Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

“Cholesterol” sợ nhất là 4 loại trái cây này, người trung niên nên ăn nhiều hơn để ổn định lipid máu, giảm bệnh tật

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 27/04/2025
Cholesterol, thuật ngữ có vẻ đơn giản này, thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất của cơ thể dần chậm lại, cholesterol và chất béo có xu hướng tích tụ trong mạch máu, gây xơ vữa động mạch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não. Do đó, làm thế nào để kiểm soát cholesterol thông qua chế độ ăn uống và duy trì mức lipid máu ổn định đã trở thành mối quan tâm của nhiều người.

Thứ có thể làm tăng cholesterol nhiều nhất không phải là ăn lòng đỏ trứng, mà do ăn 4 thứ tưởng chừng như lành mạnh này

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 15/04/2025
Các chuyên gia vẫn khuyến cáo ăn lòng đỏ trứng sẽ làm tăng cholesterol, vì vậy mọi người đều rất cẩn thận và không dám ăn quá nhiều lòng đỏ trứng. Nhưng sự thật là một số loại thực phẩm bạn vô tình ăn có khả năng làm tăng cholesterol cao hơn cả lòng đỏ trứng.<BR>

Đã tìm ra thực phẩm gây cholesterol cao, mạnh gấp 10 lần lòng đỏ trứng, nhiều người vẫn vô tư ăn mỗi ngày

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 06/04/2025
Cholesterol vẫn luôn là “sát thủ vô hình” gây ra bệnh tim mạch, nhưng nhiều người chỉ biết lòng đỏ trứng có hàm lượng cholesterol cao mà bỏ qua nguồn nguy hiểm thực sự “ẩn chứa” trong chế độ ăn uống. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng có một số loại thực phẩm chứa lượng cholesterol gấp 10 lần lòng đỏ trứng. Nhiều người ăn nó hàng ngày mà không biết rằng nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Người cholesterol cao nên làm 5 việc này khi thức dậy để kiểm soát sức khỏe

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 28/02/2025
Với một lối sống khoa học và sự kiên trì, bạn hoàn toàn có thể giữ cholesterol ở mức ổn định mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào thuốc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 5 việc đơn giản nhưng hiệu quả mà người có cholesterol cao nên thực hiện mỗi buổi sáng để bảo vệ sức khỏe của mình.

7 loại trà thảo mộc giúp giảm cholesterol, người bệnh mỡ máu nên lưu lại

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 21/11/2024
Điều đáng lo ngại của bệnh mỡ máu là thường âm thầm tiến triển và có khả năng gây ra xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ đột ngột. Vì vậy, bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ, việc thưởng thức 1 tách trà thảo mộc mỗi ngày cũng có thể giúp kiểm soát hiệu quả chỉ số cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Sướng cái miệng nhưng hại lá gan khi ăn 8 thực phẩm này

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 29/09/2024
Gan hoạt động cùng với mọi cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Một lá gan khỏe mạnh rất quan trọng đối với quá trình tiêu hóa. Gan lưu trữ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Gan kiểm soát mức cholesterol và lọc độc tố khỏi máu. Nó thậm chí còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

5 món ăn nên tận dụng làm bữa sáng, vừa bảo vệ dạ dày lại hạn chế tăng cholesterol

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 19/08/2024
Nếu vẫn chưa biết bắt đầu ngày mới với bữa sáng như thế nào để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, thì 5 món ăn sau đây sẽ là những gợi ý thú vị cho bạn. Đặc biệt, biết cách tận dụng các món ăn này vào buổi sáng sẽ giúp bảo vệ dạ dày và hạn chế tăng cholesterol nữa đó!

5 loại thực phẩm giàu protein nhưng lại ít cholesterol, phù hợp cho người mắc bệnh tim mạch

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 04/07/2024
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh tim mạch, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein nhưng ít cholesterol là yếu tố then chốt giúp kiểm soát bệnh tình và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Muốn biết tim khỏe hay yếu, chỉ cần nhìn vào 3 điểm này trên gương mặt

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 24/06/2024
Sức khỏe tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, nên việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, có một cách đơn giản để nhận biết sức khỏe tim mạch đó là nhìn vào 3 điểm này trên gương mặt.

Ngủ ít hơn 7 tiếng làm tăng hàm lượng cholesterol xấu và nguy cơ tử vong do đau tim

Khỏe + - 8:00 AM | 16/06/2024
Nếu bạn là một trong những người đang liên tục phải đối mặt với chứng ngưng thở khi ngủ hoặc mất ngủ, có tin xấu dành cho bạn! Một nghiên cứu gần đây được công bố trên JAMA Network Open, đã phát hiện ra rằng ngủ ít hơn bảy giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và nhồi máu cơ tim trong tương lai của một người.

Người Cholesterol cao nên hạn chế 5 thực phẩm này, để giảm nguy cơ biến chứng

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 15/06/2024
Cholesterol là một chất sáp béo mà cơ thể cần để tạo ra tế bào mới và sản xuất hormone. Kiểm tra mức cholesterol là một phần bắt buộc để duy trì sức khỏe tim mạch và hệ thống. Đối với những người đang vật lộn với mức cholesterol tăng cao, những thay đổi trong thói quen ăn kiêng trở nên cần thiết để không chỉ giảm cholesterol mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là những thực phẩm nên hạn chế để tránh nguy cơ mắc bệnh.

Các chuyên gia tiết lộ đi bộ là phương pháp giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, cần tập bao nhiêu mỗi tuần để đạt được hiệu quả này?

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 11/05/2024
Mất trí nhớ là một phần không thể thiếu của quá trình lão hoá và chúng ta không thể làm gì để ngăn chặn điều này. Mặc dù sự thật là một số người mất trí nhớ do di truyền hoặc do các vấn đề sức khoẻ như tiểu đường, cholesterol cao. Nhưng có những thói quen mà bạn có thể dễ dàng thực hiện để cải thiện tỷ lệ mắc bệnh của mình.

Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 18/11/2023
Việc sử dụng dầu&nbsp;ô liu không chỉ có trong các món ăn. Mỗi sáng, nếu cố gắng vượt qua những trở ngại về tâm lý mà uống 1 thìa dầu ô liu, bạn chắc chắn sẽ hài lòng về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cụ thể, có thể kể đến 9 lợi ích điển hình dưới đây.<BR>
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng