Ăn thực phẩm chứa nhiều cholesterol sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu?

Dinh dưỡng - 3:05 PM | 03/05/2021

Những gì bạn ăn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, và chúng ta thường nghĩ rằng ăn thực phẩm chứa nhiều cholesterol sẽ làm tăng mức cholesterol trong máu, tuy nhiên, sự thật không hẳn là như vậy.

Trà hoa dâm bụt: Thức uống trong chế độ ăn kiêng nhiều thập kỷ qua bất ngờ hot trở lại vì quá nhiều lợi ích

Khỏe + - 1:00 PM | 30/04/2021

Trà hoa dâm bụt được làm bằng cách ngâm hoa dâm bụt tươi hoặc khô trong nước nóng. Loại trà này có vị chua tự nhiên nên đôi khi người ta thêm mật ong hữu cơ và các loại gia vị như gừng hoặc quế vào để cải thiện hương vị.

Chuyên gia khẳng định chất béo độc hại này còn nguy hiểm cho cơ thể hơn là cholesterol trong thực phẩm

Gia đình khỏe - 10:00 AM | 27/04/2021

Chất béo bão hòa là thủ phạm chính làm tăng cholesterol trong máu nói chung so với cholesterol trong chế độ ăn uống.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn không ăn đủ rau?

Gia đình khỏe - 11:00 AM | 19/04/2021

Chế độ ăn nhiều rau giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Chất xơ từ rau củ có tác dụng giúp giảm lượng cholesterol và tăng axit folic trong máu.

Phụ nữ dưới 55 tuổi bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 10 lần

Khỏe + - 9:00 AM | 03/04/2021

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính có khoảng 17,9 triệu người chết mỗi năm vì bệnh tim.

Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh nhưng nên ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày thì không phải ai cũng biết

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 15/03/2021

Trứng được coi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Không chỉ có giá rẻ, một quả trứng cũng có chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Không chỉ giảm cân, chế độ ăn giàu chất xơ còn vô số lợi ích đáng ngạc nhiên

Dinh dưỡng - 8:54 AM | 05/03/2021

Nghiên cứu gần đây về chất xơ đã cho thấy lợi ích bất ngờ của các loại carbs phức hợp lành mạnh. Không chỉ tốt cho tim mạch và giúp kiểm soát lượng cholesterol, chất xơ còn thực sự tốt cho sức khỏe não bộ.

Vì sao nên đưa hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường?

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 03/03/2021

Hạt dẻ cười, là một loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa và các hợp chất phenolic khác như chất xơ, magiê, selen và vitamin giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Làm thế nào để cải thiện mức cholesterol cao? Câu trả lời sẽ giúp bạn tìm ra cách khắc phục hiệu quả nhất cho mình

Khỏe + - 2:00 PM | 03/03/2021

Mức độ cao của cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), còn được gọi là cholesterol “xấu”, có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đau tim hoặc đột quỵ.

3 bài tập HIIT cardio tốt nhất khiến mỡ bụng phải nhanh chóng 'chào thua'

Giảm béo - 8:00 PM | 02/03/2021

Hành trình giảm cân không bao giờ là dễ dàng và giảm mỡ bụng lại càng khó hơn gấp bội. Béo bụng có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau như bệnh tim mạch, tăng mức cholesterol và tăng huyết áp. 

9 thức uống sau Tết không chỉ thanh lọc, giải độc cơ thể mà còn giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 27/02/2021

Những món ăn ngày Tết vốn chứa nhiều dầu mỡ nên dễ khiến chị em lên cân, nóng trong người… 9 loại thức uống thanh lọc, giải độc cơ thể dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết được tình trạng nóng trong cũng như lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng.

6 loại trái cây nên ăn sau Tết, hội chị em hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày để giúp giảm mỡ máu hiệu quả trong thời ngắn

Dinh dưỡng - 4:54 PM | 26/02/2021

Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ trong dịp Tết khiến chị em có thể đối mặt với nguy cơ rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol có hại LDL và giảm cholesterol có lợi HDL). Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý nguy hiểm như: cao huyết áp, sỏi mật, đột quỵ... 6 loại trái cây sau sẽ giúp chị em dễ dàng giảm mỡ máu, duy trì ổn định mức cholesterol.

Những điều nên làm và tránh sau khi ăn thực phẩm chứa nhiều cholesterol

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 07/02/2021

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa cholesterol như đồ chiên, nướng, pizza… có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường... Dưới đây là 3 điều bạn nên làm và 3 điều bạn nên tránh để giảm thiểu tác hại sau khi trót ăn những thực phẩm chứa nhiều cholesterol.

3 loại vitamin và 1 chất bổ sung này có thể hạn chế covid-19 tiến triển nghiêm trọng

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 05/02/2021

Vitamin D, K, A hay statin làm hạ cholesterol có thể bảo vệ bạn an toàn khi mắc covid-19 vì chúng có khả năng hạn chế khả năng lây nhiễm của virus trong tế bào.

Các bài tập tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 29/01/2021

Hoạt động thể chất là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa và quản lý bệnh tiểu đường. Nó không chỉ giúp cải thiện lượng đường trong máu mà còn giúp kiểm soát mức cholesterol để ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như tăng huyết áp hoặc các biến cố tim mạch.

Cholesterol cao gây nhiều bệnh nguy hiểm nhưng kiểm soát nó không phải là quá khó

Khỏe + - 4:00 PM | 26/01/2021

Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong máu. Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng lượng cholesterol cao lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Đẩy lùi nỗi lo cholesterol cao bằng những loại thực phẩm phổ biến và giá rẻ này

Khỏe + - 3:00 PM | 25/01/2021

Cholesterol ở mức bình thường là một chất cần thiết cho cơ thể. Nhưng lượng cholesterol dư thừa sẽ bị lắng đọng trên thành trong của mạch máu, làm giảm và hạn chế lưu lượng máu, đồng thời làm tăng nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác.

7 cách giải độc cơ thể tự nhiên mà hiệu quả bằng thực phẩm

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 22/01/2021

Các nhà khoa học khẳng định, nếu cơ thể chúng ta giải độc đúng cách và các vi khuẩn hữu ích cân bằng trong đường ruột, cơ thể sẽ có siêu năng lực tự nhiên để chống lại cảm lạnh và cúm mà không cần kháng sinh.

7 loại thực phẩm làm sạch cơ thể từ bên trong bạn nên sử dụng hàng ngày

Làm đẹp - 11:00 AM | 22/01/2021

Nếu đưa 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày, các độc tố tích tụ trong cơ thể bạn sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Từ đó giúp bạn tránh được bệnh tật, duy trì một sức khỏe cường tráng. Cùng xem những thực phẩm có thể làm sạch cơ thể từ bên trong đó là gì nhé!

Những biện pháp khắc phục tình trạng ‘bàn chân lạnh’ tại nhà

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 17/01/2021

Bàn chân lạnh có thể do một số yếu tố như thiếu máu, suy tuyến giáp, nhiệt độ lạnh, bệnh tiểu đường, thiếu vitamin, căng thẳng cấp tính, hút thuốc lá và cholesterol cao,... Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi.

Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem

Dinh dưỡng - 9:00 PM | 15/01/2021

Việc sử dụng dầu&nbsp;ô liu không chỉ có trong các món ăn. Mỗi sáng, nếu cố gắng vượt qua những trở ngại về tâm lý mà uống 1 thìa dầu ô liu, bạn chắc chắn sẽ hài lòng về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cụ thể, có thể kể đến 9 lợi ích điển hình dưới đây.<BR>

Đây là những thực phẩm làm tăng cholesterol xấu chúng ta nên tránh nếu muốn ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 14/01/2021

LDL thường được gọi là "cholesterol xấu" vì nó có liên quan đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch dẫn đến tắc nghẽn. Trong khi đó, HDL được biết đến là loại cholesterol tốt, giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.

Dưa chuột là lựa chọn tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn hàng ngày

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 12/01/2021

Dưa chuột là một trong những lựa chọn hỗ trợ giảm cân tốt nhất và dễ dàng nhất có sẵn một cách tự nhiên. Trên thực tế, nhiều chuyên gia coi đây là loại trái cây cần phải có khi một người đang cố gắng giảm cân.

Nếu thiếu đi chất béo, cơ thể bạn phải đối mặt với 5 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau

Dinh dưỡng - 12:00 AM | 11/01/2021

Nhiều người cho rằng, chất béo sẽ gây nên những vấn đề cho sức khỏe như: mỡ nội tạng, cholesterol cao... nên đã hạn chế tối đa việc tiêu thụ. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng: Một số chất béo có hại, nhưng cũng có một số chất béo có lợi cho sức khỏe. Nếu cắt giảm hoàn toàn thì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

4 bộ phận chứa chất độc của cá, dù thích mấy bạn cũng không nên ăn

Dinh dưỡng - 11:14 AM | 17/12/2020

Cá được xem là một loại thực phẩm tuyệt vời bậc nhất. Bởi, nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: protein, vitamin D, omega-3 – chất béo, giúp cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh. Tuy nhiên, việc ăn cá sẽ không hề tốt chút nào nếu bạn ăn phải các bộ phận chứa chất độc của cá dưới đây.&nbsp;