Thực tế, có không ít người xem nhẹ việc uống đủ nước mỗi ngày và chỉ thường uống khi khát, thậm chí bỏ qua thói quen này vì bận rộn. Điều đáng lo ngại là, thói quen lười uống nước không chỉ gây khó chịu tạm thời mà còn âm thầm trở thành “thủ phạm” đứng sau nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Mặc dù thuật ngữ "thiếu máu" xuất phát từ y học cổ truyền, nhưng biểu hiện thực tế của nó có thể được nhận biết. Đặc biệt thông qua hành động uống nước, một số phản ứng bất thường của cơ thể có thể gây ra các vấn đề tiềm ẩn về lưu thông máu và tình trạng trao đổi chất.

Nước là một chất quan trọng cấu thành nên cơ thể con người và đóng vai trò sinh lý quan trọng. Uống đủ nước là cơ sở để duy trì sức khỏe tốt và cũng có thể giúp chúng ta duy trì các hoạt động thể chất và khả năng nhận thức bình thường. Gần đây, thời tiết ngày càng nóng hơn, vì vậy việc bổ sung nước kịp thời càng trở nên quan trọng hơn.

Thời điểm ngay sau khi thức dậy, cơ thể có thể trải qua hiện tượng “tăng huyết áp buổi sáng” và dẫn đến những biến cố tim mạch nguy hiểm. Vì vậy, các bác sĩ khuyên nhóm người huyết áp cao phải làm 4 việc này ngay sau khi ngủ dậy để để kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chúng ta hãy nên bắt đầu ngày mới với việc uống một ly nước phù hợp khi bụng còn rỗng. Vì điều này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà đặc biệt còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nếu bạn chọn 5 loại nước sau đây.

Bạn có biết, một chai nước ngọt 500ml thông thường đã chứa khoảng 50-60g đường, vượt quá mức khuyến nghị nếu bạn tiêu thụ 1-2 chai mỗi ngày? Vì thế, nếu bạn uống nước ngọt mỗi ngày thì sau 1 tháng, cơ thể bạn sẽ bị tàn phá "âm thầm" nhưng đầy nghiêm trọng.

Vỏ vải trước đây được sử dụng trong các hiệu thuốc Đông y. Ngoài ra, đây là một “bảo bối”, cho vào nồi đun sôi có tác dụng rất tuyệt vời, giải quyết được phiền toái lớn của nhiều người.

Ăn trái cây và uống nước ép mỗi ngày dường như là thói quen được nhiều người thực hiện để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, hai lựa chọn có vẻ đơn giản này thực chất lại có sự khác biệt rất lớn, đặc biệt là về tác động của chúng đến sức khỏe. Nhiều người tin rằng uống nước ép cũng tương đương với việc ăn trái cây và là một hành vi lành mạnh. Vậy sự thật là gì, hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 7 mẹo detox hiệu quả, được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học và lời khuyên từ chuyên gia, để bạn có thể phục hồi cơ thể một cách an toàn và bền vững sau những ngày lễ.

Trong những ngày nắng nóng gay gắt, nhiều người tìm mọi cách để “giải nhiệt” nhanh chóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số cách làm tưởng chừng hiệu quả này lại tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe. Nếu hạ nhiệt sai cách, bạn có thể vô tình rước bệnh vào người.

Một nghiên cứu từ Đại học Harvard từng nhấn mạnh: “Lối sống lành mạnh có thể giảm đến 80% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.” Điều đó đồng nghĩa rằng bạn hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ của trái tim bằng những thói quen khoa học. Chẳng hạn như với 7 thói quen đơn giản nên làm mỗi ngày sau đây.

Mới đây, lại thêm một nữ bệnh nhân 67 tuổi phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau 2 ngày uống nước kiềm chữa bệnh. Điều đáng nói, bệnh nhân này cũng uống nước kiềm tại cơ sở xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, Hà Nội, nơi đã được báo chí, truyền thông cảnh báo rất nhiều. Bệnh viện Bạch Mai đã từng tiếp nhận cấp cứu các ca "thập tử nhất sinh" do tham gia "điều trị" ở đây.

Đôi khi, chỉ cần bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể mang lại sự khác biệt đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 thay đổi đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay từ hôm nay để tăng cường sức khỏe của bản thân.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về ba phản ứng bất thường có thể xuất hiện khi uống nước, từ đó giúp bạn sớm nhận diện nguy cơ ung thư gan và chủ động thăm khám để bảo vệ sức khỏe.

Người Nhật không chỉ chú trọng đến chế độ ăn uống mà còn kết hợp những phương pháp hỗ trợ gan tự thải độc một cách tự nhiên, giúp giữ gan luôn khỏe mạnh. Tại bài viết này, hãy cùng tìm hiểu 3 thói quen đặc trưng mà bạn hoàn toàn có thể học theo để giúp gan thải độc hiệu quả hơn.

Nếu kiên trì uống nước chanh ấm trong vòng 10 ngày liên tục, bạn có thể sẽ bất ngờ khi nhận thấy nhiều thay đổi tích cực với sức khỏe và cơ thể của mình. Vậy chính xác điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn áp dụng thói quen này vào mỗi buổi sáng?

Trong cuộc sống hiện đại, việc lựa chọn đồ uống đã dần thu hút sự chú ý của mọi người. Đặc biệt với sự đa dạng hóa của thị trường đồ uống, đồ uống có đường và phụ gia nhân tạo không ngừng xuất hiện, người tiêu dùng thường lúng túng khi phải đối mặt với nhiều loại đồ uống. Để duy trì sức khỏe, điều đặc biệt quan trọng là phải lựa chọn đồ uống phù hợp. Trong bài viết này, chúng ta cùng đi tìm hiểu nguyên tắc “thêm đồ uống có đường, bớt một chút sức khỏe” và cách điều chỉnh thói quen uống nước để mang lại sức khỏe cho bạn mỗi ngày.

Gan nhiễm mỡ đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại do lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh. Mặc dù bệnh có thể không gây ra triệu chứng ngay từ đầu, nhưng nếu không được kiểm soát, nó sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Buổi sáng là thời điểm quan trọng để khởi động một ngày mới với tinh thần và cơ thể tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, việc chăm sóc hệ tiêu hóa vào buổi sáng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Dù là mùa hè hay mùa đông, việc cung cấp nước đều quan trọng vì nó là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể. Tăng lượng nước uống bằng cách tiêu thụ thực phẩm cung cấp nước vào mùa đông.

Húng quế không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mùa đông là thời điểm lý tưởng để quây quần bên gia đình, bạn bè và cùng thưởng thức một bữa lẩu nóng hổi. Tuy nhiên, thói quen ăn uống không đúng cách - như 5 kiểu sau đây - có thể khiến món lẩu yêu thích trở thành mối nguy hại cho sức khỏe.

Thời gian gần đây, Bệnh viện Bạch Mai liên tục tiếp nhận các ca ngộ độc, trong tình trạng khó thở, thậm chí hôn mê bất tỉnh do uống 5-6 lít “nước kiềm” một ngày - loại nước được quảng bá có khả năng chữa bách bệnh.

Dù đã bước sang tuổi 50, Victoria Beckham (vợ của cựu cầu thủ bóng đá David Beckham) vẫn giữ được vẻ ngoài rạng ngời cùng vóc dáng thon gọn. Sự trẻ trung và phong thái tự tin của cô luôn là đề tài khiến nhiều phụ nữ khắp nơi không khỏi tò mò rằng: làm thế nào để bà mẹ bốn con này vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy?

Một làn da hồng hào, mịn màng luôn là dấu hiệu rõ ràng nhất của sức khỏe tốt và sự chăm sóc đúng cách. Không chỉ thể hiện vẻ ngoài rạng rỡ, một làn da khỏe mạnh còn phản ánh sự cân bằng bên trong cơ thể, đặc biệt là sức khỏe nội tạng và tinh thần.