nền tảng mà bạn đã đặt ra trước đó để có sức khỏe tốt. Đây là lúc bạn cần lựa chọn thực phẩm phù hợp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe khớp và bảo vệ trí não.

Mỗi độ tuổi cần chế độ dinh dưỡng khác nhau, đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho tuổi 20 của bạn thêm rực rỡ

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 20/06/2021

Thực phẩm là thứ giúp bạn mạnh mẽ, khỏe khoắn và mọi hoạt động đều đạt hiệu suất cao nhất. Nhưng những gì bạn ăn ở tuổi 20 có thể không phải là những gì cơ thể cần khi bạn bước qua tuổi 30, 40 và 50.

7 cách kết hợp thực phẩm giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

Giảm béo - 6:00 PM | 16/06/2021

Mặc dù bản thân nhiều loại thực phẩm đều có đặc tính có lợi cho việc giảm cân, nhưng sự kết hợp của một số loại thực phẩm với nhau giúp khai thác tối đa các chất dinh dưỡng và đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Không thể chống lại tác động của thời gian và quá trình lão hóa nhưng đây là cách giúp bạn trông trẻ ra 10 tuổi

Làm đẹp - 2:00 PM | 16/06/2021

Trong cuộc sống, không có cách nào để chống lại tác động của thời gian và ngăn chặn quá trình lão hóa thực sự xảy ra. Tuy nhiên, có một số cách giúp cải thiện tuổi thọ và thậm chí giúp bạn trông trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thực của mình.

Chế độ ăn gồm các món này vào bữa tối sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Gia đình khỏe - 3:10 PM | 15/06/2021

Nghiên cứu mới cho rằng, những người ăn bữa tối bằng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật với nhiều tinh bột và chất béo không bão hòa sẽ giảm nguy cơ bệnh tim xuống 10%.

10 loại thực phẩm giúp loại bỏ mảng bám động mạch, ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 14/06/2021

Có nhiều loại thực phẩm giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh và loại bỏ sự tích tụ mảng bám dọc theo động mạch ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Các loại thực phẩm tốt nhất giúp đánh tan mỡ bụng cứng đầu nhanh chóng

Giảm béo - 6:00 PM | 09/06/2021

Khoai lang, đỗ đen, hạt bí… đều được xếp vào danh sách các loại thực phẩm lành mạnh, nhiều chất xơ, ít béo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Những thực phẩm tồi tệ nhất gây rụng tóc, loại số 2 hầu như nhà nào cũng dùng hàng ngày

Dinh dưỡng - 2:04 PM | 09/06/2021

Những lựa chọn thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể làm hỏng hoặc tạo nên điều kỳ diệu cho mái tóc. Một số loại thực phẩm cũng góp phần gây ra vấn đề rụng tóc và mỏng tóc.

Danh sách các chất độc tự nhiên xuất hiện trong thực phẩm và cách giúp bạn giảm bớt độc hại

Dinh dưỡng - 2:35 PM | 08/06/2021

Nhiều loại thực phẩm chứa độc tố như một chất hóa học tự nhiên. Tuy hàm lượng chất độc tương đối thấp, không gây tác dụng phụ nghiêm trọng nhưng cũng nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Ảnh hưởng của chất dinh dưỡng đối với chức năng não bộ, ăn gì để não sắc bén và khỏe mạnh?

Dinh dưỡng - 4:58 PM | 07/06/2021

Lượng tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng thấp hơn và lượng thực phẩm không lành mạnh hấp thụ cao hơn đều có liên quan đến thể tích hồi hải mã bên trái nhỏ hơn. Chúng ta nên ăn những loại thực phẩm nào để não bộ khỏe mạnh hơn?

6 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa chúng ta nên bổ sung ngay trong mùa hè này

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 04/06/2021

Mùa hè tác động rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Nắng nóng gay gắt, ô nhiễm, độ ẩm, vi sinh vật và căng thẳng khiến cơ thể sản sinh ra nhiều chất oxy hóa để chống lại tác nhân bên ngoài này.

8 thực phẩm giảm cân các chuyên gia dinh dưỡng nhắc bạn không bao giờ nên bỏ qua

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 03/06/2021

Bạn vẫn có thể ăn theo cách của mình để giảm cân nếu thực hiện chế độ ăn uống cân bằng với các loại trái cây, rau, protein, chất béo và tinh bột. Tuy nhiên, việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh là không dễ.

Những sai lầm trong ăn uống làm tăng mỡ bụng nhanh chóng

Giảm béo - 7:00 PM | 02/06/2021

Béo bụng và tăng cân là vấn đề phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Có nhiều lý do dẫn đến điều này như lựa chọn thực phẩm không lành mạnh hay ít hoạt động thể chất.

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra chế độ ăn ‘‘2 loại trái cây và 3 loại rau mỗi ngày’’ có thể kéo dài tuổi thọ

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 02/06/2021

Chúng ta thường cho rằng các loại thực phẩm giàu calo như thịt và cá sẽ là chìa khóa để sống khỏe hơn, lâu hơn. Nhưng một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Harvard chỉ định vai trò trong việc kéo dài tuổi thọ lại là các loại rau và trái cây tương đối rẻ tiền.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng