Tìm kiếm: vitamin

bài viết (25)

Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường, cần ngăn chặn ngay

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 21/04/2021

Vòng bụng to hơn. Hạn chế ra ngoài vui chơi với bạn bè. Bắt đầu gặp khó khăn khi nâng túi hàng. Tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị lão hóa nhanh chóng.

10 lợi ích sức khỏe của quả mận đối với cơ thể

Dinh dưỡng - 4:21 PM | 20/04/2021

Mận là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, ngoài ra, mận còn có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.

Chúng ta thường lột vỏ hành tây vứt đi, nhưng lớp vỏ ngoài đó lại là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa tuyệt vời

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 16/04/2021

Hành tây được sử dụng rộng rãi trong hầu hết các gia đình. Có rất nhiều món ăn sử dụng hành tây làm nguyên liệu, nhưng khi nấu ăn, mọi người thường bỏ đi lớp vỏ của nó. Tuy nhiên, lớp vỏ bên ngoài của hành tây là một nguồn cung cấp tuyệt vời của Vitamin A, E, C và chất chống oxy hóa.

Lợi ích đáng kinh ngạc của xoài đối với làn da: Giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 14/04/2021

Xoài được trồng tại hơn 100 quốc gia và là một trong những loại trái cây được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Loại trái cây bổ dưỡng này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tổng thể và giúp làn da đẹp hơn.

Cách lấy Vitamin D từ ánh nắng mặt trời một cách an toàn

Gia đình khỏe - 1:00 PM | 14/04/2021

Vitamin D còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, đóng một vai trò quan trọng trong việc thực hiện các chức năng thiết yếu của cơ thể.

Lợi ích tuyệt vời của thanh long trong việc chăm sóc sắc đẹp: Giảm mụn, chống lão hóa và khắc phục tình trạng hư tổn cho tóc

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 11/04/2021

Thanh long có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin C và vitamin E rất tốt cho da và tóc.

Vì sao trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất cho bé?

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 09/04/2021

Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình. Chỉ cần ăn một quả trứng mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể vitamin B12, vitamin D và một số chất chống oxy hóa cần thiết giúp bạn khỏe mạnh và cân đối.

Bí quyết ăn uống lành mạnh: Cách hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ 9 loại thực phẩm chúng ta thường ăn

Dinh dưỡng - 10:15 AM | 08/04/2021

Mỗi loại thực thực phẩm đều đem lạo cho chúng ta những lợi ích khác nhau nếu chúng ta tiêu nó đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu cách hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ 9 loại thực phẩm chúng ta thường ăn.

Các nghiên cứu mới cho thấy vitamin D giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 07/04/2021

Theo các nhà nghiên cứu, vitamin D có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, một lợi ích đáng kể nhất là giảm nguy cơ ung thư vú.

Gan gà nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe: Ngừa ngừa thiếu máu, tăng cường thị lực…

Dinh dưỡng - 6:00 PM | 02/04/2021

Gan gà nói chung dự trữ nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, D, E, K B12 và axit folic, các khoáng chất như đồng và sắt. Những chất dinh dưỡng này có vai trò riêng để loại bỏ độc tố trong cơ thể một cách mạnh mẽ.

Uống một tách cà phê thơm ngon đậm đặc trước khi tập thể dục sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

Giảm béo - 11:04 AM | 25/03/2021

Một tách cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn thăng hoa ngay lập tức. Cà phê rất giàu chất chống oxy hóa giúp đối phó với nhiều bệnh tật. Nó là một nguồn giàu vitamin B, kali, mangan, folate và magiê.

Bí quyết giảm cân và kéo dài tuổi thọ bằng công thức nước chanh pha chế

Giảm béo - 11:05 AM | 16/03/2021

Không chỉ tốt cho sức khỏe nhờ cung cấp nhiều canxi, phốt pho, kali và vitamin C, nước chanh pha chế còn có tác dụng giảm cân đáng kể.

Nghiên cứu mới phát hiện ra loại vitamin này là chìa khóa để ngăn ngừa đột quỵ và tăng cường sức khỏe tim mạch

Khỏe + - 10:38 AM | 16/03/2021

Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch tổng thể. Nhưng không chỉ có vậy, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nó cũng giữ chìa khóa để ngăn ngừa đột quỵ và sức khỏe tim mạch tốt hơn về lâu dài.

6 lý do nên tăng cường bổ sung vitamin E cho cơ thể, điều thứ 2 chắc chắn sẽ khiến nhiều người mừng rỡ

Gia đình khỏe - 1:00 PM | 12/03/2021

Vitamin E là một khoáng chất hòa tan trong chất béo và được tìm thấy trong trái cây và rau quả. Chất chống oxy hóa này còn có một loạt lợi ích từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh tim nhất định.

7 loại vitamin và thực phẩm chức năng được dự đoán sẽ trở thành xu hướng trong năm 2021

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 09/03/2021

Với việc ngày càng có nhiều người tập trung vào việc cải thiện sức khỏe và thể chất của họ, việc sử dụng vitamin và thực phẩm chức năng đang ngày càng tăng. Nếu bạn cũng đang tìm hiểu về việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể theo cách này, thì đừng bỏ qua 7 loại vitamin và thực phẩm chức năng được dự đoán sẽ là xu hướng trong năm 2021 sau đây.

8 vấn đề sức khỏe sẽ được phòng tránh nếu bạn ăn ớt chuông mỗi ngày

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 05/03/2021

Không chỉ được ưu ái sử dụng cho các chế độ ăn kiêng giúp duy trì cân nặng và vóc dáng, ớt chuông còn giúp chúng ta phòng tránh nhiều vấn đề về sức khỏe khác nhớ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Cùng tìm hiểu rõ hơn những lợi ích về sức khỏe mà bạn sẽ đạt được khi ăn ớt chuông thường xuyên sau đây nhé!

Vì sao nên đưa hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường?

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 03/03/2021

Hạt dẻ cười, là một loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa và các hợp chất phenolic khác như chất xơ, magiê, selen và vitamin giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

5 loại thực phẩm chức năng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch tức thì

Dinh dưỡng - 4:07 PM | 03/03/2021

Hệ miễn dịch được xem là hàng rào bảo vệ sức khỏe giúp chúng ta ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Chính vì thế, bên cạnh việc tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh, bạn cũng nên bổ sung thêm cho cơ thể một số loại thực phẩm chức năng chứa các chất giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả sau đây.

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, nhất nhất phải bổ sung 6 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết này

Dinh dưỡng - 6:00 PM | 02/03/2021

Cơ thể cần các chất dinh dưỡng thiết yếu để hoạt động bình thường. Những chất dinh dưỡng thiết yếu này cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể và cũng rất quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể.

6 loại trái cây nên ăn sau Tết, hội chị em hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày để giúp giảm mỡ máu hiệu quả trong thời ngắn

Dinh dưỡng - 4:54 PM | 26/02/2021

Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ trong dịp Tết khiến chị em có thể đối mặt với nguy cơ rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol có hại LDL và giảm cholesterol có lợi HDL). Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý nguy hiểm như: cao huyết áp, sỏi mật, đột quỵ... 6 loại trái cây sau sẽ giúp chị em dễ dàng giảm mỡ máu, duy trì ổn định mức cholesterol.

Khám phá công dụng đáng kinh ngạc của loại trái cây thường dùng làm gia vị này dưới góc nhìn hoàn toàn mới

Gia đình khỏe - 3:07 PM | 25/02/2021

Có rất nhiều vật dụng bình thường trong nhà có thể rất hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe và dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ miễn sao bạn biết sử dụng đúng cách.

Hiểu rõ về gout – căn bệnh không phải của riêng giới nhà giàu

Thuốc và sức khỏe - 3:15 PM | 22/02/2021

Trước kia, nhiều người vẫn nghĩ rằng gout chỉ là căn bệnh của nhà giàu nhưng thực tế hiện nay, bệnh gout lại đang có xu hướng tấn công người trẻ và mọi tầng lớp trong xã hội. Do mức sống ngày một cao hơn, thói quen sinh hoạt của mọi người cũng dần thay đổi, từ đó nguy cơ mắc bệnh gout ngày càng tăng.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng