Thay vì tìm đến những phương pháp phức tạp, bạn có biết, những loại gia vị quen thuộc trong căn bếp có thể trở thành “vũ khí bí mật” giúp kích thích quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn, hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng?

Để giữ cho xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh khi bước vào tuổi già, bạn cần chủ động thực hiện những thay đổi tích cực ngay từ hôm nay. Bắt đầu bằng việc kiên trì làm theo 7 việc này mỗi ngày.

Áp lực từ công việc, gia đình, tài chính và các mối quan hệ xã hội khiến nhiều người cảm thấy kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể sống khỏe mạnh trong thời đại “sống vội” và căng thẳng triền miên này - đặc biệt với nhóm người thường xuyên bận rộn?

Nếu như trước đây, suy thận thường được xem là căn bệnh của người cao tuổi, thì nay, Việt Nam ghi nhận trường hợp người trẻ mắc bệnh với tỷ lệ chóng mặt. Điều gì đang khiến thế hệ trẻ rơi vào vòng xoáy của căn bệnh này?

Một trường hợp hy hữu được ghi nhận gần đây đã khiến các chuyên gia y tế phải lên tiếng cảnh báo: việc lạm dụng các biện pháp chống nắng có thể âm thầm gây hại cho xương khớp, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, và lời khuyên của chuyên gia khuyên là gì?

Ung thư khoang miệng là bệnh lý nguy hiểm và đang có dấu hiệu tăng nhanh chóng mặt, với hơn 300.000 ca mới mỗi năm trên toàn cầu. Bệnh có thể dẫn đến tử vong khi không được nhận biết kịp thời, nên chuyên gia khuyên mọi người cần chú ý đến những dấu hiệu bất thường tại vùng khoang miệng.

Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, những bệnh lý mạch máu não như đột quỵ hay suy giảm trí nhớ ngày càng gia tăng, đặc biệt ở người trẻ. Nguyên nhân phần lớn được tìm thấy đến từ 5 kiểu sinh hoạt độc hại này của nhiều người.

Tại Việt Nam, số ca mắc ung thư đại trực tràng gia tăng nhanh chóng. Điều đáng báo động là nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn muộn, với lý do là nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng ban đầu với những rối loạn tiêu hóa thông thường.

Rau muống là loại rau phổ biến trong bữa ăn của gia đình Việt, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe, rau muống thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn rau muống. Đặc biệt, với những người mắc 3 loại bệnh sau đây, việc tiêu thụ rau muống cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh gây hại cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia, tình trạng thức giấc giữa đêm kéo dài có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong đó thường liên quan nhất đến 3 loại bệnh sau đây nên mọi người chớ chủ quan.

Chế độ ăn uống không lành mạnh không chỉ gây ra béo phì, tiểu đường hay bệnh tim mạch mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến ung thư – căn bệnh gây tử vong hàng đầu hiện nay. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 30-50% ca ung thư có thể phòng ngừa được, trong đó chế độ ăn uống là yếu tố then chốt. Vậy những loại ung thư nào có liên quan trực tiếp đến ăn uống? Hãy cùng tìm hiểu để thay đổi kịp thời và bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như gia đình!

Virus HPV (Human Papillomavirus) là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư cổ tử cung – căn bệnh ung thư phổ biến thứ 4 ở phụ nữ trên toàn thế giới. Trong nhiều năm qua, vắc-xin HPV đã được khuyến cáo sử dụng rộng rãi ở phụ nữ và nam giới trẻ tuổi nhằm phòng ngừa hiệu quả bệnh lý liên quan đến HPV.

Ô nhiễm không khí, hút thuốc lá, khói bụi và thời tiết thay đổi thường xuyên khiến phổi dễ bị tổn thương, dẫn đến các triệu chứng ho dai dẳng, đờm nhiều, thở khò khè. Nhiều người tìm đến thuốc kháng sinh hay siro ho, nhưng hiệu quả không bền vững. Trong khi đó, việc bổ sung một số loại trái cây nhất định vào chế độ ăn hàng ngày lại có thể giúp làm sạch phổi, giảm ho và long đờm tự nhiên, không tác dụng phụ. Dưới đây là 4 loại trái cây được chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ làm sạch phổi, chữa ho và cải thiện chức năng hô hấp hiệu quả mà bạn nên biết.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), formaldehyde đã được xếp loại là chất gây ung thư cho con người, nhất ung thư vòm họng và ung thư máu. Vậy, làm thế nào để bảo vệ gia đình khỏi mối nguy vô hình này?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chúng ta hãy nên bắt đầu ngày mới với việc uống một ly nước phù hợp khi bụng còn rỗng. Vì điều này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà đặc biệt còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nếu bạn chọn 5 loại nước sau đây.

Tiêu thụ quá nhiều một loại gia vị nào đó trong chế độ ăn hàng ngày có thể gây nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong tương lai. Loại gia vị này có hàm lượng cực cao trong một số loại thực phẩm nhưng lại thường bị bỏ qua.

Người lớn tuổi thường bị mất ngủ do giảm sản xuất melatonin và sự mất cân bằng chất dinh dưỡng. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6, magie, và tryptophan có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Vào mùa hè, dưa chuột là một trong những loại rau phổ biến nhất trên bàn ăn. Hương vị tươi mát và độ ẩm phong phú khiến nó trở thành nguyên liệu ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong mùa nóng, tác dụng làm mát và giải nhiệt của nó không thể bị đánh giá thấp. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết rằng dưa chuột có một "kẻ thù không đội trời chung". Ăn nó với dưa chuột có thể gây hại cho dạ dày, đặc biệt với những người mắc bệnh dạ dày mãn tính thì nguy cơ còn lớn hơn.

Trong nhịp sống hiện đại, giấy ăn đã trở thành vật dụng quen thuộc trong mỗi gia đình. Không chỉ được dùng để lau miệng, lau tay, nhiều người còn có thói quen dùng giấy ăn để gói thực phẩm, thấm dầu mỡ hoặc lót thức ăn trực tiếp. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc sử dụng sai loại giấy ăn, đặc biệt là trong chế biến thực phẩm, có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí liên quan đến ung thư?

Với sự xuất hiện của các biến thể mới và nguy cơ lây nhiễm vẫn hiện hữu, việc duy trì sức khỏe gia đình không chỉ là trách nhiệm mà còn là cách để bảo vệ những người thân yêu. Bằng cách thực hiện “4 việc cần làm, 2 điều cần nhớ” này sẽ giúp bạn và cả gia đình vững vàng trước COVID-19.

Khi mùa hè đến và thời tiết trở nên nóng hơn, muỗi dường như được tiếp thêm năng lượng vô tận và "xuất hiện" theo đàn. Điều kỳ lạ là khi có nhiều người ngồi cùng nhau, một số người thì đầy vết cắn màu đỏ, trong khi những người khác thì vẫn ổn, như thể họ có chức năng đuổi muỗi sẵn có vậy. Hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu lý do trong bài viết dưới đây.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nhiều quốc gia, bao gồm Việt Nam. Điều đáng lo ngại là nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện ra bệnh khi đã ở giai đoạn muộn, khiến việc điều trị gặp khó khăn.

Ăn trái cây và uống nước ép mỗi ngày dường như là thói quen được nhiều người thực hiện để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, hai lựa chọn có vẻ đơn giản này thực chất lại có sự khác biệt rất lớn, đặc biệt là về tác động của chúng đến sức khỏe. Nhiều người tin rằng uống nước ép cũng tương đương với việc ăn trái cây và là một hành vi lành mạnh. Vậy sự thật là gì, hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Khi con người hiện đại ngày càng quan tâm đến sức khỏe, trứng ăn cũng trở thành chủ đề nóng. Từ trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng đến trứng cút, giá trị dinh dưỡng của các loại trứng đã được khám phá từng lớp một, quảng cáo về các sản phẩm từ trứng xuất hiện tràn lan trên thị trường, khiến người dân không khỏi băn khoăn khi lựa chọn.

Các chuyên gia y tế gần đây đã lên tiếng cảnh báo về những thói quen làm đẹp tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây hại cho cơ thể. Trong đó, họ đặc biệt nhấn mạnh 3 thói quen làm đẹp vốn rất được nhiều chị em yêu thích lại có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư nếu duy trì trong thời gian dài.