10 loại thực phẩm phổ biến, có hại cho sức khỏe hơn bạn nghĩ!

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 07/09/2024

Bất cứ thứ gì có vị ngon không có nghĩa là nó cũng lành mạnh. Sau đây là danh sách 10 loại thực phẩm có hại hơn bạn nghĩ.

Khổ qua tốt cho sức khỏe, nhưng nếu kết hợp cùng 5 loại thực phẩm này sẽ phản tác dụng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 04/09/2024

Khổ qua (hay còn gọi là mướp đắng) là một loại thực phẩm quen thuộc, có thể mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu ăn thường xuyên. Tuy nhiên, một số thành phần dược tính trong khổ qua có thể khắc với nhiều thực phẩm, nhất là với 5 loại sau đây nên mọi người cần lưu ý,

7 loại thực phẩm giúp điều hòa nhu động ruột, giảm táo bón hiệu quả

Dinh dưỡng - 4:04 PM | 03/09/2024

Đi tiêu đều đặn là chìa khóa để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mặc dù tần suất mỗi người có thể khác nhau, nhưng việc đi tiêu hàng ngày hoặc nhiều lần một tuần là rất quan trọng. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề và gặp phải các vấn đề như táo bón, đây là 7 loại thực phẩm giúp thúc đẩy nhu động ruột đều đặn.

Trứng ngon, bổ dưỡng, nhưng đây là 5 tác hại bạn có thể gặp phải nếu ăn hơn 7 quả/tuần

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 31/08/2024

Mặc dù trứng là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ nếu không ăn ở mức độ vừa phải. Hãy tìm hiểu 5 tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều trứng và lượng trứng tối đa nên ăn để tránh biến chứng.

Không muốn bị gout hay sỏi thận, nên tránh xa 4 loại nước giàu axit uric này

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 30/08/2024

Một trong những nguy cơ sức khỏe phổ biến mà nhiều người đang gặp phải hiện nay là tình trạng gout và sỏi thận do lượng axit uric trong cơ thể tăng cao. Điều đáng ngại là axit uric không chỉ đến từ thực phẩm, mà còn từ những loại nước uống tưởng chừng như vô hại.

Cần cảnh giác với những loại thực phẩm sau đây, vì có thể là nơi trú ẩn của nấm aflatoxin

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 30/08/2024

Thực phẩm vốn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và sự sống. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, bên cạnh những lợi ích dinh dưỡng, thực phẩm cũng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ, đặc biệt là nguy cơ bị nhiễm nấm aflatoxin.

5 nhóm thực phẩm rất cần thiết cho người bệnh thiếu máu, ai đang bị chớ bỏ qua

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 29/08/2024

Đối với những ai đang gặp phải tình trạng thiếu máu, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng để cải thiện. Vì nó không chỉ giúp bổ sung lượng sắt thiếu hụt mà còn góp phần thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu, làm tăng lượng máu trong cơ thể.

Không chỉ chọn sai thực phẩm, ung thư dạ dày còn tấn công bạn vì 4 thói quen xấu khác

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 28/08/2024

Chọn sai thực phẩm từ lâu đã được coi là một yếu tố quan trọng dẫn đến bệnh này, nhưng ít ai biết rằng, ngoài việc ăn uống không lành mạnh, còn có nhiều thói quen xấu khác có thể làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

7 loại thực phẩm giúp mắt luôn khỏe mạnh, dân văn phòng nên tận dụng thường xuyên

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 27/08/2024

Do tính chất công việc buộc phải tiếp xúc nhiều với máy tính, dân văn phòng luôn được xem là một trong những đối tượng là dễ gặp các bệnh về mắt nhất, từ đó gây ảnh hưởng không ít đến chất lượng đời sống và công việc. Do đó, để dưỡng đôi mắt luôn khỏe mạnh, các chuyên gia nhãn khoa khuyên nhóm đối tượng này nên tăng cường 7 loại thực phẩm sau đây.

Người bệnh tim mạch nên ăn nhiều 5 loại thực phẩm ít natri này, giúp kiểm soát bệnh hiệu quả

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 23/08/2024

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh tim mạch, việc lựa chọn thực phẩm ít natri trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày là vô cùng cần thiết, giúp kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả.

5 loại hóa chất có thể gây béo phì, ẩn mình trong nhiều vật dụng và thực phẩm quen thuộc hàng ngày

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 22/08/2024

Trong khi nhiều người thường cho rằng béo phì chỉ do chế độ ăn uống thiếu khoa học hoặc lười vận động, ít ai biết rằng việc tiếp xúc với một số loại hóa chất cũng có thể gây nên tình trạng này.

Nguy cơ nhiễm khuẩn tăng cao, nếu bạn phạm phải 4 điều cấm kỵ này khi nấu nướng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 22/08/2024

Có một thực tế không thể phủ nhận rằng, dù cẩn thận trong việc nấu nướng, nguy cơ nhiễm khuẩn và ngộ độc thực phẩm vẫn có thể xảy ra nếu bạn phạm phải những sai lầm nghiêm trọng trong quá trình nấu ăn.

Để kiểm soát chỉ số đường huyết, có 7 loại rau củ mà người bệnh tiểu đường nên tăng cường

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 22/08/2024

Trong số các biện pháp kiểm soát tiểu đường, chế độ ăn giàu rau củ là một phần không thể thiếu. Bên cạnh việc giảm thiểu các thực phẩm chứa đường, nó còn có khả năng giúp ổn định chỉ số đường huyết hiệu quả.

Bị men gan cao, người bệnh nên chú ý kiểm soát bằng 5 món sau đây

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/08/2024

Việc kiểm soát tình trạng men gan cao là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe gan và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Một trong những cách kiểm soát hiệu quả là điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày, cùng với việc tăng cường nhiều loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ giảm men gan.

Lợi bất cập hại khi kết hợp mật ong với 6 thực phẩm này

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 18/08/2024

Mật ong có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể có lợi hơn nếu bạn kết hợp với một số thực phẩm. Tuy nhiên, cũng  có một số thứ bạn không nên dùng chung với mật ong.

4 loại thực phẩm là nguồn canxi dồi dào, biết cách bổ sung sẽ chẳng lo bệnh xương khớp tìm đến

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 16/08/2024

Việc bổ sung đủ canxi từ thực phẩm không chỉ giúp chúng ta duy trì hệ xương khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa được nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung canxi một cách hợp lý và hiệu quả.

Quý ông muốn cải thiện chất lượng tinh binh, đừng bỏ qua 5 loại thực phẩm này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 14/08/2024

Đối với nam giới, sức khỏe của "tinh binh" không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Để "tinh binh" khỏe mạnh và đạt chất lượng sinh sản tốt, các quý ông nên tăng cường 5 loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày.

Não bị thương tổn âm thầm chỉ vì 5 thói quen mà hầu như ai cũng mắc sau đây

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 13/08/2024

Có rất nhiều thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho não bộ mà chúng ta không hề hay biết. Những tổn thương này có thể âm thầm tích tụ theo thời gian, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, trí nhớ và thậm chí là sức khỏe tâm thần.

Thường xuyên ăn 4 loại rau này, giúp mát gan và nâng cao sức khỏe

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 13/08/2024

Nóng gan không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được kiểm soát kịp thời. Việc bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng mát gan trong chế độ ăn uống hàng ngày chính là giải pháp hiệu quả để bảo vệ gan và nâng cao sức khỏe.

4 loại thực phẩm vốn giàu dinh dưỡng, nhưng do chế biến sai cách lại thành “thuốc độc”

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 12/08/2024

Có những loại thực phẩm, dù rất giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến sai cách, chúng không chỉ mất đi giá trị vốn có mà còn có thể trở thành “thuốc độc” gây hại cho cơ thể.

Bổ sung 6 thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D thường xuyên, không lo loãng xương khi về già

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 10/08/2024

Duy trì xương chắc khỏe là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và khả năng vận động. Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và giúp xương chắc khỏe, đặc biệt khi bạn già đi…

5 nhóm thực phẩm tốt cho người bị trĩ, biết cách tận dụng sẽ giúp cải thiện bệnh

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 09/08/2024

Muốn cải thiện bệnh trĩ, ngoài việc tuân thủ các hướng dẫn điều trị từ bác sĩ, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Và dưới đây là 5 nhóm thực phẩm giúp cải thiện bệnh trĩ hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

10 siêu thực phẩm chứa nhiều canxi hơn một ly sữa, bổ sung hàng ngày để loãng xương không tìm đến bạn

Dinh dưỡng - 5:30 PM | 07/08/2024

Canxi rất cần thiết để duy trì xương và răng chắc khỏe, vì nó đóng vai trò quan trọng trong mật độ và cấu trúc xương. Đây là 10 loại thực phẩm chứa nhiều canxi giúp tăng cường sức khỏe xương của bạn.<BR>

Bị khó tiêu, nên hạn chế ăn 5 loại thực phẩm này nếu không muốn tình trạng thêm trầm trọng

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 07/08/2024

Khó tiêu là vấn đề tiêu hóa mà hầu như ai cũng gặp phải, nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng này. Việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể làm tình trạng khó tiêu trở nên nghiêm trọng hơn.

Protein động vật và protein thực vật: Loại nào tốt hơn?

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 04/08/2024

Protein cung cấp cho cơ thể người qua thực phẩm có nguồn gốc đa dạng, từ động vật (thịt heo, thịt bò, thịt gà, sữa trứng, cá,...) cho đến thực vật (các loại đậu, gạo, lúa mì...) nhưng loại nào quan trọng hơn đối với cơ thể? Hãy cùng Sức khỏe gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.