Sau khi ăn no, tuyệt đối tránh làm những điều này để tốt cho sức khỏe

Khỏe + - 4:19 PM | 13/04/2021

Tốt hơn hết, sau bữa ăn hãy ngồi xung quanh trò chuyện với mọi người. Xem tivi, nói chuyện điện thoại cũng là cách để bạn kéo dài thời gian cho dạ dày tiêu hóa thức ăn hiệu quả.

Theo nghiên cứu mới, trà có thể làm giảm huyết áp như thế nào?

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 17/03/2021

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà xanh ức chế sự hình thành ung thư, giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ bệnh tim theo một cơ chế và cách thức nhất định. Hãy cùng tìm hiểu cách trà có thể làm giảm huyết áp của chúng ta.

Một số loại trà thảo mộc an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng không có nghĩa là dùng càng nhiều càng tốt

Dinh dưỡng - 12:00 PM | 12/03/2021

Đối với nhiều người, việc sử dụng các loại thảo dược trong thai kỳ đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thảo mộc đều có lợi và không gây tác dụng phụ nguy hiểm cho cả mẹ và em bé.

Không phải cứ trà thảo mộc là tốt, 5 loại trà sau tuyệt đối nên tránh vì sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 07/03/2021

Trong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà thảo mộc như trà trắng, trà xanh, trà ô long... có lợi cho sức khỏe, một số loại trà thảo mộc có thể gây nguy hiểm.

Thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, hãy thử ngay 5 động tác kéo giãn này trước khi lên giường

Gia đình khỏe - 7:59 PM | 27/02/2021

Trong số các biện pháp thúc đẩy giấc ngủ một cách tự nhiên bao gồm uống trà hoa cúc và khuếch tán tinh dầu, các động tác kéo giãn thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, hành động đơn giản này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn đồng thời cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.

Vì sao nên uống 1 tách cà phê mỗi tuần, câu trả lời sẽ khiến những người mê món đồ uống này hoan hỉ lắm

Khỏe + - 4:02 PM | 24/02/2021

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, trong quá trình theo dõi, những người uống ít nhất một tách cà phê mỗi tuần có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn 14%.

Ăn cam xong chớ vứt vỏ đi, pha một cốc trà vỏ cam để giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện tiêu hóa

Gia đình khỏe - 3:23 PM | 23/02/2021

Nếu bạn đang muốn thu được nhiều lợi ích sức khỏe hơn từ một tách trà thì hãy đổi trà thông thường bằng một tách trà vỏ cam.

Có nên uống trà xanh khi bụng đói?

Khỏe + - 11:00 AM | 07/02/2021

Một số người thích uống trà xanh đến mức họ muốn bắt đầu ngày mới bằng một tách trà nóng ngay khi thức dậy. Mặc dù uống trà xanh có nhiều lợi ích như vậy, nhưng uống khi bụng đói là điều mà mọi người nên tránh.

Lý giải khoa học vì sao người cao tuổi nên uống nhiều trà

Khỏe + - 1:00 PM | 27/01/2021

Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) và Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải gợi ý rằng, uống trà mỗi ngày có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở người cao tuổi.

Nhâm nhi một tách trà hoa cúc, nhiều lợi ích sức khỏe đến không ngờ

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 16/01/2021

Với việc nhâm nhi một tách trà hoa cúc sau bữa tối, bạn sẽ cảm thấy thư thái và sẵn sàng đi ngủ hơn. Nhưng không chỉ hơi ấm của thức uống này mới có công dụng làm dịu.

Đây là những lợi ích của trà người mắc bệnh tiểu đường nhất định phải biết

Khỏe + - 11:00 AM | 01/01/2021

Các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên uống ít nhất một đến hai tách trà mỗi ngày, vì chúng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.

7 loại trà đã được khoa học chứng minh giúp làm tan mỡ bụng hiệu quả

Giảm béo - 4:00 PM | 25/12/2020

Loại trà được nghiên cứu nhiều nhất cho mục đích giảm cân là trà xanh. Một nghiên cứu năm 2008 về những người béo phì cho thấy rằng, những người thường xuyên uống trà xanh giảm được 3,3 kg so với những người không uống.

Nếu bạn muốn giảm cân, đừng chần chừ bổ sung trà vào chế độ ăn uống hàng ngày

Giảm béo - 4:17 PM | 24/12/2020

Pha một tách trà nóng bốc khói giúp chúng ta cảm thấy no và hài lòng với những gì mình vừa thưởng thức mà không phải loay hoay tìm đồ ăn nữa.

Sai lầm buổi sáng: Hy vọng bạn không làm những điều này ngay sau khi thức dậy

Gia đình khỏe - 9:25 AM | 23/11/2020

Nhiều người có thói quen cầm ngay lấy điện thoại ngay khi vừa thức dậy, điều này sẽ khiến cho tâm trí của bạn mất tập trung và ảnh hưởng đến khả năng ưu tiên công việc của não bộ.

Nếu bạn có sở thích uống trà trái cây, hãy cẩn thận vì thói quen này sẽ làm hỏng răng

Khỏe + - 10:34 AM | 26/10/2020

Một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những loại thức uống có tính axit như trà hoa quả và nước có hương vị trái cây có thể làm hỏng răng và gây hại đến men răng.

Uống trà xanh giúp cải thiện trí nhớ và làn da thêm khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn

Khỏe + - 9:47 AM | 20/10/2020

Trà xanh đã được chứng minh là có đặc tính chống lão hóa. Một nghiên cứu nhỏ năm 2005 đã nghiên cứu tác động của việc sử dụng thực phẩm chức năng uống và thoa trà xanh tại chỗ trên da lão hóa trong 8 tuần.

Uống một trong số các loại trà này còn giảm cân và giảm mỡ tốt hơn 1 giờ tập luyện

Dinh dưỡng - 4:36 PM | 13/10/2020

Trà là thức uống được sử dụng nhiều nhất sau nước lọc và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Uống trà có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm tác dụng ngăn ngừa các tế bào hồng cầu bị phá hủy và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Tận dụng bã trà cho những việc hữu ích sau

Khỏe + - 5:00 PM | 02/09/2020

Đừng bỏ phí bã trà. Uống trà, ai còn tiếc bã!? Nhưng sự thật, bã trà lại giúp bạn rất nhiều việc.

Tuổi thọ con người đang giảm dần vì sự thiếu hiểu biết

Khỏe + - 8:00 PM | 01/09/2020

Gần đây, truyền thông Trung Quốc đã đưa tin về bài phát biểu về sức khỏe gây chấn động của vị Giáo sư Tề Bá Lực. Bài phát biểu này đã cho thấy được những điều đáng lý ra chúng ta nên biết sớm hơn để mọi thứ không quá muộn màng.

Uống trà lá ổi để trị ít nhất 5 loại bệnh

Thuốc và sức khỏe - 11:41 AM | 16/06/2020

Quả ổi không những bổ dưỡng và có hàm lượng vitamin cao nhất, mà lá ổi cũng được các nhà khoa học nhận định rằng có giá trị điều trị bệnh hiệu quả như một loại thuốc.

Các loại nước uống càng uống càng bào mòn men răng

Gia đình khỏe - 10:56 AM | 29/05/2020

Và nguy hiểm hơn, đây là những thực phẩm mà bất cứ ai cũng có trong thực đơn hằng ngày, thậm chí còn là thức uống khoái khẩu của nhiều người.

3 bí quyết đơn giản giúp bạn ăn thoải mái mà không lo tăng cân trong mùa dịch

Giảm béo - 3:00 PM | 06/04/2020

Được ăn thoải mái các món yêu thích mà không tăng cân là khao khát của hầu hết chị em, tuy nhiên điều đó với nhiều người vẫn mãi là mơ ước. Tuy nhiên, có những cách rất đơn giản giúp bạn duy trì vóc dáng mà đôi khi bạn không ngờ tới.

6 thói quen tốt giúp chữa trị mất ngủ

Khỏe + - 2:40 PM | 18/02/2020

Mất ngủ là một dạng rối loại giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, thường gặp ở nhiều người, nó ảnh hưởng rất lớn đến công việc và sinh hoạt hằng ngày. Chính vì thế, phòng và chữa mất ngủ là một việc làm vô cùng cần thiết với mỗi chúng ta.

10 việc nên làm hàng ngày để eo thon dáng đẹp

Giảm béo - 8:00 PM | 03/02/2020

Nếu bạn muốn có một dáng hình thon thả và vòng 2 như ý hãy thực hiện 10 việc sau mỗi ngày.

Pha TRÀ NGHỆ theo cách này vừa chữa được bách bệnh lại còn đẹp da

Dinh dưỡng - 10:07 AM | 09/01/2020

Uống trà nghệ đúng cách mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, viêm khớp, giảm nồng độ cholesterol và giảm cân...