Hợp tác quảng cáo

Những dấu hiệu giúp nhận biết cơ thể đang thiếu hụt vitamin, cần bổ sung ngay

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 15/08/2022
Vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng và các chất thiết yếu, giúp cơ thể phát triển. Nếu một ngày, cơ thể bạn bỗng xuất hiện các dấu hiệu sau đây thì nên chú ý, nó có thể là lời cảnh báo về tình trạng thiếu hụt vitamin nghiêm trọng, cần bổ sung ngay.

Nghiên cứu mới: Ăn chuối mỗi ngày giúp ngăn ngừa đau tim, đột quỵ

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 01/08/2022
Một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới là chuối. Chúng bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp bảo vệ sức khỏe của một người. Một số trong số đó là magiê, kali, mangan, chất xơ, protein và các vitamin như B6 và C. Tiêu thụ chuối có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ ung thư và thậm chí giảm nguy cơ đau tim.

Khuyến khích con ăn 6 loại siêu thực phẩm này để tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 14/07/2022
Là một người mẹ, bạn có thể lo lắng về việc cho con mình ăn gì để duy trì lượng dinh dưỡng hấp thu. Khi nói đến việc cung cấp cho con bạn những loại thực phẩm phù hợp, bạn cần lưu ý rằng nhu cầu dinh dưỡng của con bạn có thể sẽ thay đổi khi chúng lớn hơn. Do đó, điều quan trọng là chúng phải tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng và có tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết.

7 loại rau này không được khuyến khích ăn thường xuyên, hãy nhắc mọi người sau khi đọc

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 14/06/2022
Rau có vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn uống của bất kỳ người nào. Rau chứa nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người và là nguồn cung cấp chất khoáng và vitamin chính. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, ăn rau còn có nhiều tác dụng phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe.

Biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra khi bạn bổ sung vitamin C quá liều

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 14/06/2022
Tuy rằng bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu được dưỡng chất cần thiết và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, nhưng các chuyên gia vẫn muốn cảnh báo đến mọi người rằng việc lạm dụng và nạp quá liều có thể khiến bạn phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Mẹ nên bổ sung chất béo đúng cách, giúp tăng cường thể chất và trí não cho trẻ

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 09/06/2022
Nghiên cứu cho thấy, 60% não bộ của trẻ được cấu thành bởi chất béo ở những năm đầu đời, ngoài ra, chất béo giúp cung cấp năng lượng và hấp thu các vitamin thiết yếu. Vì vậy, việc bổ sung chất béo cho trẻ trong quá trình phát triển thể chất lẫn trí não là vô cùng quan trọng.

Bạn có thể ăn trái cây thay thế rau không?

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 20/05/2022
Mặc dù cả trái cây và rau củ đều tốt cho sức khỏe. Cho rằng trái cây cũng có chứa nhiều chất xơ và vitamin, nhiều người trong chúng ta có suy nghĩ rằng nếu đã ăn trái cây rồi thì có thể không cần ăn rau.

5 lý do nên ăn quả mơ hàng ngày vào mùa hè

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 12/05/2022
Quả mơ có kích thước rất nhỏ, nhưng chúng có hương vị và dinh dưỡng cao. Loại trái cây màu vàng cam giàu vitamin và khoáng chất này có hương vị thay đổi từ ngọt đến chua ngọt tùy thuộc vào giống.

Ăn sầu riêng trước khi lái xe có thể khiến bạn bị phạt nồng độ cồn, và đây là những người tuyệt đối nên tránh

Khỏe + - 4:00 PM | 10/05/2022
Sầu riêng được mệnh danh là “Vua của các loại trái cây”, có giá trị dinh dưỡng cao và kích thích ăn uống mạnh mẽ. Sầu riêng cực kỳ bổ dưỡng, nó chứa protein, carbohydrate, vitamin, chất xơ, chất béo, axit folic, các axit amin và khoáng chất, có tác dụng bồi bổ cơ thể.

6 lợi ích của việc ăn trứng vào bữa sáng

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 25/04/2022
Trong lĩnh vực dinh dưỡng, trứng luôn được coi là thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ nhất, một loại siêu thực phẩm. Bên cạnh một lượng nhỏ vitamin C, trứng rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng sau giúp chị em cải thiện tình trạng khô âm đạo

Dinh dưỡng - 1:00 PM | 19/04/2022
Khô âm đạo ở phái nữ được xem là bệnh lý phụ khoa phổ biến, gây ra nhiều cản trở trong lối sống và sinh hoạt, đặc biệt là chuyện chăn gối. Vì vậy, nhằm cải thiện hiệu quả tình trạng “khô hạn” này, các chuyên gia khuyên chị em nên tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng sau đây.