Tìm kiếm: vitamin

bài viết (25)

Thường xuyên ăn rau củ theo kiểu này, đừng trách vì sao ung thư vòm họng ghé thăm bất ngờ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 29/03/2023

Với nguồn dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, thường xuyên ăn rau củ theo kiểu chế biến này không chỉ gây phản tác dụng, mà còn có nguy cơ mắc ung thư vòm họng cao.

4 cách sử dụng trái cây để có làn da sáng mịn

Làm đẹp - 8:00 PM | 23/03/2023

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có tác dụng giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da theo nhiều cách khác nhau.

Vỏ chanh là thần dược nhưng ít người biết tận dụng

Thuốc và sức khỏe - 11:32 AM | 17/03/2023

Theo Đông y, trong vỏ chanh có chứa khoảng 22 chất có tác dụng chống ung thư như citric pectin, limonene, vitamin C, flavonoid glycoside,… có tác dụng phòng chống các loại ung thư rất hiệu quả.

Cả đời không lo đau nhức xương khớp nếu uống nước ép dứa theo cách này 2 lần/tuần

Khỏe + - 3:00 PM | 16/03/2023

Dứa không chỉ dùng để làm thực phẩm, nó còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Dứa chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folate, sắt, kẽm, canxi, mangan...

Đừng nghĩ ăn rau là tốt, ăn như này hại nội tạng dễ gây ngộ độc

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 10/03/2023

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bất kỳ một ai. Thực phẩm này không chứa chất béo nhưng có chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể hoạt động.

Ăn tỏi theo cách này giúp ngăn ngừa 14 loại ung thư

Khỏe + - 2:00 PM | 10/03/2023

Mầm tỏi giúp tăng lượng chất dinh dưỡng vốn có. Vì mầm tỏi không chỉ chứa nhiều chất xơ mà lượng vitamin C cũng cao hơn bình thường.

5 loại trái cây vừa rẻ vừa ngon là siêu mỹ phẩm cho chị em càng ăn da càng sáng mịn

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 09/03/2023

Trái cây được biết là có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như duy trì vẻ đẹp của làn da. 5 loại trái cây này vừa rẻ vừa ngon là siêu mỹ phẩm cho chị em, càng ăn da càng sáng mịn.

Ăn không đúng cách, rau củ cũng có thể trở thành "mầm mống" của bệnh ung thư

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 06/03/2023

Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, cùng nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào nên rau củ luôn được xem là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất. Tuy nhiên, nếu không được dùng đúng cách, rau củ cũng có thể trở thành mầm mống của nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ung thư.

Uống sữa rất tốt nhưng đây là những lưu ý vàng mọi người cần nhớ để không hại sức khỏe

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 04/03/2023

Sữa là thức uống tốt nhất giúp bổ sung canxi, protein và các vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Mặc dù sữa rất tốt nhưng đừng uống sữa như thế này kẻo gây hại cho sức khỏe.

Dân buôn hoa quả chỉ cách đơn giản nhất để cam tươi lâu và không bị khô

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 03/03/2023

Cam là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng. Trong mỗi 100 gr quả cam có chứa 87,6 g nước; 1.104 microgram carotene; 30 mg vitamin C; 10,9 g chất tinh bột; 93 mg kali; 26 mg canxi.

Ăn thanh long sai cách cực độc nhưng nhiều người không biết

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 28/02/2023

Thanh long là một kho dinh dưỡng với đầy đủ các vitamin và khoáng chất như vitamin C , B1, B2 và B3, sắt, canxi, kali và phốt pho đã mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của con người.

5 loại vitamin giúp trẻ phát triển toàn diện, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý bổ sung

Gia đình khỏe - 6:30 PM | 27/02/2023

Vitamin là nhóm dưỡng chất rất quan trọng, giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu cha mẹ không muốn quá trình tăng trưởng của trẻ bị gián đoạn, thì đừng quên bổ sung 5 loại vitamin cực thiết yếu này mỗi ngày cho con em mình.

4 loại vitamin bạn cần để có làn da khỏe mạnh và sáng mịn

Làm đẹp - 9:00 AM | 24/02/2023

Vẻ đẹp bên trong đến từ bên trong, và việc chăm sóc làn da của chúng ta bắt đầu từ bên trong. Để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn, điều quan trọng là đảm bảo cho cơ thể nhận được các loại vitamin cần thiết trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Đừng chủ quan với những vết bầm trên da, lời cảnh báo về nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Gia đình khỏe - 12:30 PM | 20/02/2023

Nhiều người thường hay đùa là “chó ma cắn” khi phát hiện trên người bỗng xuất hiện vết bầm không rõ nguyên nhân. Nhưng theo y học, thường xuyên xuất hiện vết bầm trên da mà không có lý do, có thể là dấu hiệu cảnh báo về nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

5 cách sử dụng mật ong để giảm cân

Giảm béo - 10:00 AM | 19/02/2023

Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên có lợi cho việc giảm cân nếu được sử dụng đúng cách, vì nó giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt khác và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Đừng hoảng sợ khi mỡ máu tăng cao, hãy ăn nhiều 2 loại vitamin này mỡ máu sẽ từ từ giảm

Giảm béo - 4:00 PM | 30/01/2023

Rối loạn mỡ máu là một loại bệnh chuyển hóa mãn tính, cũng là sát thủ vô hình gây nguy hiểm đến tính mạng của người trung niên và người cao tuổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống cá nhân và chỉ có thể dựa vào thuốc lâu dài để ổn định mức chất béo trung tính và cholesterol.

Bạn cần ăn bao nhiêu trái cây một ngày? Đây là 4 kiến thức về trái cây ai cũng cần biết

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 28/01/2023

Trái cây là một trong những loại thực phẩm thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta. Nó cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin và chất xơ.

Những hiểu lầm lớn nhất về trứng mà bạn nên biết

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 08/01/2023

Trứng được coi là siêu thực phẩm bổ dưỡng vì hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong một quả trứng nhỏ bé. Trong trứng có đủ protein, lipid, glucid, vitamin và chất khoáng, các loại men và hormon.

Muốn không tăng đường huyết sau bữa ăn, hãy dùng nhiều loại rau này

Dinh dưỡng - 8:18 PM | 03/01/2023

Rau cải cúc có vị đắng nhẹ, có hương thơm đặc trưng của rau họ cải được rất nhiều người ưa chuộng, nhất là dùng trong món lẩu. Cải cúc có chứa nhiều canxi, magie, protein, glucid, lipid và nhiều vitamin B, C và một số vitamin A...

Cùng tìm hiểu 3 ca bệnh hiếm gặp và kỳ lạ nhất năm 2022

Khỏe + - 1:00 PM | 28/12/2022

Một năm sắp kết thúc và các bác sĩ đã nói về những trường hợp hấp dẫn vào năm 2022, bao gồm trường hợp của một người đàn ông bị lưỡi đen, có lông sau một cơn đột quỵ và trường hợp của một người đàn ông khác đã uống lượng vitamin D cao gấp 80 lần với khuyến nghị.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng