Tê bì chân tay không chỉ là hiện tượng tạm thời do sai tư thế mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý trong cơ thể. Bài viết phân tích 4 nguyên nhân gây tê bì tay chân thường gặp, giúp nhận diện sớm các bệnh lý đang tiềm ẩn trong cơ thể.

Đường huyết tăng cao kéo dài có thể gây tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể. Tìm hiểu 5 biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa thông qua kiểm soát đường huyết hiệu quả.

"Hạn chế ăn đồ ngọt để giữ đường huyết ổn định" luôn là điều được bác sĩ khuyến khích, nhưng chưa đủ để ngăn bệnh tiểu đường hoàn toàn. Vì vẫn còn nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng lượng đường trong máu, việc hiểu đúng các nguyên nhân sẽ giúp mỗi người kiểm soát sức khỏe tốt hơn.

Theo thống kê của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), có tới 25% bệnh nhân tiểu đường phát hiện mình mắc bệnh chỉ qua một vết thương nhỏ lâu lành dù đã qua thời gian dài. Hãy cùng giải mã nguyên nhân đằng sau hiện tượng này của bệnh tiểu đường.

Đường huyết dao động không chỉ xảy ra ở người đã mắc bệnh tiểu đường, mà cả ở những người thường nếu không kiểm soát chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn nhiều tinh bột nhanh hoặc đồ ngọt cũng khiến chỉ số đường huyết tăng cao bất thường, chủ quan có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Nếu bạn nhận thấy 3 thay đổi đặc trưng dưới đây ở vùng cổ, đó là lời cảnh báo đỏ cho thấy cơ thể đang bị kháng insulin nghiêm trọng do chế độ ăn dư thừa đường và tinh bột tinh chế, mở đường cho căn bệnh tiểu đường type 2 bùng phát.

Hiệp hội Y khoa Bàn chân Hoa Kỳ (APMA) cho biết, gót chân nứt nẻ dai dẳng có thể là dấu hiệu sớm của những căn bệnh mãn tính nguy hiểm. Bài viết này sẽ chỉ ra 4 vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đứng sau những vết nứt gót chân "lì lợm" của bạn.

Bữa sáng vốn được xem là “bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”, nhưng không phải ai cũng duy trì thói quen này. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, người ăn sáng đều đặn mỗi ngày có thể giảm tới 30% nguy cơ tiểu đường type 2. Vậy điều này có cơ sở khoa học như thế nào?

Đối với bệnh nhân tiểu đường, khoảnh khắc đáng sợ nhất không phải là lúc được chẩn đoán, mà là khi họ "quen" với tình trạng bệnh và phớt lờ những tín hiệu cảnh báo mà cơ thể phát ra.

Theo nghiên cứu từ Đại học Karolinska (Thụy Điển), khứu giác có thể giúp phát hiện sớm các thay đổi sinh hóa trong cơ thể trước khi các triệu chứng đau đớn xuất hiện. Bài viết này sẽ giúp bạn giải mã 5 loại mùi lạ đột ngột để kịp thời tầm soát các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

hông chỉ là thức ăn cho tằm, lá dâu tằm chứa đựng những lợi ích sức khoẻ to lớn cho bệnh nhân tiểu đường trong việc kiểm soát đường huyết sau bữa ăn. Bài viết này sẽ giải mã tại sao lá dâu tằm lại được ví như một loại "Insulin tự nhiên" và cách tận dụng hiệu quả.

Không còn là những lời truyền miệng, nhiều cây thuốc nam đã được các tổ chức y tế uy tín nghiên cứu và chứng minh có khả năng hạ đường huyết tương đương một số loại thuốc hỗ trợ. Dưới đây là 7 "cây thuốc quý" đã được kiểm chứng khoa học mà người bệnh tiểu đường nên biết.

Nếu trên người bạn đang xuất hiện những vết bầm nhỏ kéo dài nhiều ngày không hết, chạm vào thấy tê nhức thì phải đi khám ngay, bởi đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề nguy hiểm. Việc chậm trễ có thể gây hoại tử mô cơ, buộc phải cắt cụt chi để bảo toàn tính mạng.

ghiên cứu thực tế chỉ ra rằng, 85% người dùng thường xuyên đồ uống "0 calo" lại có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn, do các chất tạo ngọt nhân tạo đang âm thầm tàn phá hệ vi sinh đường ruột và gây rối loạn chuyển hóa trầm trọng.

Trong chế độ ăn uống lành mạnh, khoai lang từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng, dễ ăn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang còn hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện nhiều bệnh mãn tính phổ biến.

Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard và Queen Mary (Mỹ), việc lạm dụng nước súc miệng quá 2 lần/ngày có thể tiêu diệt hệ vi sinh vật có lợi trên lưỡi và làm gián đoạn sản sinh Nitric Oxide - khiến nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 tăng 55% và gây cao huyết áp kịch phát.

Mâm cỗ Tết Việt Nam với các món giàu tinh bột luôn là thử thách lớn đối với người bệnh tiểu đường. Việc kiêng khem quá mức đôi khi làm mất đi niềm vui sum vầy, để n tâm tận hưởng Lễ Tết mà không lo bất ổn đường huyết, đừng bỏ qua 7 "thực phẩm vàng" này.

Nồng độ axit uric cao đang ngày càng phổ biến, và trẻ hóa. Axit uric cao không chỉ dẫn đến bệnh gút mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, tổn thương thận và các bệnh mãn tính khác.

Bất cứ ai mắc bệnh tiểu đường đều biết rằng nó là gốc rễ của nhiều bệnh tật và có thể gây ra nhiều biến chứng như bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, tăng ure huyết, suy thận, mù lòa và bệnh bàn chân tiểu đường. Nó cũng có thể âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư lên gấp 2 đến 3 lần so với dân số nói chung! Đằng sau tất cả là những động lực vô hình do bệnh tiểu đường gây ra.

Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống hàng ngày và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe con người. Tuy nhiên, các kiểu ngủ không tốt như ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém và ngủ muộn có thể làm suy giảm sự cân bằng chuyển hóa. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Yong Loo Lin thuộc Đại học Quốc gia Singapore đã phát hiện ra rằng ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không đều đặn trong tuần có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose của cơ thể, và ngay cả việc ngủ bù vào cuối tuần cũng không hiệu quả, có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường về lâu dài.

Bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu? Thực tế, một vài thay đổi nhỏ trong lối sống có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn. Ông Trương, người đã mắc bệnh tiểu đường hơn mười năm, đã hình thành năm thói quen, đặc biệt là trong chế độ ăn uống, giúp ông kiểm soát lượng đường trong máu ổn định và dễ dàng tận hưởng một cuộc sống chất lượng cao. Các bác sĩ đã khẳng định và khen ngợi những nỗ lực của ông.

Các bác sĩ nội tiết thường nói rằng nhiều người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết kém, điều này thực chất liên quan đến phương pháp tiêm insulin không chính xác. Thao tác tiêm tưởng chừng đơn giản này thực chất bao gồm nhiều chi tiết cần chú ý. Dưới đây là 8 điểm mà người mắc bệnh tiểu đường cần biết!

Trong bối cảnh tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng, việc tìm kiếm những thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát đường huyết đang trở thành mối quan tâm hàng đầu. Trong số đó, mướp đắng (khổ qua) được ví như một “chất hấp thụ đường” tự nhiên nhờ khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả. Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, mướp đắng còn được y học cổ truyền và y học hiện đại đánh giá cao về giá trị sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, không chỉ ăn gì mà ăn xong làm gì cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ đường huyết ổn định. Chỉ với một vài thói quen nhỏ sau bữa ăn, mỗi người hoàn toàn có thể giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và chủ động bảo vệ sức khỏe chuyển hóa của mình.

Trong nhiều thập kỷ, người Mỹ được khuyên nên ăn ít chất béo, hạn chế thịt đỏ, ưu tiên ngũ cốc và tránh xa bơ, sữa nguyên chất. Những thông điệp này từng được coi là nền tảng của khoa học dinh dưỡng hiện đại. Thế nhưng, thực tế lại cho thấy một nghịch lý: khi các hướng dẫn dinh dưỡng ngày càng “chuẩn mực”, thì tỷ lệ béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch tại Hoa Kỳ cũng leo thang chưa từng có. Chính trong bối cảnh đó, Hướng dẫn Chế độ Ăn uống cho Người Mỹ giai đoạn 2025–2030 (DGA) cùng tháp dinh dưỡng mới năm 2026 ra đời, như một sự thừa nhận rằng đã đến lúc phải nhìn lại những giả định cũ.