Việc thay tóc hàng ngày là chuyện hiển nhiên, vì tóc rụng đi sẽ có tóc mới mọc. Thông thường mỗi ngày tóc rụng từ 30 – 60 sợi. Tuy nhiên, nếu tóc rụng trên 100 sợi/ ngày thì có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Truy tìm nguyên nhân tóc rụng nhiều bất thường nhằm cải thiện tình trạng này.

1. Thiếu sắt

Cơ thể thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu. Lượng máu không đủ để vận chuyển dinh dưỡng cũng như oxy đến để nuôi dưỡng tóc. Chính vì thế, tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn.  

Cơ thể thiếu sắt không đủ dinh dưỡng nuôi mái tóc

Ngoài dấu hiệu rụng tóc nhiều, người thiếu sắt còn có các biểu hiện là hay mệt mỏi, thể trạng yếu, da xanh xao, tay chân lạnh, hay thở gấp hoặc thường xuyên đau đầu...

Nếu thấy các dấu hiệu như trên, bạn nên đến cơ sở y tế để xét nghiệm đo nồng độ sắt trong cơ thể. Việc bổ sung lượng sắt thiếu bằng cách tăng lượng thực phẩm giàu sắt như thịt bò, ngũ cốc, các loại đậu, rau bina... trong khẩu phần ăn hàng ngày.

2. Căng thẳng thể chất hoặc tinh thần

Căng thẳng kéo dài do bạn phải đối mặt với áp lực từ học tập, công việc, cuộc sống hoặc tổn thương thể chất như chấn thương, phẫu thuật, mắc phải các bệnh nặng cũng làm cho tóc có xu hướng rụng đi nhiều hơn.

Do đó, nếu bạn đang thấy mình ở trong trường hợp này, hãy nên sắp xếp lại thời gian biểu, ưu tiên việc nghỉ ngơi, bồi bổ cơ thể và giữ cho tinh thần thoải mái. Điều này sẽ giúp cho tình trạng rụng tóc cũng sẽ giảm hẳn đi.

3. Vấn đề về da đầu

Các bệnh về da đầu như gàu, vảy nến, nấm ngoài da cũng là nguyên nhân dẫn tới việc rụng tóc nhiều. Các bệnh này thường có các biểu hiện như ngứa da đầu, da đầu bong tróc, khi gãi có thể gây chảy máu...

Các bệnh về da đầu ảnh hưởng tới sức khỏe mái tóc

Nếu như bị rụng tóc đồng thời bạn thấy xuất hiện các biểu hiện trên, bạn nên khám da liễu. Sau khi bệnh về da đầu được chữa khỏi, mái tóc của bạn sẽ trở lại bình thường ngay.

4. Suy giảm tuyến giáp

Tuyến giáp nằm ở cổ, có chức năng sản xuất hormone hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt hormone tuyến giáp, sự tăng trưởng và phát triển của tóc cũng như nang tóc bị ảnh hưởng đáng kể. Tóc rụng nhiều hơn đồng thời cơ thể xuất hiện các triệu chứng như kiệt sức, táo bón, khó ngủ, khàn cổ, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh...

Bạn nên đi khám ngay khi thấy tóc rụng nhiều đi kèm các biểu hiện trên,  để được tư vấn điều trị kịp thời, càng để lâu bệnh trở nặng sẽ rất khó chữa.

5. Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là do rối loạn hormone ở chị em phụ nữ. Hội chứng này thể hiện qua các dấu hiệu như rối loạn kinh nguyệt, cơ thể nổi nhiều mụn, tăng cân đột ngột,  mọc ria mép, rậm lông tay chân và vùng kín và cả rụng tóc nữa.

Hội chứng buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản ở chị em phụ nữ. Do đó, khi thấy tóc rụng nhiều lại kèm theo các triệu chứng nêu trên, bạn cần nên đi khám ngay sức khỏe sinh sản để chữa trị kịp thời, giúp cho không ảnh hưởng đến việc có con sau này.

6. Rối loạn hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch trong cơ thể bị rối loạn chẳng hạn như miễn dịch hoạt động quá mức, cơ thể có thể bị nhầm lẫn trong việc xác định yếu tố ngoại xâm từ bên ngoài. Cơ thể cho rằng tóc là yếu tố “ngoại xâm” gây ảnh hưởng tới mình và cần được loại bỏ. Chính vì vậy, sự đào thải tóc diễn ra một cách thường xuyên và mạnh mẽ hơn thông thường, gây ra tình trạng rụng tóc.

Nguyên nhân tóc rụng nhiều bất thường là việc cơ thể thông báo cho bạn biết mình có khả năng mắc bệnh. Để cải thiện tình trạng rụng tóc cũng như tìm lại mái tóc khỏe mạnh như xưa, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân của bệnh và có các biện pháp xử lý kịp thời cũng như thay đổi chế độ dinh dưỡng hay sử dụng biện pháp trị bệnh.

Khuyên Vũ

Theo Tạp chí Sống Khỏe