Chỉ cần thực hiện 5 bài tập trên giường dưới đây dù ngoài 40 chị em vẫn có thể sỡ hữu số đo vòng 2 cực chuẩn mà không cần đến phòng tập.
Không chỉ riêng các chị em mà đối với rất nhiều người việc thức dậy sớm để đến phòng tập là một “ám ảnh kinh hoàng”. Nhưng đừng lo vì đã có 5 bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần phải bước chân xuống giường.
Simon
(Nguồn: Joanna Soh Official)
Theo Tạp chí Sống Khỏe
