Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Ngủ trưa cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ, người trung niên hãy nhớ "4 điều không nên" khi ngủ trưa

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 16/03/2025
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta không còn tràn đầy năng lượng như khi còn trẻ, và tình trạng mệt mỏi ngày càng dễ xảy ra. Ngủ trưa, như một thói quen phổ biến trong lối sống, đã trở thành một cách quan trọng đối với nhiều người lớn tuổi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, ở tuổi trung niên, đặc biệt là sau tuổi 50, giấc ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Cách thức, thời gian và tần suất ngủ trưa có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta.

Những hành vi làm giảm tuổi thọ nhất không phải là hút thuốc hay uống rượu, mà là 2 điều này

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 16/03/2025
Trong khuôn khổ nhận thức phổ biến, hút thuốc và uống rượu thường được coi là hai thủ phạm chính làm giảm tuổi thọ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất từ Trường Y Harvard tiết lộ một sự thật rất khác: mối đe dọa tiềm tàng lớn hơn đối với tuổi thọ thực sự là hai thói quen khác thường bị bỏ qua hàng ngày.

Phái mạnh cần chú ý 4 dấu hiệu này, cảnh báo tuổi thọ đang bị rút ngắn âm thầm

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 12/03/2025
Nếu biết lắng nghe cơ thể và nhận ra những dấu hiệu cảnh báo sớm, phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 4 dấu hiệu cảnh báo tuổi thọ đang bị rút ngắn một cách âm thầm mà nam giới cần đặc biệt chú ý.

Ăn sữa chua thường xuyên không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn ngăn ngừa ung thư

Dinh dưỡng - 10:38 AM | 06/03/2025
Trong số nhiều lựa chọn trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta, có một loại thực phẩm không chỉ ngon mà còn chứa đựng những bí quyết tuyệt vời cho sức khỏe. Đó là sữa chua. Trong những năm gần đây, với sự nghiên cứu khoa học ngày càng sâu rộng, nhiều bí mật về sức khỏe của sữa chua đã dần được tiết lộ.

Hầu hết những người trên 80 tuổi khỏe mạnh thích làm bốn việc, hãy xem bạn có thói quen nào không?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/02/2025
Sống đến 80 tuổi có vẻ là điều rất bình thường, nhưng với một số người cao tuổi, sống khỏe mạnh sau 80 tuổi, hoặc thậm chí trên 80 tuổi, không phải là điều dễ dàng. Bạn có để ý rằng những người già sống lâu xung quanh bạn luôn có một số thói quen đặc biệt và dường như những thói quen này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của họ không?

“Đông không dưỡng thận, xuân dễ mắc bệnh”, học ngay bí quyết dưỡng thận, đơn giản mà hiệu quả

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 09/02/2025
Nuôi dưỡng gan vào mùa xuân, tim vào mùa hè, phổi vào mùa thu và thận vào mùa đông. Theo Y học cổ truyền phương Đông, sự lão hóa và tuổi thọ của cơ thể con người phần lớn được quyết định bởi sức mạnh của khí thận. Vì vậy, chúng ta nên chú ý đến việc duy trì thận để đạt được mục đích nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Mùa đông tương ứng với thận, vì vậy bây giờ là thời điểm tốt nhất để bổ sung thận và tăng cường cơ thể.

Bắt đầu năm 2025 với 5 thói quen lành mạnh có thể giúp bạn sống lâu hơn

Khỏe + - 7:00 PM | 11/01/2025
Khi bước vào năm mới, nhiều người thường đặt ra mục tiêu cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Để sống lâu và khỏe mạnh, không chỉ cần có sự chăm sóc cơ thể tốt mà còn phải duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày. Dưới đây là 5 thói quen bạn có thể bắt đầu thực hiện từ năm 2025 để kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

4 sai lầm khi phơi đồ khiến quần áo nhanh hư hỏng

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 15/11/2024
Việc phơi đồ tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ và chất lượng của quần áo. Nếu không chú ý, những sai lầm nhỏ trong cách phơi có thể khiến quần áo nhanh bị hư hỏng, phai màu, hoặc mất dáng. Chẳng hạn như 4 sai lầm dưới đây.

Hãy học theo người sống thọ, chú ý 5 KHÔNG trên bàn ăn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/11/2024
Thực tế, những người có tuổi thọ cao thường không dựa vào những phương pháp phức tạp hay thần dược nào, đơn giản là họ tuân thủ những quy tắc ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Nếu chịu khó quan sát, bạn sẽ thấy trên bàn ăn của người sống thọ không bao giờ có 5 thứ này.

Một thìa mật ong nguyên chất mỗi ngày, bí quyết sống thọ đến 100 tuổi của cư dân trên hòn đảo Hy Lạp

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 02/11/2024
Đảo Ikaria là một trong những 'khu vực xanh' của thế giới, nơi người dân được biết đến là sống lâu hơn so với những nơi khác trên Trái đất. Một chuyên gia ẩm thực cho biết mật ong thô có thể là một trong những lý do khiến cư dân Ikaria có thể sống đến 100 tuổi.

5 thói quen tiết kiệm của nhiều người sau đây có thể sức khỏe bị rút ngắn sức khỏe

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 29/08/2024
Một số thói quen tiết kiệm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây hại cho sức khỏe nếu không được điều chỉnh kịp thời. Bài viết này sẽ chỉ ra 5 thói quen tiết kiệm phổ biến mà nhiều người mắc phải, có thể vô tình rút ngắn tuổi thọ và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng