Qua đại dịch COVID-19, chúng ta đã biết cách bảo vệ sức khỏe và tăng cường vệ sinh cá nhân, như việc đeo khẩu trang, rửa tay đều đặn và duy trì giãn cách xã hội. Tuy nhiên vẫn có nhiều nơi mà khả năng bị nhiễm virus cao mà bạn nên chú ý.

Các bác sĩ nhận định “Những nơi bạn có khả năng cao bị nhiễm virus cảm cúm là những khu vực có mật độ người cao”. Các phương thức truyền nhiễm gián tiếp như tiếp xúc chung lên bề mặt với người nhiễm bệnh có thể khiến bạn nhiễm virus. 

1. Máy bay và sân bay

Nhiều người có sở thích đi du lịch hay phải đi công tác thường xuyên thì sân bay dường như là điểm đến quen thuộc. Tuy nhiên đây có thể là ổ dịch của virus cảm cúm bởi không gian kín, không khí tái sử dụng và sự tiếp xúc gần với những người đi lại. Từ đó nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh tăng. Việc thực hiện vệ sinh tay tốt, đeo khẩu trang và tránh chạm vào khuôn mặt có thể giúp giảm thiểu khả năng nhiễm cúm trong chuyến đi của bạn.

2. Trường học 

Học sinh khi đi học thường xuyên tương tác trên lớp và dùng đồ chung với nhau. Điều này làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các mầm bệnh và vi khuẩn gây bệnh. Với học sinh mầm non, mẫu giáo thường chơi đồ chơi chung hay tham gia nhiều hoạt động nhóm nên rất dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Vì thế trường học là môi trường lý tưởng để lây truyền bệnh cảm cúm. Do đó, việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh cảm cúm trong trường học là rất quan trọng. Những biện pháp bạn có thể áp dụng là: giáo dục học sinh về cách rửa tay đúng cách, che miệng khi ho hoặc hắt hơi, tránh chia sẻ đồ ăn hoặc đồ dùng cá nhân, cung cấp khăn giấy hoặc dung dịch sát khuẩn cho học sinh, lau chùi thường xuyên các bề mặt và đồ chơi chung, khuyến khích học sinh bị bệnh ở nhà và đi khám bác sĩ nếu cần.

3. Phương tiện giao thông công cộng

Tại sao các phương tiện giao thông công cộng như xe buýt, tàu hay taxi là môi trường mắc cảm cúm? Vì những nơi này có đông người qua lại và họ thường xuyên tiếp xúc trên các bề mặt như tay nắm cửa, thành ghế, tay bám chống sốc… từ đó gia tăng khả năng mắc cảm cúm. Các thống kê chỉ ra rằng việc tiếp xúc gần với các hành khách và khi họ ngồi trên những chiếc ghế giống nhau làm gia tăng đáng kể tăng nguy cơ cảm cúm. 

4. Cửa hàng bán lẻ và trung tâm mua sắm

Khi đi siêu thị, bạn thường xuyên sử dụng các giỏ hàng hay xe đẩy để chứa đồ mua. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chính những tay nắm giỏ hàng là nơi tập trung của những loại virus gây bệnh không? Theo một nghiên cứu, 72% các tay nắm giỏ hàng có chứa virus cảm cúm. Cùng với đó là không khí đông đúc, nhộn nhịp của trung tâm mua sắm gây nên những mầm bệnh khác nhau như cúm, viêm họng, viêm mũi xoang và viêm phổi. Do đó, bạn nên thận trọng khi đi siêu thị, mang theo khăn giấy hoặc dung dịch sát khuẩn để lau sạch tay nắm giỏ hàng trước khi sử dụng, đeo khẩu trang và tránh tiếp xúc quá gần với người khác.

5. Nhà hàng và quán cà phê

Khi đi ăn bên ngoài, bạn có thể tiếp xúc với các vật dụng chung. Một số ví dụ như chai lọ gia vị ăn kèm hay thực đơn, mặt bàn, thìa đũa. Những vật dụng này có thể chứa nhiều vi khuẩn và virus gây bệnh, trong đó có cả virus cúm. Ngoài ra, khi bạn ăn uống, bạn phải mở miệng và thường xuyên hít vào không khí xung quanh. Điều này làm tăng nguy cơ bạn bị lây nhiễm cúm từ những người khác hoặc từ môi trường.

Vì vậy, để giảm thiểu rủi ro nhiễm cúm khi ăn ngoài, bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, bạn hãy chọn ngồi ngoài trời nếu có thể. Không khí ngoài trời có thể giúp giảm thiểu sự lây lan của virus cúm. 

6. Văn phòng làm việc

Không khó để nhận ra rằng không gian văn phòng và các trạm làm việc chung có thể là điểm nóng tiềm ẩn của cúm. Cúm có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc, sức khỏe và tinh thần của nhân viên. Do đó, việc lau chùi định kỳ các bề mặt chung, cho phép làm việc trực tuyến khi có thể và khuyến khích nhân viên bị bệnh ở nhà là một vài cách bạn có thể tham khảo để tạo ra một nơi làm việc chống lại cúm. Những biện pháp này không chỉ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm cúm trong không gian văn phòng, mà còn bảo vệ sức khỏe của nhân viên và cộng đồng.

7. Bệnh viện và cơ sở y tế

Số lượng bệnh nhân cùng bác sĩ và y tá ra vào thường xuyên làm gia tăng đáng kể nguy cơ nhiễm virus cúm. Bên cạnh đó, việc có quá nhiều người bệnh xung quanh bạn đồng nghĩa với khả năng bạn sẽ tiếp xúc với cúm tại bệnh viện và các cơ sở y tế là cao.

Tóm lại, cúm là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, có thể lây lan qua hô hấp hoặc tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm. Cúm có thể gây ra các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, đau đầu, mệt mỏi và đau cơ. Do đó, hãy rửa tay đều đặn, tiêm phòng đúng cách và cập nhật thông tin về cúm trong cộng đồng để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình nhé.

Thu Trang

Theo Người đưa tin

Xem thêm: Bác sĩ chỉ ra 5 loại thực phẩm nên ăn khi bị ốm, giúp hồi phục hiệu quả