Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

7 việc cần làm mỗi ngày để bồi dưỡng trái tim luôn khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 09/04/2025
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard từng nhấn mạnh: “Lối sống lành mạnh có thể giảm đến 80% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.” Điều đó đồng nghĩa rằng bạn hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ của trái tim bằng những thói quen khoa học. Chẳng hạn như với 7 thói quen đơn giản nên làm mỗi ngày sau đây.

Phái mạnh cần chú ý 4 dấu hiệu này, cảnh báo tuổi thọ đang bị rút ngắn âm thầm

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 12/03/2025
Nếu biết lắng nghe cơ thể và nhận ra những dấu hiệu cảnh báo sớm, phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 4 dấu hiệu cảnh báo tuổi thọ đang bị rút ngắn một cách âm thầm mà nam giới cần đặc biệt chú ý.

Ăn sữa chua thường xuyên không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn ngăn ngừa ung thư

Dinh dưỡng - 10:38 AM | 06/03/2025
Trong số nhiều lựa chọn trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta, có một loại thực phẩm không chỉ ngon mà còn chứa đựng những bí quyết tuyệt vời cho sức khỏe. Đó là sữa chua. Trong những năm gần đây, với sự nghiên cứu khoa học ngày càng sâu rộng, nhiều bí mật về sức khỏe của sữa chua đã dần được tiết lộ.

“Đông không dưỡng thận, xuân dễ mắc bệnh”, học ngay bí quyết dưỡng thận, đơn giản mà hiệu quả

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 09/02/2025
Nuôi dưỡng gan vào mùa xuân, tim vào mùa hè, phổi vào mùa thu và thận vào mùa đông. Theo Y học cổ truyền phương Đông, sự lão hóa và tuổi thọ của cơ thể con người phần lớn được quyết định bởi sức mạnh của khí thận. Vì vậy, chúng ta nên chú ý đến việc duy trì thận để đạt được mục đích nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Mùa đông tương ứng với thận, vì vậy bây giờ là thời điểm tốt nhất để bổ sung thận và tăng cường cơ thể.

Bắt đầu năm 2025 với 5 thói quen lành mạnh có thể giúp bạn sống lâu hơn

Khỏe + - 7:00 PM | 11/01/2025
Khi bước vào năm mới, nhiều người thường đặt ra mục tiêu cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Để sống lâu và khỏe mạnh, không chỉ cần có sự chăm sóc cơ thể tốt mà còn phải duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày. Dưới đây là 5 thói quen bạn có thể bắt đầu thực hiện từ năm 2025 để kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Con người có 5 "công tắc" giúp tăng cường tuổi thọ, thường xuyên xoa bóp để "bật công tắc"

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 16/04/2024
Y học cổ truyền cho rằng, bên cạnh xây dựng lối sống lành mạnh thì con người còn có thể duy trì sức khỏe thông qua xoa bóp cơ thể đúng cách. Trong đó, cơ thể chúng ta lại có đến 5 “công tắc trường thọ”. Nếu thường xuyên xoa bóp sẽ càng giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

3 quy tắc khi chọn thực phẩm giúp thải độc, tiêu diệt các mầm mống gây ung thư trong cơ thể

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 08/01/2024
Chế độ dinh dưỡng được xem là một trong những yếu tố giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ con người nếu biết thiết lập đúng cách. Và thậm chí, nó còn có thể hỗ trợ thải độc hiệu quả, tiêu diệt các mầm mống gây ung thư trong cơ thể nếu bạn nắm chắc 3 quy tắc mỗi khi lựa chọn thực phẩm sau đây.

5 quy tắc hạnh phúc giúp nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần - bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/08/2023
Sức khỏe là vấn đề liên quan trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và công việc của chúng ta. Không chỉ là sức khỏe về thể chất, mà cả sức khỏe tinh thần cũng là khía cạnh mà chúng ta cần đặc biệt quan tâm chăm sóc. Và theo lời khuyên của các chuyên gia tâm lý học, để nuôi dưỡng tinh thần luôn khỏe mạnh thư thái, bạn nên học theo 5 quy tắc hạnh phúc sau đây.

Quy tắc 5-3-1 mà người trên 50 tuổi nên làm theo, giúp kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khỏe

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 26/07/2023
Mong muốn được sống lâu và khỏe mạnh là ao ước của tất cả mọi người, nhất là với những người từ sau 50 tuổi khi đã bước vào giai đoạn lão niên. Thực tế, việc này không hề khó nếu ta biết chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân, đồng thời cố gắng thực hiện theo quy tắc 5-3-1 sau đây.

3 nguyên tắc giúp ổn định sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ cho người sau 60 tuổi

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/06/2023
Mong muốn được sống lâu và khỏe mạnh là ao ước của tất cả mọi người, nhất là với những người từ sau 60 tuổi khi đã bước vào giai đoạn lão niên. Thực tế, việc này không hề khó nếu ta biết chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân, nhất là khi tuân thủ nghiêm túc 3 nguyên tắc giúp trường thọ này mỗi ngày.<BR>
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng