Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Cùng con tập Yoga cho mắt để giảm tác hại của việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Cho con - 8:00 AM | 10/08/2023
Thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều đối với trẻ em là một mối lo ngại ngày càng trở nên phổ biến trong thời đại kỹ thuật số. Dưới đây là những bài tập yoga cho mắt giúp con bạn tránh khỏi những ảnh hưởng không tốt khi sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên.

Tư thế Yoga đầu tiên bạn nên học là gì?

Khỏe + - 9:00 AM | 03/08/2023
Yoga là phương pháp rèn luyện thể chất, tinh thần và tâm linh có nguồn gốc từ Ấn Độ và trở nên phổ biến trên toàn thế giới do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn chưa quen với yoga, bạn có thể tự hỏi tư thế yoga đầu tiên bạn nên học là gì.

5 tư thế yoga có thể giảm huyết áp cao

Khỏe + - 9:00 AM | 17/07/2023
Một trong những lý do chính gây tăng huyết áp là do lối sống. Điều này có thể bao gồm tập thể dục không đủ, căng thẳng, uống quá nhiều rượu, tăng cân quá mức, ăn quá nhiều muối hoặc đường, bị mất nước,…

5 tư thế yoga tốt nhất cho một trái tim khỏe mạnh

Khỏe + - 1:00 PM | 01/07/2023
Hầu hết chúng ta đều có cuộc sống bận rộn và điều đó khiến việc chăm sóc sức khỏe thể chất cũng như tinh thần trở nên khó khăn. Thói quen ăn uống thất thường đôi khi dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch.

5 tư thế yoga có thể giảm huyết áp cao hiệu quả

Khỏe + - 12:23 PM | 09/06/2023
Một trong những lý do chính gây tăng huyết áp là do lối sống. Điều này có thể bao gồm tập thể dục không đủ, căng thẳng, uống quá nhiều rượu, tăng cân quá mức, ăn quá nhiều muối hoặc đường, bị mất nước,…

6 động tác yoga chữa đau thần kinh tọa hiệu quả nhất

Khỏe + - 9:00 AM | 29/03/2023
Các triệu chứng đau thần kinh tọa có thể dữ dội, gây đau khiến các hoạt động như ngồi, cúi xuống và thậm chí đi lại trở nên khó khăn. Tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ hồi phục hoàn toàn nếu được điều trị đúng cách, bao gồm cả yoga. 6 tư thế yoga chữa đau thần kinh tọa sau đây có thể giảm đau và cải thiện khả năng vận động.

5 cách tránh chấn thương khi tập yoga

Khỏe + - 10:00 AM | 11/03/2023
Mặc dù yoga có nhiều lợi ích, nhưng chấn thương khi tập yoga có thể xảy ra khi học viên đẩy mình quá xa và quá sớm. Một số chấn thương yoga phổ biến nhất bao gồm kéo hoặc căng cơ ở cổ, cột sống, lưng dưới hoặc gân kheo.

5 tư thế yoga giúp kiểm soát cơn đau viêm khớp

Khỏe + - 8:00 PM | 08/12/2022
Viêm khớp là một bệnh phổ biến ảnh hưởng đến khớp. Có hơn 100 loại viêm khớp và các rối loạn khớp liên quan, thường xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các mô của chính nó trong khớp. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm đau, sưng, cứng, đỏ và giảm phạm vi chuyển động.

5 tư thế yoga mà nam giới không nên bỏ qua

Khỏe + - 7:00 PM | 11/10/2022
Sức khỏe bao gồm rất nhiều yếu tố và không thể chỉ được đặc trưng bởi ngoại hình của một người. Dù là nam hay nữ, chúng ta đều phải biết rằng một cơ thể hay tinh thần không khỏe mạnh sẽ không thể cảm nhận hết được tất cả những trải nghiệm trong cuộc sống.

Các tư thế yoga đơn giản giúp giải phóng khí và giảm đầy hơi nhanh chóng

Khỏe + - 9:00 AM | 20/07/2022
Đầy hơi và chướng bụng là những vấn đề về đường tiêu hóa thường xuất hiện ở người lớn và cả trẻ em. Tình trạng này thường phát sinh do ăn quá nhiều hoặc ăn vặt không lành mạnh và một số người có thể bị đầy hơi do đột ngột chuyển từ thực phẩm toàn phần động vật sang thực vật.

8 bài tập đơn giản chống nếp nhăn giúp bạn trông trẻ trung hơn

Làm đẹp - 12:15 PM | 12/07/2022
Khi chúng ta già đi, các cơ trên khuôn mặt của chúng ta có xu hướng trở nên yếu hơn và cuối cùng trông chảy xệ. Khi đó, nhiều phụ nữ quyết định chuyển sang phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên tìm kiếm các giải pháp tự nhiên, chẳng hạn như yoga cho khuôn mặt. Khi thực hành thường xuyên, kỹ thuật này có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và do đó làm chậm quá trình lão hóa.

Các bài tập yoga được chuyên gia khuyến nghị cho người làm việc tại nhà

Khỏe + - 3:00 PM | 29/05/2022
Nếu bạn làm việc tại nhà, bạn đã quen với sự căng thẳng về thể chất và tinh thần mà việc ngồi trước máy tính trong thời gian dài gây ra. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu có một cách đơn giản để thư giãn và giảm căng thẳng trong khi vẫn giữ cho tâm trí và cơ thể hoạt động hiệu quả? Đó sẽ là yoga.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng