Tìm kiếm: cholesterol

bài viết (25)

9 loại thực phẩm cần cân nhắc và 3 loại thực phẩm không bao giờ nên ăn khi giảm cân

Giảm béo - 11:00 AM | 02/07/2022

Một số loại thực phẩm thoạt đầu có vẻ vô hại. Tuy nhiên, khi được sử dụng thường xuyên, chúng có thể âm thầm gây ra các bệnh về tim mạch, các vấn đề về cholesterol và nhiều hơn nữa. Một số thậm chí chứa đầy thủy ngân. Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà bạn thường xuyên sử dụng tuy nhiên lại gây hại cho sức khỏe và cản trở quá trình giảm cân của bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 loại rau tốt nhất để giảm cholesterol

Khỏe + - 8:00 PM | 04/06/2022

Khi nói đến sức khỏe, cholesterol là một vấn đề phức tạp. Một mặt, cơ thể cần cholesterol cho nhiều chức năng khác nhau. Mặt khác, quá nhiều cholesterol có thể nguy hiểm và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hoặc biến chứng liên quan đến tim. Nhưng điều gì gây ra cholesterol cao và có thể làm gì để giúp quản lý nó?

5 thay đổi lối sống đơn giản giúp giảm cholesterol, nói không với bệnh tim mạch

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 02/06/2022

Cholesterol có một vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp tạo ra các hormone và xây dựng các tế bào khỏe mạnh. Nhưng quá nhiều cholesterol trong máu sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, trước tiên hãy thay đổi lối sống để giảm mức cholesterol.

Bạn biết gì về cách cơ thể chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng?

Dinh dưỡng - 10:00 PM | 24/05/2022

Carbohydrate rất cần thiết cho cơ thể con người. Chúng cung cấp năng lượng, quản lý chuyển hóa glucose và insulin trong máu, góp phần vào quá trình chuyển hóa cholesterol.

4 triệu chứng từ đầu đến chân cho thấy hàm lượng cholesterol cao, bạn phải đề phòng

Khỏe + - 4:00 PM | 12/05/2022

Cholesterol cao mô tả một tình trạng đặc trưng bởi nồng độ lipid xấu trong máu cao có hại cho sức khỏe, có thể dẫn đến tích tụ mảng bám trong động mạch và hậu quả là các bệnh mãn tính và tim hoặc đột quỵ.

Người bệnh tiểu đường muốn yên tâm ăn hải sản thì hãy chú ý những điều sau

Khỏe + - 2:00 PM | 08/05/2022

Thịt hải sản mềm, không chỉ có vị ngon mà còn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, hàm lượng cholesterol trong hải sản cũng rất cao, nhiều bệnh nhân tiểu đường sẽ gặp rắc rối.

6 loại thực phẩm làm tăng mỡ máu, ăn càng ít càng tốt

Dinh dưỡng - 11:00 AM | 05/05/2022

Lipid máu đề cập đến lượng chất béo trong máu, thường bao gồm cholesterol và chất béo trung tính. Trong số đó, chất béo trung tính tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, còn cholesterol chủ yếu được sử dụng cho quá trình tổng hợp màng sinh chất tế bào, hormone steroid và axit mật.

Thói quen Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 04/04/2022

Các bài tập tim mạch (cardio) là một cách tuyệt vời để duy trì thể lực và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó không chỉ giúp bạn giảm cân và đốt cháy chất béo, mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm mức cholesterol, kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm căng thẳng.

9 thực phẩm giúp giảm mỡ trong máu bạn nên biết

Giảm béo - 8:00 PM | 17/03/2022

Bệnh mỡ máu cao hay máu nhiễm mỡ để lâu ngày có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng con người. Vậy ăn gì để giảm hàm lượng Cholesterol trong máu? Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Gan bạn ĐẦY MỠ nếu có 9 dấu hiệu này

Khỏe + - 3:00 PM | 17/03/2022

Tiến sĩ Harmeet Malhi thuộc Trung tâm Mayo Clinic (Mỹ)cho biết, dù gan nhiễm mỡ không phải bệnh nan y, nhưng nó sẽ tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ (không do rượu) và cuối cùng là xơ gan hoặc ung thư gan.

Sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại làm tăng huyết áp và mức cholesterol trong cơ thể

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 28/02/2022

Chúng ta thường có thói quen tái sử dụng dầu ăn để tiết kiệm, tuy nhiên, việc này vô tình ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của chúng ta và những người thân yêu.

4 bộ phận chứa chất độc của cá, dù thích mấy bạn cũng không nên ăn

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 25/02/2022

Cá được xem là một loại thực phẩm tuyệt vời bậc nhất. Bởi, nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: protein, vitamin D, omega-3 – chất béo, giúp cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh. Tuy nhiên, việc ăn cá sẽ không hề tốt chút nào nếu bạn ăn phải các bộ phận chứa chất độc của cá dưới đây. 

Đột quỵ do COVID-19 gây ra dễ dẫn đến tàn tật và chết người: Hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 14/02/2022

Có nhiều yếu tố làm tăng khả năng bị đột quỵ, chẳng hạn như béo phì, tiểu đường, cholesterol cao, rối loạn nhịp tim, rung nhĩ, hút thuốc và lạm dụng thuốc. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ, chiếm 85% các trường hợp đột quỵ, là do tắc động mạch cản trở lưu lượng máu lên não.

Hàm lượng cholesterol xấu cao gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ, ăn gì để giảm?

Dinh dưỡng - 6:13 PM | 11/02/2022

Không có gì ngạc nhiên khi một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cholesterol LDL (một loại cholesterol xấu), nguyên nhân gây ra sự tích tụ mảng bám trong động mạch dẫn đến bệnh tim, đau tim và đột quỵ. Hãy cùng xem những loại thực phẩm đó là gì nhé.

Những biện pháp khắc phục tình trạng ‘bàn chân lạnh’ tại nhà

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 17/01/2022

Bàn chân lạnh có thể do một số yếu tố như thiếu máu, suy tuyến giáp, nhiệt độ lạnh, bệnh tiểu đường, thiếu vitamin, căng thẳng cấp tính, hút thuốc lá và cholesterol cao,... Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi.

Đau dữ dội ở những bộ phận này của cơ thể là dấu hiệu cảnh báo kẻ giết người thầm lặng

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 14/01/2022

Thuộc nhóm sterol, cholesterol là một loại lipid. Chất béo, sáp, dầu và hormone đều thuộc nhóm lipid và thuật ngữ 'cholesterol' rất đáng sợ, được tổng hợp bởi các tế bào cơ thể của chúng ta và là một phần không thể thiếu của màng tế bào.

Cholesterol cao nguy hiểm ra sao và mức cholesterol thế nào là lý tưởng?

Gia đình khỏe - 9:30 PM | 27/12/2021

Cholesterol có một vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp tạo ra các hormone và xây dựng các tế bào khỏe mạnh. Nhưng quá nhiều cholesterol trong máu sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra thói quen ăn uống tốt nhất để giảm cholesterol sau tuổi 50

Gia đình khỏe - 4:06 PM | 22/12/2021

Khi bước vào tuổi 50, cơ thể chúng ta sẽ thay đổi theo nhiều cách. Một trong những điều phổ biến nhất là mức cholesterol có khả năng tăng cao.

Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục để tốt cho tim mạch, nói không với cholesterol trong máu cao

Gia đình khỏe - 4:09 PM | 01/12/2021

Cholesterol trong máu cao có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như đau tim và đột quỵ. Vậy làm sao để kiểm soát Cholesterol trong máu, cùng nghe các chuyên gia của Bệnh viện Cleveland Clinic (Mỹ) chia sẻ về cách lựa chọn tốt.

Những dấu hiệu ở ngón tay và ngón chân cảnh báo kẻ giết người thầm lặng

Khỏe + - 8:00 PM | 23/11/2021

Theo dõi mức cholesterol là chìa khóa và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim hoặc đột quỵ.

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ, đây là những việc cần dừng ngay để tránh tình trạng này

Khỏe + - 1:00 PM | 13/11/2021

Lượng cholesterol trong máu cao làm tăng đáng kể khả năng bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) cao có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn từ 30 đến 40%.

Các thực phẩm tốt cho mạch máu, giúp đánh bại cholesterol xấu, huyết áp, đau tim

Dinh dưỡng - 4:35 PM | 09/11/2021

Mạng lưới mạch máu lưu thông tạo điều kiện thuận lợi cho dòng chảy của máu, mang chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào và cơ quan và loại bỏ chất thải. Và hoạt động này cũng giữ cho trung tâm chỉ huy của cơ thể, là não hoạt động. Cùng tham khảo 6 loại thực phẩm để tăng cường lưu thông và tuần hoàn máu.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng