Căn bệnh đau nửa đầu được đánh giá là khá nguy hiểm và đáng lo thay, ai cũng có thể là đối tượng mắc phải. Tuy nhiên mới đây, các nhà khoa học cho biết rằng, nữ giới nếu mắc bệnh đau nửa đầu sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nam giới.
Chứng bệnh đau nửa đầu (Migraine) là hiện tượng của việc lượng máu lên não tự nhiên ít đi, não phản ứng lại với tình trạng thiếu oxy này bằng cách gây ra đau. Cơn đau khi xuất hiện sẽ có cường độ từ nhẹ, thoáng qua cho đến đau dữ dội như muốn nổ tung. Hoặc là những cơn đau nhói theo cảm nhận nhịp đập của mạch máu và thường xuất hiện ở một bên đầu.
Thời gian thường kéo dài từ 2 - 4 giờ tuỳ vào tinh thần và thể trạng sức khỏe của người bệnh. Trong thời gian xảy ra, bệnh nhân sẽ rất nhạy cảm, hoặc sợ ánh sáng và tiếng ồn, tiếng động mạnh, hoặc mệt mỏi và cáu kỉnh, đôi lúc sẽ có cảm giác buồn nôn và ói mửa.
Điều nguy hiểm của căn bệnh này là nó có thể là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ cho người bệnh. Đồng thời cũng được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào danh sách của một trong số 20 căn bệnh hàng đầu gây thương tật, làm mất sức lao động, tiêu tốn nhiều tiền để điều trị.
Để tìm hiểu nhiều hơn về nguy cơ tiềm ẩn giữa chứng đau nửa đầu với biến chứng đột quỵ, các nhà nghiên cứu đã tiến hành theo dõi và phân tích dữ liệu trên 179.680 phụ nữ và 40.757 nam giới bị chứng đau nửa đầu từ năm 1996 đến năm 2018. Những người tham gia từ 18 đến 60 tuổi, với độ tuổi trung bình là 40.
Các nhà nghiên cứu đã so sánh tỷ lệ đau tim sớm, đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ xuất huyết ở những người tham gia bị chứng đau nửa đầu. Đột quỵ xuất huyết là do chảy máu trong não, trong khi đột quỵ do thiếu máu cục bộ xảy ra khi cục máu đông chặn dòng máu đến não.
Sau khi kiểm tra dữ liệu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong số những người tham gia,chứng đau nửa đầu có liên quan đến sự gia tăng tương tự về nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ sớm ở nam và nữ. Tuy nhiên, phụ nữ sẽ có nguy cơ bị đau tim sớm hoặc đột quỵ do xuất huyết cao hơn nam giới.
Trong khi cả nam giới và phụ nữ mắc chứng đau nửa đầu đều có nguy cơ cao bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ thì phụ nữ lại có nguy cơ bị đột quỵ xuất huyết hoặc đau tim cao hơn so với nam giới (Ảnh: Internet)
Một điều đáng lo nữa đó là bệnh rất khó để điều trị dứt điểm và phải phụ thuộc nhiều vào thuốc. Vì thế, để hạn chế được nguy cơ, chúng ta cần phải biết được những nguyên nhân gây bệnh. Theo đó, đối với căn bệnh đau nửa đầu thì 4 nguyên nhân sau đây là phổ biến nhất.
Khi cơ thể phải chịu áp lực trong một thời gian dài và không được nghỉ ngơi, cả não bộ và hệ thần kinh cũng sẽ luôn ở trong trạng thái căng thẳng. Điều này về lâu dài có thể khiến ta đối mặt với nhiều bệnh tật nguy hiểm, phổ biến nhất trong số đó là căn bệnh đau nửa đầu.
Nguyên nhân là khi bị stress hoặc căng thẳng thần kinh, cơ thể sẽ sản sinh một lượng lớn hormone cortisol và đòi hỏi phải được cung cấp liên tục năng lượng từ chất béo. Chính điều này đã dẫn đến tình trạng tăng huyết áp và khiến cho nhịp tim đập vượt mức cần thiết. Từ đó, tuần hoàn máu cũng trở nên rối loạn, tạo ra áp lực tăng cao lên thành mạch và là nguyên nhân của tình trạng đau đầu mệt mỏi kéo dài.
Hơn thế nữa, căng thẳng quá độ sẽ khiến cơ vùng mặt, cổ và đầu bị kéo căng liên tục gây ra những cơn đau. Chính những tác nhân này sẽ thúc đẩy quá trình mắc bệnh đau nửa đầu ở những đối tượng thường xuyên căng thẳng.
Giải pháp dành cho mọi người đó là nên dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Đồng thời tham gia nhiều hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng như: thiền, đọc sách, tập thể thao, kết nối cộng đồng,... nhằm hạn chế mọi nguy cơ có thể hình thành bệnh (Ảnh: Internet)
Các nghiên cứu đã cho thấy, gần một nửa số trường hợp mắc chứng đau nửa đầu đều kèm theo các biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ, phổ biến nhất là mất ngủ hoặc thường xuyên thiếu ngủ. Cơn đau đầu có thể ảnh hưởng tới nhiều khu vực đầu khác nhau, bao gồm đau nửa đầu trái, đau nửa đầu phải, đau nửa đầu trước, đau nửa đầu trên hoặc đau nửa đầu đỉnh.
Nguyên nhân được cho là do thiếu ngủ sẽ làm tăng quá trình tạo protein trong cơ thể, gây ra các cơn đau mãn tính, trong đó có chứng đau nửa đầu dữ dội.
Giải pháp cho mọi người đó là hãy sắp xếp công việc, sinh hoạt sao cho hợp lý để có thể lên giường nghỉ ngơi lúc 10h, hoặc không trễ hơn 11h. Nên ngừng sử dụng các thiết bị điện tử 1h trước khi đi ngủ để ánh sáng xanh không gây cản trở đến quá trình tiết ra melatonin (hormone giúp điều hòa giấc ngủ) của cơ thể nhé.
Từ lâu rượu đã được cho là có liên quan đến sự phát triển của những cơn đau nhức đầu nói chung, trong đó có đau nửa đầu. Nhiều nghiên cứu được thực hiện và nhận ra rằng, trong 1/3 các bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu đều có thói quen uống rượu mỗi ngày.
Bởi vì rượu không chỉ chứa histamin mà còn thúc đẩy hệ thống miễn dịch tạo ra nhiều chất này hơn. Điều này làm tăng phản ứng viêm trên khắp cơ thể người uống rượu. Ngoài ra, thành phần chính của rượu là ethanol. Khi vào cơ thể, hóa chất này được chuyển thành tác nhân kích hoạt chứng đau nửa đầu.
Giải pháp cho mọi người đối với vấn đề này là nên hạn chế rượu bia càng sớm càng tốt.
Gội đầu vốn được xem là một hình thức massage khiến các mạch máu lưu thông, hỗ trợ đưa oxy lên não. Tuy nhiên, không phải chúng ta gội đầu lúc nào cũng được. Sẽ có những thời điểm được xem là nhạy cảm mà chúng ta cần hạn chế việc làm này, có thể kể đến như: gội đầu vào buổi sáng khi vừa mới ngủ dậy, gội đầu ngay sau khi ăn tối, sau khi uống rượu hay sau khi tập thể dục, gội đầu vào tối muộn,... vì nó có thể khiến các mạch máu bị co lại, lâu dài sẽ gây ra các bệnh lý đau đầu mạn tính, trong đó có đau nửa đầu hoặc nguy hiểm hơn là sẽ gây đột quỵ.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người hãy gội đầu vào buổi sáng, sau 30 phút ngủ dậy là thời điểm lý tưởng nhất. Không nên gội đầu sau 7 giờ tối để hạn chế các tình huống nguy hiểm có thể xảy ra (Ảnh: Internet)
Đối với căn bệnh đau nửa đầu, giải pháp cho mọi người đó là hãy nghỉ ngơi nhiều hơn nhằm hạn chế tình trạng căng thẳng, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh để cơ thể khỏe mạnh hơn, điều này sẽ phần nào giúp hạn chế các cơn đau nửa đầu..
Xem thêm: Vì sao lại nói: Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh là chìa khóa giúp cơ thể tránh xa bệnh tật?
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
